Vrednost intimno plat življenja za osebo, ki ne more biti precenjena. Seveda, lahko greš brez seksa, ampak ali ne bi sebe prikrajšala takšne naravno in neškodljivo zabavo? In da bi taka zabava še bolj prijetno, izumil afrodiziake. Vendar pa je učinkovitost teh sredstev pogosto navdihuje dvoma.

Magic zastopniki ali placebo učinek?

Spolnost - to je v modi. Praktično lahko vsak sodoben film mogoče videti pari gredo nor s strastjo in ljubeznijo, pripravljen, da se prepustite štiriindvajset ur na dan. Vendar pa ni skrivnost, da v resnici ni vse imajo močan spolni temperament - nekoga zadostno intimen stik enkrat na teden ali celo enkrat na mesec, da preuči svoje življenje kot zadovoljiva. No, ko so ti ljudje najdejo drug drugega; toliko bolj žalostno stanje, v katerem se želi mož seksu stalno, in njegova žena je sanjala, da je treba pustiti pri miru, ali obratno, je žena vedno želeli pobožati, in njen mož raje preživljajo svoj prosti čas na sprednji strani monitorja. V tem primeru je potreben kompromis, ki bo pripomogel k doseganju uporabo poživil.

Taka sredstva vedno povzroča zaskrbljenost, vendar je uspešnost večine od njih so ponavadi v dvomih. Lekarne so veliko prehranskih dopolnil za moške in ženske z najbolj nepričakovanih in eksotičnih sestavin. Ni znano, koliko od drog, kot pomoč. Po vsej verjetnosti je že samo dejstvo, pogosto prejemajo takšne sklade povečuje samozavest in odpravlja tesnobo, ki pa pomaga povečati spolno vzburjenje. Tako, znana placebo učinek požari Placebo - učinkovito orodje za samohipnoze Bolniki, zato verjamem v čudež tablete, ki dejansko izboljšuje njihovo stanje.

Najdete pri prodaji in drog, je učinek, ki temelji na izboljšanju krvnega obtoka v medenici organov. Ta zdravila se uporabljajo za zdravljenje erektilne disfunkcije pri moških. Ampak podobnimi sredstvi ženske ne obstajajo - celo znameniti "viagro", da šibkejši spol nima vpliva. Ta zdravila imajo ponavadi veliko kontraindikacij in stranskih učinkov, zato jih ne bi smeli zlorabiti.

Afrodiziak za moške

Če farmakološki droge prestrašiti veliko stranskih učinkov, in prehranska dopolnila povzročajo nezaupanje, lahko uporabimo izkušnje prednikov in preizkusite različne izdelke, ki so na voljo za vzbujanje. Seznam podobnih proizvodov in je lahko koristno za ženske, ki želijo zapeljati ljubimca.

Dobro napisana romantična večerja meni boste odstranili napetost in poveča spolno vzburjenje. Seveda ne pričakujem, da bi jedli nekaj neverjetno učinek: za nastanek želje, kot pravilo, dovolj obrokov zelene solate ali skodelico čokolade. Vendar, ponuja večerjo jedi, pripravljene z izdelki, ki afrodiziakov, lahko računajo na nadaljnje vročem dnevu.

Še posebej uporabna za moške potence pripravke, ki vsebujejo zadostno količino vitaminov in mineralov, predvsem cinka. Bolje je, da se odreče maščobnih in "težkih" jedi - po trdni krožnik testenin z smetanovi omaki človek lahko pull off spat, vendar po naravni morski sadeži, da je pripravljena nadaljevati večer. Optimalna hrana z visoko vsebnostjo proteinov, vendar ni previsoka kalorij.

Ostrige - priznana afrodiziak, čeprav ta izdelek je, kot da je ni vse. Dodatek lahko steklena suhega belega vina - majhno količino alkohola pomaga sprostiti. Prekomerno uživanje alkohola, vendar pa ni nujno - drugače učinek lahko nasproten želenega učinka.

Razburljivo prigrizek se lahko kuhana zelena, ingver, čili. Bučna semena vsebujejo velike količine cinka, učinkovito izboljša moško potenco. Stimulativni učinek imajo tudi čebulo in česen, vendar je za romantično večerjo, ti izdelki so komaj primerni zaradi premočnega značilen vonj.

Za glavno jed, lahko kuhamo lososa ali morske sadeže. In bi bilo zanimivo sladica vključuje živila, kot so banane Banane: koristi in škoduje zdravju , Matice, temna čokolada ali medu.

Afrodiziak za ženske

V vzhodnih haremih lepot ponudil ni naključje, da prehrana, sladkarij in sadja: sladke hrane kot večina žensk in prispeva k prebujanju čutnosti. Ženske, ki se pritožujejo zaradi šibkega spolno temperament, je priporočljivo, da jedo več sadja - citrusi, mango, granatna jabolka, banane, grozdje. Ne bo odveč, in temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava: izboljšuje razpoloženje in prispeva k spolnim vzburjenjem. Suit in sladkost medu: čebeljih pridelkov so se že dolgo uporablja za vzbujanje strasti pri ženskah. Za aromatičnih sladkih jedi dobro izkoristiti svoje čutne vanilije dišave.

Prebuditi strast obleko ne samo sladice: ženske so brezbrižni do sladic, ki jih lahko zapeljati izdelke, kot so artičoke, gobe, jajca in celo zelje, ki je govorica, lahko privede žensko v stanju ljubezensko blaznost. Spolna želja lahko vžgejo z razkošno kaviarja ali prozaično ovsena kaša - tako jedi blagodejno vpliva na spolnost žensk, ampak jajca so običajno bolj primerni za romantično večerjo kot ovseno kašo.

Nekatera živila, kot so stročnice, pomoč ženskam, da pridejo v stanje spolnega vzburjenja, vendar to ni priporočljivo za romantičen obrok. Tako, fižol dovolj dolgo in težko prebavljiv, ne prispeva k ljubljenja. Več odmor romance in jedi z veliko česna Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo   in čebulo, ki ima stimulativen učinek tudi. Ampak izdelke, kot so paradižnik, zelena, koromač Dill: koristi in škoduje dišečih začimb , Jajca, sončnična semena, se lahko zaužijejo brez strahu: bodo ustvarili razpoloženje ljubezni in obenem ne bo povzročila prebavne motnje.

Protein shake morda potrebna za tiste, ki šele začenjajo uveljavljati ali tisti, ki drastično poveča količino treninga. Včasih jim svetujemo, da športniki, ki okrevajo po poškodbah - potrebujejo veliko beljakovin za celjenje poškodovanih tkiv.

Vrste beljakovinskih koktajlov

• Koktajli sirotkine beljakovine - to je najbolj priljubljena in stroškovno proteinskih koktajlov. V športnih trgovinah lahko najdete različne sirotkinih beljakovinskih praškov za pripravo koktajlov, od različnih proizvajalcev. So idealni za začetnike športnike, kot tudi vsem, ki želijo povečati količino beljakovin v svoji prehrani brez veliko škode na torbici. To so lahko koristni, beljakovinski napitki za nosečnice - služijo kot dober dodatek k njihovi prehrani. Ker sirotkine beljakovine je izdelan iz naravnega sirotke Sirotke: koristi in škoduje odpadkov , So med nosečnostjo popolnoma varen.
• Koktajli na osnovi seruma belino se lahko sprejmejo pred in po treningu, kot tudi njihovo uporabo kot prigrizek med obroki. Upoštevajte, da pri nekaterih ljudeh, te napitke povzročajo napihnjenost in napenjanje.
• Koktajli na osnovi kazeina. Kazein, kot sirotkine beljakovine je eden od proteinov, ki jih vsebuje mleko. Primeren je za tiste, ki potrebujejo protein, ki je razcepljen počasi v več urah. Koktajli s tega proteina je pogosto priporočljivo vzeti pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje . Razlog za to je, da za popolno cepitev kazeina zahteva od pet do sedem ur, tako da lahko telo ga absorbirajo in uporabijo vsebuje hranila celo med spanjem. Čez dan, koktajli kazein sprejeti za zagotovitev popolne mišične moči, za nekaj ur vnaprej, in / ali za dolgo časa, da se znebite lakote.
• Koktajli na podlagi izolat sirotkinih beljakovin. Izolat - eno najbolj hitro prebavljivih beljakovinskih dodatkov (vendar ne najhitrejši - o tem razpravljali v nadaljevanju). Koktajli z izolat sirotkinih beljakovin so dražje zgoraj naštetih. So idealni za ljudi, ki sledijo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane - večina od njih vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in se popolnoma prilegajo v prehrani. Lahko se protein shake po treningu, ali 20-30 minut, preden se začne; so se hitro prebavi in ​​skoraj takoj začeti je treba uporabiti za rast izterjavo in mišic.
• Hidrolizat sirotkinih beljakovin - najdražji vseh dodatka beljakovin na voljo danes. Hidrolizat je sirotkinih beljakovin, ki je bila v teku zdravljenja razcepi v peptidov, pri čemer je popolnoma absorbira v povprečju pol ure. To je dobro prenašajo tudi ljudje, ki imajo sirotkine beljakovine ponavadi povzroči napenjanje in hudo napenjanje. Po drugi strani, stane nekajkrat dražja od drugih proteinskih dodatkov, zato se uporablja zelo redko.
• Koktajli na osnovi sojinega proteina. Dopolnjevanje z sojine beljakovine niso najboljši prodajalci med svojimi vrstniki, vendar pa so v stalnem povpraševanju med ljudmi, ki se držijo strogo vegansko prehrano. Poleg tega vsebuje flavonoide, ki pomagajo vzdrževati normalno raven holesterola, in spodbujati proizvodnjo ščitničnih hormonov Ščitnični hormoni: Mehanizem delovanja in fizioloških učinkov . Tako se lahko do neke mere, da se pospeši presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   in spodbuja hujšanje.

Ali potrebujete beljakovin strese?

Če ste bili v telovadnici, ste verjetno že slišali, moške (in zdaj, dokaj pogosto, in ženske), ki sodelujejo v trenažerjev jakosti, govorimo o beljakovinskih napitkih, navdušeno razpravljali o različnih blagovnih znamk, vrste koktejlov in vprašamo, kdo in kako Pogosto bi jih morali sprejeti. Beljakovinski napitki, res, zasedajo zelo pomembno mesto v načinu usposabljanja mnogih ljudi, ki so resno strastno o športu. Ja, to je prav - v načinu usposabljanja, in ne samo dieto, ker če oseba ne dobi dovolj beljakovin, bo svoja prizadevanja v telovadnici praktično neuporabna: telo ne more niti obnovo poškodovanih mišičnih vlaken, ali pa ustvarite nove mišične celice, ali pripravo na nove obremenitve.

Kdo ne uporablja beljakovin strese? Najprej in predvsem, da so koristni za tiste, ki se soočajo s težavami pri zaposlovanju mišice. Kot veste, nekateri ljudje precej intenzivno trenirati in jesti meso, ribe, mlečni izdelki in druga živila, bogata z beljakovinami precej hitro najti lepo, mišičasto telo. Drugi na isti ravni in obremenitve moči za dolgo časa ne more graditi mišice. Beljakovinski koktajli ponavadi dobra pomoč v takih primerih. V razmeroma majhen del koktajl vsebuje veliko beljakovin, ki se dobro absorbira, in celo na zelo hiter metabolizem telesa, bodo prej ali slej začeli, da jo uporabite za izgradnjo mišičnega tkiva.

Včasih, protein strese priporočamo uporabo najstnikov, ki se resno ukvarjal s športom, in še vedno raste. Potrebujejo veliko beljakovin, zlasti, in pridobiti zadostne količine hrane, ki ni vedno lahka, saj mora imeti zelo pogosto in veliko, in je lahko težko za najstnike, ki morajo združiti študij in pogoste, dolgotrajno vadbo. Ampak protein shake za povečanje telesne mase najstnike je bolje uporabiti na priporočilo športni zdravnik ali zdravnik.

Za ljudi, ki so se odločili veganstvo (popolno zavrnitev živalskih proizvodov), je lahko koristen tudi beljakovine trese, ker se jim zdi, da je težko dobiti dovolj beljakovin iz rastlinskih živilih.

Te koktajli se uporabljajo tudi za hujšanje, saj so hitro zadovoljiti lakoto, ker vsebujejo veliko beljakovin in razmeroma malo kalorij in maščob.