Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? - Kontraindikacije

Kontraindikacije ribje olje

Ribje olje je zelo uporabno in na splošno varna, vendar ga pri tem, bi morali upoštevati nekatere previdnostne ukrepe.

Ta snov je lahko seznanjeni, da vas, ki se imenuje "ribje olje" ali "omega-3". Na pakete z prehranska dopolnila ribjega olja, ki se lahko določi kot eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA); za predstavnike, se lahko uporablja tudi v kratici - EPA in DHA, v tem zaporedju. Dejstvo je, omega-3 DHA, EPA in ribje olje - ne izmenično, vendar pa sta zamenljiva. Ribje olje ima številne koristne lastnosti - na primer, da izboljša stanje kože in pomaga preprečevati razvoj bolezni srca in ožilja.

Priporočeni odmerki in viri ribjega olja

Za ribje olje ni nastavljena stopnja dnevne porabe. Vendar pa je ribje olje vsebuje omega-3 - potrebo po ohranjanju dobrega zdravja skupino snovi, ki jih ni mogoče proizvedenih v telesu; za omega-3, obstaja določena stopnja potrošnje. Ker morske ribe, ki živijo v hladnih morij, je najbogatejši naravni vir maščobnih kislin omega-3, nutricionisti priporočajo uživanje vsaj dva obroka rib na teden - tako da boste dobili potrebno količino omega-3. Tisti, ki traja samo ribje olje je del aditivov za živila je treba jemati vsak dan za 3-9 g snovi.

Ribje olje se ne sme jemati:

• če je, na preobčutljivost (alergijske reakcije);
• Če kri vsebuje velike količine kalcija in vitamina D;
• s kamni v urinu in žolčevodov;
• pri povišani delovanje ščitnice;

V zadnjih letih narašča število objav o kakovosti ribjega olja se slabša zaradi neugodnih okoljskih pogojev: morje onesnažena s strupi (kot so dioksini), se kopičijo v ribjih jetrih, in nato, po predelavi, sodijo v ribah maščoba. Na primer, v Angliji je trenutno prepovedan daje ribje olje za otroke do pet let.

Alergije na morsko hrano

Ljudje, ki so alergični na morsko hrano, morate skrbno načrtovati vaše prehrane. Poleg tega so ti bolniki običajno svetuje, naj se vzdržijo aditivih za živila Aditivi - osnovna razvrstitev   ribje olje, čeprav so alergije na morsko hrano alergije ne pomeni vedno, da dopolni, ki vsebujejo ribje olje. Kljub temu pa obstaja tveganje, alergijske reakcije, na najem. Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se takšni znaki hude alergijske reakcije, kot je izpuščaj obsežna kože, kratka sapa, hiter srčni utrip, omedlevica, otekanje grla, obraza in / ali ust.

Brejost

Večina ljudi se strinjajo, da riba je pomemben del zdrave prehrani. Vendar pa je treba opozoriti, da je v času življenjske dobe rib v telesu kopičijo različne toksine, ki so prisotne v svojem okolju, vključno sestavin pesticidov in težkih kovin, kot so kadmij, svinec in živo srebro. Večina teh snovi se odstranijo iz ribjega olja med obdelavo, vendar majhne količine potencialno škodljivih spojin, lahko tam ostanejo. Iz tega razloga, zdravniki priporočajo, da noseče in doječe ženske, da bi ribje olje, ki je opravil temeljit predčiščenje. Lahko izvedeli od svojega zdravnika, kaj dopolnjuje z ribjim oljem je najvarnejši za vas. Če kupite te dodatke v vašem mestu, za kakršnega koli razloga ni mogoče, poskusite, da vam rezervirate primeren dodatek prek interneta.

Zdravila za redčenje krvi

Vsebovane v ribje olje z esencialnimi maščobnimi kislinami, imajo sposobnost, da redčenje krvi. Čeprav se lahko zaradi tega premoženja ribje olje preprečuje bolezni srca, enako lastnost omogoča potencialno nevarno za ljudi, ki imajo bolezen jeter in bolezni, ki povečujejo tveganje za krvavitve. Ljudje, ki jemljejo zdravila redčenje krvi, prav tako bodite izjemno previdni pri jemanju ribje olje. Če odmerka ribjega olja kot 3 g na dan, lahko to povzroči strjevanje krvi in ​​poveča tveganje za krvavitve.

Zatiranje imunskega sistema

Visoki odmerki ribjega olja lahko povzroči imunosupresijo sistema, in s tem, bo organizem manj učinkovito upreti bolezni. To je lahko resen problem za ljudi, katerih imunski sistem je že ukinjen. Zato bi bilo ribje olje je treba sprejeti z oskrbo starejših, ljudi, ki so imeli presaditev organov, ljudi s HIV / AIDS in drugih bolezni, ki slabijo imunski sistem.

Krvni sladkor

Znanstveniki pravijo, da lahko ribje olje nekoliko dvigne krvni sladkor Krvni sladkor Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik   - Eden od glavnih kazalnikov zdravja ljudi Vendar pa so bile ugotovljene diabetiki prejemajo ribjega olja, v študijah znatno povečanje ravni sladkorja v krvi. Kljub temu pa strokovnjaki priporočajo, da ljudje s sladkorno boleznijo, da se posvetujejo s svojim zdravnikom, preden začnete jemati dopolnila z ribjim oljem. Če že jemljete ribje olje redno darujejo kri za analizo, da vedo, kako raven sladkorja v krvi.

Kako jemati ribje olje

Ribje olje se proizvaja v kapsulah, kot olje za oralno dajanje in za lokalno uporabo olja. Znotraj je priporočljivo, da sprejme 1-2 kapsule ali 15 ml, 3-krat na dan, za dolgo časa.

Dojenčki, ribje olje je dodeljena le do pediatra, saj lahko povzroči presnovne motnje.

Ribje olje Zunanje se uporablja za mokro povoje na ranah in mazanje prizadetih površin z opeklinami. Ribje olje je del aerosolnih Livian uporabljali za zdravljenje opeklin rane.

Ribje olje je seveda ni zdravilo za vse bolezni, toda dobra zanesljivo orodje. Ne smemo pozabiti, da je to droga, in da začne jemati, se morate posvetovati z zdravnikom.

Splošne informacije

Znanstvene študije zagotavljajo mešane rezultate o vplivu ribjega olja na ljudi, ki trpijo zaradi bipolarne motnje in depresije Depresija - malo več kot slabe volje . Ena od študij je pokazala, da lahko ribje olje izboljša simptome obeh bolezni. V drugi študiji ribje olje lajša simptome bipolarne motnje in depresije pri bolnikih. Ni soglasja glede sprejema in ribje olje ljudi z vsaditev defibrilatorjev, vendar je verjel, da je dopolnilo z ribjim oljem povečuje tveganje nereden srčni utrip.

Nedavne znanstvene študije so potrdile, da lahko ribje olje zniža krvni tlak, tako da tisti, ki so imenovani zastopniki za zdravljenje hipertenzije je treba biti previden pri izdelavi prehranskih dopolnil z ribjim oljem.