Izguba apetita javi morebitne motnje v telesu, zato se obravnava ta zadeva morala resno. Če pomanjkanje apetita boste hitro shujšati, se posvetujte z zdravnikom. To je prav tako treba narediti, če obstajajo istočasno izguba apetita simptomov depresije Depresija - malo več kot slabe volje .

Vzroki

Praktično katerakoli bolezen, ki lahko vodi do izgube apetita, vendar je najbolj pogost vzrok za to so:

• Kronična bolezen jeter;
• Kronična ledvična odpoved;
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen;
• Demenca;
• Srčno popuščanje;
• Hepatitis;
• HIV;
• Astma;
• Addisonove bolezni;
• Slepiča;
• Anksioznih motenj;
• Kronična ledvična odpoved;
• Akutnem virusnem hepatitisu Hepatitis - nadloga našega časa ;
• Crohnova bolezen;
• Tuberkuloza;
• Hipervitaminoza D (presežek vitamina D);
• Hipotiroidizem;
• Talasemija;
• Ulcerozni kolitis;
• Pomanjkanje cink;
• Nosečnost (na splošno, apetit postaja v prvem trimesečju nosečnosti šibkejši);
• Jemljete določena zdravila, vključno z antibiotiki, kemoterapija droge, kodein in morfin;
• Uživanje drog, vključno amfetaminov, kokaina in heroina.

Med anoreksijo raka pogosto povzroči:

• Colon rak;
• Raka jajčnikov;
• Rak želodca;
• Rak trebušne slinavke.

Pogosto, izguba apetita, je znak anoreksije - žal, pogosto prezrte sorodniki bolnikov ta simptom neke vrste, in so se začeli skrbeti le, če je več hude simptome.

Izguba apetita je najpogostejša pri starejših ljudeh, vendar za njih to ni pravilo. Vsaka oseba, ki v času enega tedna ali več nenavadno oslabljen apetit, je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Diagnostika

Da bi ugotovili vzroke za izgubo apetita, splošno uporabo naslednjih diagnostičnih metod:

• Trebuhu ultrazvok;
• Barijev klistir, sigmoidoscopy ali kolonoskopija (če obstaja sum raka na debelem črevesu);
• Krvni testi;
• Preskus za hitrosti sedimentacije eritrocitov;
• Test HIV;
• Ocena ledvične funkcije;
• Vrednotenje jetra;
• Preskus nosečnosti;
• Preverjanje delovanja ščitnice;
• Urina.

Če zdravnik posumi, da je izguba apetita nekaterih psiholoških težav povzroča, lahko zahteva pregled pri terapevtu ali psihiatru.

Zdravljenje bo odvisno od rezultatov zdravniškega pregleda.

Dolgoročni učinki so izguba apetita

Če anoreksija traja nekaj tednov, lahko to vodi v izčrpavanje telesa, pomanjkanje hranil, potrebnih za normalno delovanje. Druge dolgoročne posledice izguba apetita odvisno od vzroka tega pogoja. Na primer, lahko diabetes vodi do motenj v različnih notranjih organov - od ledvice do oči in živčnega sistema, in raka - končajo s smrtjo.

Zdravljenje anoreksije

Izguba apetita Zdravljenje je odvisno od vzroka tega pogoja. Na primer, če je izguba apetita, povzročeno z nosečnostjo, saj ni potrebno tako zdravljenje - apetit se obnovi naravno v nekaj tednih. Značilno je, da apetita okreva po popolni zdravljenje bolezni, ki je povzročila bolezen.

• Če izguba apetita, povzroči slabost, eterična zdravila za zdravljenje stanja, ki so ondansetron ali prometazin.
• Za ljudi, ki trpijo za demenco, predpisano visoko kalorično mešanico hranil ali umetno hranjenje skozi gastrostomijski cev.
• Če je izguba apetita z slepiča povzročene kirurgija je potrebno.
• Nalezljive bolezni, ena od posledic, ki je izguba apetita, se zdravi z antibiotiki.
• Če je izguba apetita z nižjimi stopnjami ščitničnega hormona povzroča Ščitnični hormoni: Mehanizem delovanja in fizioloških učinkov Se je bolnik predpisana posebna hormonsko nadomestne droge.
• Glavne metode za zdravljenje raka, se štejejo za operacijo, kemoterapijo in radioterapijo.

Kako se znebiti izguba apetita v domu?

Da bi se soočila z izgubo apetita pri vključevanju na dom bo v prehrani in prehranski prigrizki majhne obroke, bogate z beljakovinami - in pijače z visoko vsebnostjo beljakovin.

Eden od najbolj učinkovit dodatek k prehrani - kvas v kombinaciji s kompleksom vitamina B. dodatno stimulira apetit in zelene zelenjave. Na vonj in dotik lahko vpliva pomanjkanje minerala cinka, kar negativno vpliva na apetit osebe.

Si lahko spodbudijo apetit Zeliščni čaji, piti, da se pol ure pred obrokom. Če je izguba apetita zaradi čustvenih težav, pomoč zeliščni čaji, ki temelji na koprom Dill: koristi in škoduje dišečih začimb , Kamilica, poprove pete, Melissa. Ta zelišča imajo celjenje in pomirjujoč učinek, pomaga ne samo pomirja um, temveč tudi za spodbujanje apetita.

Sistem ločenega živila so bolj priljubljen kot je učinkovit in dokaj blagega prehrana, ki temelji na enem samem principu - načelu kompatibilnosti različnih živil. Meni oskrba ločeno napajanje je razvit na osnovi tega načela "združljivost" in "nezdružljivost" v nekaterih živilih z drugimi: na primer, večerja je sestavljen izključno iz hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, in večerja - od hrane, bogate z beljakovinami, ker hkrati, v skladu z načeli ločeno napajanje, takšni izdelki ne morejo jedel.

Meni ločen hrane, ki temelji na načelih naravnih mehanizmov prebavo. Znano je, da je prebava prehrambenih izdelkov različnih vrst (npr proteina, ki vsebujejo škrob, kislo) želodcu zahtevajo različne prebavnih encimov. Na primer, za prebavo beljakovin v kislem želodcu potrebuje encimov za prebavo ogljikovih hidratov in - alkalni encimov. Pri hkratnem sprejemu v želodcu in beljakovin, ogljikovih hidratov in prebavnih encimov, ki jih proizvajajo vrste kislih in alkalnih medsebojno nevtralizirajo, s čimer krši naravni proces prebave.

Pravila o pripravi poseben menu hrano

Pri oblikovanju meni ločenega napajanja je treba upoštevati naslednja pravila:

• En obrok nima združiti škrobnih živil (krompir, testenine, riž) z beljakovinskih živil (meso, jajca). Meso na žaru s kuhanim testeninam - očitna kršitev pravil o ločenem hrane.
• Za enkrat lahko porabijo le v hrani eno vrsto beljakovin.
• Ni mogoče kombinirati s kislimi živili škroba (za sprejem v prebavnih encimov v želodcu, ki so potrebni za prebavo teh različnih vrst hrane, nevtralizirajo drug drugega).
• Plodovi so najbolje jedo sami (zlasti to velja za melone in lubenice, ki je v skladu z načeli ločenega napajanja ni združljiva s katero koli drugo sadje), za dvajset do trideset minut pred glavnim obrokom.
• Zelenjava ne vsebujejo škroba (brokoli, cvetača, kumare, bučke, listnata zelenjava), se lahko v kombinaciji z obema beljakovin in ogljikovih hidratov. Z drugimi besedami, zelenjava, solate, juhe, lahko pečena zelenjava bo jedel z jedi iz mesa (beljakovine), in stranske jedi, kot so kuhanim rižem ali pire krompirjem.
• Ker maščoba upočasni prebavni proces, kateremkoli olje (olivno, sončnično, maslo) ni mogoče kombinirati z beljakovinami, vendar je mogoče - z škrobne hrane in zelenjavo, ki ne vsebujejo škrob. Z drugimi besedami, se lahko jedli ocvrt v rastlinskem olju ali zelenjave solata z olivnim oljem (zelenjava pomaga pospešiti proces asimilacije maščobe), vendar ni priporočljiva - ocvrt v rastlinskem olju, ribe ali meso.

Možnosti menija

• Zajtrk: sadna solata s kislo in Polkisla sadja (jagode, kivi, breskve Peaches: koristi in škoduje sonca sadja , Slive, grozdje) ali nekaj rezin melone ali katere koli kašo, kuhana v vodi ali trdo kuhanimi jajci ali umešana jajca z zelišči.
• Kosilo: solata iz kumar, paradižnika in zelene z beljakovinskimi obroki (kuhana ali ocvrt piščanec, pečen rib) ali obrok ogljikovih hidratov (pečen krompir, kuhano beli ali rjavi riž, testenine). Sveža zelenjava se lahko nadomesti s pečeno zelenjavo v oljčnem olju (potem glavna jed, morate izbrati samo škrobnih živil - riž, krompir, testenine).
• Večerja: odvisno od tega, katera možnost (beljakovin ali ogljikovih hidratov), ​​ki ste ga izbrali za kosilo, za večerjo, izberite nasprotno smer: če je protein kosilo, večerja morala biti ogljikovih hidratov, in obratno. Če uporabljate operacijski sistem ločenega napajanja je potrebno, da izgubijo težo, je najbolje, da se osredotoči na lažjih jedi - na primer del kuhanega riža z zelišči in ocvrt v olivnem olju, zelenjave, zelenjave solata z olivnim maslom.Chrezvychayno modi v zadnjem času zdravega prehranjevanja Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje   tabu na impresivnim seznamom naših običajnih izdelkov ter predstavil številna pravila, po katerem moramo graditi našo gastronomsko kulturo. Tu izbere le nekaj zdrave hrane res ni dovolj, morajo tudi medsebojno kombinirati.

Temeljna načela

Zakaj vse to? Načela ločenem hrano pravijo, da ti proizvodi, ki ne motijo ​​absorpcijo seboj istočasno, da bi jedli. Najprej in predvsem, seveda, gre za večni boj med beljakovinami in ogljikovimi hidrati: beljakovine za prebavo traja veliko dlje, da prebaviti kot ogljikovih hidratov. Zaradi tega lahko katerikoli material ni več mogoče telo absorbira in vsaka lastna teža odlagajo na stenah črevesja. To je iz teh proizvodov prebavo, potem se lahko odstranijo s pomočjo detox in čiščenje diet. Veliko lažje sprva obrnil pametno na svoj dnevni jedilnik in poskusite izogniti večjim napakam v skladu z ločenim hrano: kombinacija neskladna.

Na primer - tipična meni ločenega hrane. Posebno pozornost nameniti kar je bilo sprejeto, da združi meso in ribe.

• Zajtrk: kašo na vodi, jajca v kakršni koli obliki listnato zelenjavo in zelišči, skuto s kislo smetano ali katerega koli sadja. Izberite iz seznama ene jedi: pečena jajca ali sadja, ali pa, da ni nujno, da imajo malico z ocvrtimi jajci in jabolko za sladico, da bi jedli nekaj žlic sladke skute.
• Kosilo: meso in non-škrobna zelenjava (pozabi kombinacijo mesa plus krompirja), solata s svežimi zelišči, listnato zelenjavo in sirom, zelenjavne juhe brez mesa.
• Večerja: riž z zelenjavo, ribe z zelenjavo, zelenjave solato.

Novinci v ločenem prehrane Ločeno hrana - prednosti in slabosti   Se pritožujejo nad monotonost. Dejansko je večina od končnega meniju se razlikuje ustvarjalno pristop k procesu kuhanja, tako da predloge je mogoče uporabiti le kot na primer. Naslednja stopnja je tvorba svojem ločenem meniju hrane.

Kako ustvariti svoj meni ločenega napajanja?

Ločeno moč - je na prvem mestu, delitev vsa živila v tri skupine: beljakovin, ogljikovih hidratov, in nevtralne izdelke. Na beljakovino vključuje meso, ribe, jajca, oreščki, mlečni izdelki in stročnice. Ogljikovi hidrati - krompir, žitarice, sadje in sladkor, izdelki iz moke. Nevtralno - živalske maščobe, zelišča, maščob skuto in sir.

Po tej strogi prepovedi z ločenim hrano lahko takoj uporablja za vse sendviče s sirom ali mesom na kombinaciji krompirja in mesa, rib in riža, mesa in testenin. Bodite pozorni na to, kar ješ sladico: oreščki vsebujejo veliko beljakovin, tako priljubljena slaščičarske sestavine nikoli ne gredo v vašo korist v sestavi moke.

Prav tako nespremenjeno ločen prehrana je običajno "vse stvari v zmernih količinah." Presežek ogljikovih hidratov vodi do povečanja telesne mase in prebitek protein privede do priprave sečne kisline. Torej, ne bodite preveč koristnih jedi hkrati združujejo moko (vključno delu omako in paniranje), krompir in žita. Tako kot umešana jajca s šunko, umešana jajca s klobaso in kozarec mleka po mesnim obrokom. Mimogrede, mleko lahko kombiniramo z le sadja in sveže ali kuhana zelenjava.

Na prebavo različnih izdelkov zahtevajo različne želodčnih sokov. V skladu s tem pravilom ni mogoče ločiti hrana je tako pecivo in sadje: za prebavo sadja stati želodčne kisle sokove, ki ne ustrezajo moke izdelkov.

Zato je najbolje, da jedo sadje ločeno od vseh drugih proizvodov ali v sadnih solatah. Vendar pa v tem primeru pa je potrebno, da se spomnimo, da je lubenice in melone ni mogoče kombinirati z nič, in ne bi smelo biti ločena.

Vsak avtor je njegova dolžnost, da bodite pozorni na vseh novih in novih odtenkov meni in teorija ločenem hrane iz leta v leto raste pred našimi očmi. Le vi lahko odločite, kako daleč želite iti globoko v znanosti zdrave hrane in ločen krme, vendar zagotovo prepričan, da lahko rečemo, da bo sama od zgoraj navedenih temeljnih načel, spoštovanje vam omogočajo, da se počutijo bolje, izgubijo težo, in celo, da dela z nekaterimi boleznimi prebavil. Naredite svojo najbolj raznolik menu, in potem ne boste opazili, da so nekateri od otroštva znane jedi, ki ste ga imeli od njih.

  Daria Petchorin