Skoraj vsi prej ali slej sooči s prekomerno prehranjevanje - kot je počitniške, ko je drugi del prazničnih jedi preprosto ne zavrne. Ampak, če je pojav prenajedanje spremeni v trajno, neobvladljive navado, da je običajno, da govoriti o požrešnosti - oblika motnje hranjenja.

Tisti, ki trpijo zaradi prenajedanje ljudi, ki uporabljajo hrano, da se s stresom in negativnih čustev, ampak nenadzorovano popivanje jedo samo jih naredi počutim slabše. Požrešnost - veliko bolj pogosta motnja prehranjevanja, kot sta bulimija in anoreksija Anoreksije nervoze - simptomi in učinki na telo Toda, po drugi strani pa je veliko bolje zdraviti.

Kaj je požrešnost

Prenajedanje kot motnje prehranjevanja - je kompulzivno prenajedanje, nenadzorovanih pitje velikih količin hrane in neuspeha, da se ustavi. Simptomi se običajno pojavijo kompulzivno prenajedanje pri mladih in odraslih (pogosteje - ženske), pogosto po dolgotrajni slediti strogo dieto. Trajanje enega "epizoda" za prenajedanje je približno dve uri, vendar v nekaterih primerih lahko nenadzorovano uživanje hrane nadaljevati skozi ves dan. Tisti, ki trpijo zaradi prenajedanje ljudi jesti, tudi če ni lačen in še naprej, da bi jedli hrano, tudi po nastopu sitosti.

Znaki kompulzivno prenajedanje kot bolezen:

• Pogoste, redne "napadi" kompulzivno prenajedanje
• Občutek krivde, depresija po popivanje
• V nasprotju z bulimijo, je kompulzivno prenajedanje poskusi ne spremlja na "kompenzacijo" prenajedanje bruhanje

Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, morajo nenehno ukvarjati z občutki krivde, samo-gnus, depresije zaradi pomanjkanja samokontrole in strah pred debelostjo - če bi želeli prenehati jesti, ponavadi niso sposobni spopasti s požrešnosti.

Za vsak "napad" popivanje prehranjevanja sledi napadi obupa, self-gnus - občutek zadovoljstva, mir uma, ki jih jedo hrano, ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, doživlja v zelo kratkem času povzročili. Prenajedanje, pri čemer je eden od najpogostejših motenj hranjenja so zelo pogosto vodi do dramatičnega povečanja prekomerne telesne teže in debelosti, kar lahko poslabša simptome kompulzivno prenajedanje. Rezultat je začaran krog: ljudje, ki trpijo za popivanje prehranjevanja, da se počutite bolje, potem počutim še slabše kot prej in spet obrnil k hrani za udobje kratko.

Znaki in simptomi

Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, pogosto poskušajo skriti pred drugimi svojo nezdravo obsedenost s prehrano in so raje sami jesti. To se pogosto spremljajo debelosti požrešnosti, čeprav niso vsi ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, ki se sooča z požrešnosti kot bolezen.

Vedenjski simptomi popivanje prehranjevanja:

• Nedovoljena uporaba živila ali za nadzor kakovosti / količino hrane
• Neobvladljivo željo, da bi se hitro jesti velike količine hrane
• Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, še naprej jedli tudi po nastopu sitosti
• Prenajedanje vodi v poskusu, da bi prikrila od drugih zasvojen s prehranjevanjem, navado jesti sam, skriva v hrani
• Tisti, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, ljudje pogosto jedo hrano ves dan, brez jasne prehrane

Čustvene simptomi popivanje prehranjevanja:

• Stres, napetost, ki jo je mogoče odpraviti le z uživanjem hrane
• Pomanjkanje občutka zadovoljstva, nasičenost glede na količino uživanja hrane
• Občutek krivde, samo-gnus, depresijo, ki jo povzroča prenajedanje
• Obupni poskusi za nadzorovanje telesne teže in prehranjevalne navade
• Učinek "avtopilot" - osebe, ki trpijo zaradi prenajedanje v vsakem napadu kot "izklopi", ne zavedajoč se, da jé in v kakšnih količinah

Posledice prenajedanje

Požrešnost, tako kot vse druge motnje prehranjevanja povzroča probleme fizično, čustveno, socialno. Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno prenajedanje, pogosto soočajo z resnimi zdravstvenimi težavami, konstanten stres, nespečnost. Depresija, anksiozne motnje, zloraba alkohola kot sredstvo za lajšanje stresa, ki ga prenajedanje povzročeno - pogoste posledice prenajedanje. Vendar je najpogostejša posledica prehranjevalnih popivanje šteje debelih.

Sčasoma skoraj vedno nekontrolirano prenajedanje vodi do debelosti. Debelost, po drugi strani povzroča različne resnih zapletov, vključno z:

• Diabetesa tipa II
• Visok krvni tlak, raven holesterola v krvi
• Bolezni žolčnika
• Bolezni srca in ožilja
• Osteoartritis
• Motnje gastrointestinalnega trakta
• Apnea (dispneja)
• Nekatere vrste raka

Zdravljenje

Požrešnost - zelo resna motnja prehranjevanja, in v nekaterih primerih nemogoče neodvisno nadzorovati prenajedanje. Priznava simptome kompulzivno prenajedanje, zelo pomembnem času, naj poiščejo zdravniško pomoč: kontrolni pomoč epileptične napade požrešnosti terapije Metode zdravljenja - popravek vedenja skozi znanost   in nekatera zdravila.

Učinkovito zdravljenje popivanje prehranjevanja - je, najprej, ne zatreti svoje simptome in odpraviti vzrok nenehnega prenajedanje, čustveno o "katalizator", ki izzove napade prenajedanje. Ključ do uspešnega zdravljenja - boj s stresom, depresijo, tesnobo Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?   in druga negativna čustva, se vedno spremljajo motnje prehranjevanja.

Zdravljenje z zdravili za popivanje prehranjevanja vključuje naslednje možnosti zdravljenja:

• Prejemanje zdravil, ki zavirajo apetit - za nadzor trajanja in pogostosti prenajedanje epizod so uporabljali sibutramin drog Sibutramin - učinkovita, vendar ni varno Zatiranje apetit in spodbuja hujšanje. Stranski učinki sibutraminu so dovolj resna: oster dvig krvnega tlaka in povišan srčni utrip, krči, krvavitve.
• Topiramat - zdravilo, ki spada v razred antikonvulzivov, lahko pomagajo nadzorovati prenajedanje epizode in spodbuja hujšanje. Glavni neželeni učinki topiramata - utrujenost, omotica, mravljinčenje ali pekoč občutek v okončinah.
• Antidepresivi - študije so pokazale, da lahko jemanje antidepresivov pomoč pri požrešnosti (zlasti za odpravo negativnih čustev po izbruhu popivanje prehranjevanja). Učinkovitost antidepresivov pri zdravljenju kompulzivno prenajedanje, pa je vprašljiva, saj po prenehanju znakov motnje pogosto vrne.

Ni skrivnost, da je zdrava in uravnotežena prehrana je odvisna od pravilnega delovanja svojih notranjih organov in sistemov, predvsem v prebavnem sistemu. Še posebej pomembno slediti pravilno prehrano Pravilna prehrana - osnovni zapovedi za zdravo prehrano   Hemoroidi ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, saj prinaša veliko neprijetnosti v vsakdanjem življenju.

Občutljivo problem

Hemoroidi - bolezen, ki se ne da povedati v družbi. Mnogi celo nerodno k zdravniku, in kot rezultat, ne vedo, kako spremeniti svoje življenje, da se je bolezen popustil. Da bi ugotovili, kakšne vrste prehranske terapije bo ustrezala posebno osebo, morate razumeti razloge, ki so nastale zaradi njegove hemoroide, ob upoštevanju njegove individualne značilnosti. Preden začnete slediti določeno dieto, se morate posvetovati zdravnika specialista ali za prehrano, ki bo dala potrebna priporočila o tem, kaj bi morala biti prehrana za hemoroide Dietni hemoroidi - pravi ritem Napajanje .

Obstajajo univerzalni smernice za uporabo v prehrani nekaterih proizvodov, ki lahko izboljšajo ali obratno poslabša bolnikovo stanje hemoroide. Tako, na primer, ni priporočljivo za hemoroide zlorabljeni proizvode, ki vsebujejo del živalskih beljakovin, se nanaša na meso, ribe, jajca. Taka hrana lahko povzroči zaprtje. Pa tudi ne sedi na strogi dieti, ki lahko kršijo funkcijo evakuacije črevesja.

Hrane, da bi morali vsi vzdržijo hemoroide - je preveč slano, pikantno ali maščobna, kar je glavni vzrok za bolezni. Enako velja za alkohol. V obdobju zdravljenja, in potem je bolje, da jih popolnoma opusti.

Prehrana za zaprtje in hemoroide

Glavna naloga pri pripravi uravnotežene prehrane za hemoroidov in zaprtje je doseči pravočasno in dnevni prebava, ne da bi poškodovali stene in povzročiti stres, ki nadalje povečuje problem je hemoroidi. S pogostimi zaprtje iztrebljanja vsak spremlja travmatizacija sten danke, notranje hemoroide, in pomaga izzvati nove. Ta odvajalni agenti zagotavljajo le začasen učinek. Kaj je treba spremeniti v vaši prehrani, da se znebite zaprtje?

Pri zdravljenju in preprečevanju zaprtje, bi morali oblikovati racionalno stopnjo oskrbe, za določitev količine in kakovosti zaužite hrane. Če želite to narediti, boste morali v prehrani več žitaric, ki niso samo borijo s pojavom zaprtje vključujejo, ampak tudi prispeva k normalizaciji črevesne mikroflore. Vsebnost grobih zrn v vlakna zagotavlja adsorpcijo škodljivih snovi in ​​žolčnih kislin iz črevesja. Žita spodbuja črevesno gibljivost in dnevne mehke stolčke.

Tukaj je seznam proizvodov za prehrano ljudi, pri zdravljenju hemoroidov in zaprtje:

• Sadja raje jabolka, pomaranče, banane, sveže marelice in suho sadje;
• Od zelenjave jesti več korenja, kumare, paradižnik, pesa, bučke in cvetačo;
• Rastlinska olja;
• Z nizko vsebnostjo maščob mesnih izdelkov, bolje izbrati piščanca in ribe;
• Od mlečnih izdelkov - fermentirani pečen mleko, jogurt, kislo mleko, jogurt. So vsi vsebujejo koristne bakterije za črevesje;
• Mineralna namizno vodo.

To bi se morali vzdržati polnomastnega, mastnega mesa in rib, fižol in začimbe.

Prehrana med poslabšanjem hemoroide

V akutnih hemoroide treba upoštevati dieto, ki odpravlja neprijetne simptome in znatno zmanjša akutno obdobje bolezni. Pomembno je, da zaposleni v meniju izdelke, ki so napredovali:

• Mehčanje vsebino rektuma. To pomeni, da ne jedo živila, ki imajo vpliv na določanje - to je riž, zdrob, čokoladni izdelki, črni čaj in kava. Dobra pijača kompot iz suhega sadja in negazirane namizno vodo;
• Znižala raven izobrazbe plinov. Prav tako lahko pride zaradi uporabe redkev, redkev Prednosti in škoduje redkev: Kaj morate vedeti o tej zelenjave , Polnomastno mleko, črn kruh, gassy pijače. Prekomerno vetrovi spodbuja črevesno steno, da je v dobri formi;
• Normalizacijo črevesne gibljivosti. Če želite to narediti, uporabite več otrobi, sadje in zelenjavo, ki vsebujejo vlaknine, ki prispevajo k promociji bolus hrane. Tudi na črevesno motiliteto so koristne za mlečne izdelke;
• Odprava razdražljivega črevesja in hemoroidov. Draži črevesno steno, se lahko kadijo, slane in začinjene hrane, alkoholne pijače tudi.

Poslabšanje hemoroide možnosti v povezavi ne samo z zaprtje in drisko, ki je še bolj nevaren, kot je hitenja krvi za hemorrhoidal vozlišča zaradi pogostega nuja iztrebljati.

Vsak dan bi morali piti vsaj eno in pol litra čiste vode, med drugim, in piti tekočine (sokovi, juhe). Pitna voda mora biti pol ure pred obrokom ali eno uro po tem, ker se voda premika hitreje skozi črevo vleče z delci hrane še ni raztopljena, ki lahko poškoduje stene prebavil.

Za ljudi, ki trpijo zaradi hemoroidov dalj časa zaradi pogostega izgube krvi, tudi manjše, lahko nastane problem pomanjkanja železa v telesu, in kot rezultat - anemijo. Da bi preprečili slabokrvnost, kar potrebujete, da v prehrani fižol, jetra in živila, ki vsebujejo vitamin C, železo, ki se bolje absorbira vključujejo. Koristno je za preprečevanje hemoroidov in tudi za celotno vadbo telesa Miti o izvrševanju: ne verjamem , S tem poklicu, vsaj pet do sedem minut na dan. Skladnost s temi preprostimi priporočili bo pomagal premagati bolezen in počutim se odlično.