Uporaba

Laneno olje se pridobiva iz semen lanu (Linum usitatissimum). Laneno olje se pogosto uporablja v nacionalnem gospodarstvu, industrija (od hitro pripravljene barve, laki, tekočih sušilno sredstvo, linolej in oljne barve) in medicine (tako interno kot v obliki mazil in drgnjenje)

Laneno olje se uporablja za zdravljenje številnih bolezni, vendar ni dovolj dokazov, da dokaže ali ovreči njegovo učinkovitost. Vendar pa je znano, da laneno olje ne zdravi revmatoidni artritis Artritis - različne oblike in zapletov   in ne zmanjšuje ravni krvnih maščob (holesterola in trigliceridov).

Laneno olje se uporablja za zdravljenje naslednjih bolezni:

• osteoartritis;
• koronarne srčne bolezni;
• ateroskleroza;
• gastritis;
• kolitis;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• benigna hiperplazija prostate;
• nalezljive bolezni spolovila pri ženskah;
• diabetes;
• Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD).

Prav tako je laneno olje se uporablja kot odvajalo za zaprtje, za preprečevanje raka (raka dojk in raka prostate), in izgubo teže. V sodobni kozmetike je laneno olje se uporablja v maske za kožo in lase, zaradi visoke vsebnosti vitaminov in anti-aging, pomirja, antibakterijske lastnosti. V živilski industriji laneno olje se uporablja pri proizvodnji margarine in drugih jedilnih maščob.

Skrivnost učinkovitosti lanenih semenih nafte

Laneno olje dobimo iz lanenih semen, s hladnim stiskanjem, tako da olje ohrani svoje zdravilne lastnosti in se lahko uporabljajo v medicinske namene. Biološka vrednost olje iz lanenih semen uvršča na prvo mesto med drugih prehrambenih olj in vsebuje veliko koristnih snovi za organizem (polinenasičenih maščobnih kislin, vitaminov F, A, E, B, K, nasičenih maščobnih kislin (10% zalog).

Seme laneno olje - odličen vir dragocenih večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3 in omega-6 (naše telo ne more sintetizirati te maščobe same). Vsebnost olja lanenega omega-3 do 2-krat višji kot v ribjem olju, in bistveno višja kot v drugih prehrambenih izdelkov. Ko v telesu, so uvedli omega-3 in omega-6 v celično strukturo, in nadaljnji pozitiven učinek na celično aktivnostjo, hitrost prenosa živčnih impulzov. Prav zaradi visoke vsebnosti omega-3 in omega-6 lanenih semen pripomore k normalizaciji presnovnih procesov v telesu.

Laneno olje je neučinkovit:

• Z znižanjem vsebnosti maščob v krvi (hiperlipidemijo). Nekatere študije so pokazale, da uživanje lanenega olja zanemarljiv učinek na holesterola in trigliceridov v krvi.
• V zdravljenju revmatoidnega artritisa. Dnevna poraba laneno olje, za tri mesece, ne vpliva na potek bolezni, ne zmanjša bolečine in drugih simptomov artritisa, kar potrjujejo tudi rezultati analiz in laboratorijskih testov.

Učinkovitost laneno olje ni bilo dokazano:

• Pri zdravljenju motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD): laneno olje izboljšuje koncentracijo, zmanjšuje aktivnost in impulzivno vedenje, in povečuje samokontrole pri otrocih z motnje pozornosti s hiperaktivnostjo.
• Pri zdravljenju ateroskleroze: obstajajo dokazi, da povečanje vsebnosti linolenske kisline v prehrani pomaga pri preprečevanju ateroskleroze (zožitev stenah žil). Laneno seme vsebuje linolenska kislina, in iz tega razloga, nekateri zdravniki priporočajo ob laneno seme za preprečevanje ateroskleroze. Predpostavka o prednostih laneno olje pri preprečevanju ateroskleroze zdi logično, vendar je znanstvenih dokazov še ni na voljo.
• Pri zdravljenju raka na dojki: študije so pokazale, da so ženske z visoko vsebnostjo alfa-linolenske kisline v tkivu dojke na manj tveganja za raka na dojki. Po mnenju znanstvenikov lahko redno uživanje linolenske kisline ščitijo pred rakom. Laneno seme olje - odličen naravni vir linolenske kisline, vendar ni natančno znano, kako lahko povečana poraba lanenih semen zmanjša tveganje za nastanek raka.
• Pri zdravljenju kardiovaskularnih bolezni: obstajajo dokazi, da se ljudje, ki trpijo zaradi odpovedi srca in kardiovaskularne bolezni, pri čemer je alfa-linolenske kisline v večjih količinah, manj tveganje poslabšanja bolezni. Laneno olje - eden od virov linolenske kisline in znanstveniki ne vedo natančno, kako se je poraba laneno olje vpliva na srčno-žilni sistem. Prav tako ni znano, ali ima prehransko dopolnilo, laneno olje, enak učinek na telo kot laneno olje, v svoji naravni obliki.
• Pri zdravljenju sladkorne bolezni: v skladu s študijami, laneno olje ne znižujejo krvni sladkor Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi   Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2.
• Pri zdravljenju suhih oči: so predhodno klinične študije so pokazale, da uživanje lanenega olja, lahko zmanjša vnetje in druge simptome suhega očesa. Zlasti za zdravljenje suhih zdravnikov očesnih Priporočamo poseben dodatek, ki vsebuje laneno olje in ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? . Odpravlja simptomov suhega očesa in prispeva k trganje.
• Pri zdravljenju študiji visokotlačnega pokazala, da prehranska dopolnila iz lanenega olja za pomoč pri zmanjšanju krvnega tlaka pri moških z normalnim krvnim tlakom, vendar povišane ravni holesterola v krvi. Treba pa je še počakati na rezultate študij, ki kažejo, da je laneno olje znižuje krvni pritisk in povišan krvni tlak.
• Pri zdravljenju raka prostate: rezultate raziskav ne more nedvoumno sklepanje o prednostih laneno olja in alfa-linolenske kisline pri zdravljenju raka prostate .  Po nekaterih epidemiološke študije, redno dopolnjevanje alfa-linolensko kislino povečuje tveganje za raka na prostati .  Druge študije ovrgli te informacije, vendar kažejo, da lahko povečano uživanje alfa-linolenske kisline poslabša pretok raka na prostati .  Zelo pomembno je vir alfa-linolenske kisline .  Tako alfa-linolenske kisline, izolirane iz mleka in mesnih izdelkov, pozitiven učinek na rak prostate .  Toda alfa-linolenske kisline, pridobljen iz rastlinskih virov, vključno lanenega olja, ne vpliva na tveganje za raka na prostati .
• Ko tesnoba Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?   in depresija;
• Ko zaprtje;
• Pri zdravljenju raka;
• Ko hujšanje;

Laneno olje je varno za uživanje za odrasle, če za kratek čas.

Ob veliki odmerki lanenega olja (30 g ali več na dan) lahko povzroči pogostejše blato in drisko. Tudi poraba laneno olje ni možno pojava alergijskih reakcij.

Za kožo

Laneno seme olje - odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo pri zdravljenju kožnih bolezni Kožne bolezni - kaj storiti, ko je kršil temeljne funkcije kože Kot vulgaren (akne) in rozaceo (rozacea), ekcem Ekcem - je težko zdraviti   in psoriaza. Vsebovane v laneno olje nenasičenih maščobnih kislin, imajo protivnetni učinek in pomirja razdraženo kožo. Cosmetologists pogosto priporočajo laneno olje za nego kože, kot je normalno in problem, kot tudi za izboljšanje stanja las in nohtov.

Zaradi svoje antioksidant, protivnetno, regeneracijo in celjenje ran lastnosti, laneno olje vlaži, neguje, mehča in ščiti kožo obraza, rok in telesa. To je razlog, zakaj se priporoča za vsakodnevno nego kože - ohranja svoj ton, pomlajuje, ščiti pred soncem, vetrom in mrazom, ki se uporablja pri zdravljenju bradavic Bradavice - kalčkov raka?   in žulji.

Nekaj ​​kapljic lanenega olja, dodane nočno kremo, bo okrepila svoje lastnosti, in da bo bolj učinkovito. Prav tako je koristno za masko kože z dodatkom lanenega olja - po tem, ko je uporaba takšne maske polt postane sveža in vnetje in rdečina izgine.

Laneno olje se lahko uporablja za nego za vsak tip kože Kako ugotoviti, vaš tip kože Kot tudi staranje, bledenje, luščenje kože; To se pogosto uporablja za splošno masažo - v čisti obliki ali v primesi z drugimi olji.