Vloga kalcija v človeškem telesu

Kalcij nanaša zemeljskoalkalijskimi kovinami in ima visoko biokemijsko aktivnost. Telo je približno 1, 5 kg kalcijevega. To je glavni strukturni element kosti in zobe, del nohtov, las, mehkega tkiva, zunajcelični tekočini in krvne plazme. Kalcij je tudi pomemben sestavni del sistema koagulacije krvi, ohranja pravo ravnovesje soli v človeškem telesu.

Med najbolj pomembne funkcije v živem organizmu, je njena udeležba v različnih encimskih sistemov, vključno z zagotavljanjem krčenje mišic in prenos živčnih impulzov, ki spreminjajo delovanje hormonov in tako naprej. Kalcij vpliva tudi prepustnost celicah tkiv kalija in natrija, ima stabilizacijski učinek na membranah živčnih celic.

Vir kalcija je hrana. S hrano lahko odraslih dobimo približno 10 g kalcijevega nosečnice - 15 g, doječe matere - 20 g kalcija iz hrane predvsem v obliki netopnih soli, ki raztapljajo v človeškem želodcu s pomočjo želodčnega soka in nato izpostavljeni žolčne kisline, njegovo preoblikovanje v prebavljivi obliki.

Kaj se zgodi, ko pomanjkanje kalcija v telesu

Človeško telo absorbira približno polovico kalcij iz hrane. Pomanjkanje kalcija (hipokalcemije) lahko povzroči številne patoloških sprememb v telesu, katerega glavna je tetanije.

Tetanije - se poveča živčnomišično razdražljivost, zaradi zmanjšanja koncentracije v kalcija v krvi in ​​intersticijski tekočini ionizira (Ca ++), ki se manifestira sama prilega zasegov posameznih mišičnih skupin. Najpogosteje se pojavi pri tetanije celotne pomanjkanja kalcija zaradi pomanjkanja obščitnic povzročil. V tem primeru, zmanjšana proizvodnja primarnega paratiroidnega hormona (PTH), ki zmanjšuje količino kalcija in povečanje vsebnosti fosforja v krvi, kar povzroči napad.

Drugi vzroki hipokalcemije primanjkuje vitamina D (kot rahitis Rahitis - vse o vitaminih   otroci), prebavne bolezni, ki jih spremlja driska Diareja (driska) - znan nadloga   (izguba kalcija in kršitev njegove absorpcije), pomanjkanje kalcija dopolnjevanja pri nosečnicah in doječih ženskah, odpoved ledvic, prirojenih napak metabolizma fosfor, kalcij.

Tetanije je povezana s spremembami v kislinsko-bazično izmenjavo v alkalnem območju, ki se pojavi, ko anacatharsis (trakta toksikoza gastrointestinalni kishechogo noseča in tako naprej), kadar jih dajemo pacientom z veliko količino raztopino sode, pri zastrupitvi oksalne kisline (v tem primeru tvorijo netopne soli kalcij) in drugi.

Kako tetanus

Obstajajo očitne in latentna tetanije. Tipičen napad tetanije začne s predhodnimi sestavinami v obliki parestezije - senzorične motnje (na primer "zbadanja" ali odrevenelost v telesu), in nato začne trzanje mišic, in nato tonik (stalno), konvulzije posameznih mišičnih skupin.

Značilen tako imenovani karpopedalny krč: trzanje mišic spodnjih okončin in fleksorjev. Ko se krči v rokah zgornjih okončin dati telesu, ukrivljen na komolcih, so roke znižala, palec ukrivljen dano do IV in V prsti ("ročno porodničar"). Če se napadi začeli v noge, stopala in prsti so v plantarni fleksiji, edini ima obliko žleba. V krčev v obraznih mišic, je potrebno značilno izraz ustnice ločila ("ribja usta"), Semi-Underslung veke, obrvi zmanjšano, zmanjšanje masticatory mišic povzroča zajedljivi nasmeh. V hujših primerih lahko napadi razširijo na mišice trupa in membrano, ki povzroča bronhospazem in odpoved dihanja. Pri otrocih, lahko to povzroči krč zastoja dihanja Stop dihanja (apneja), med spanjem - zgornje dihalne poti   in smrt.

Skrite oblike tetanus je značilna napadih odsotnosti. Toda medtem ko lahko pride parestezija in povezovalen bolečine v mišicah okončin.

Zdravljenje tetanije nastane, ko pomanjkanje kalcija

Tetanije napad odstranimo intravenskem dajanju 10 ml 10% natrijevega glukonata ali kalcijevega klorida. Hkrati predpiše zdravila, blaži anksioznost (npr Relaniuma). Nadaljnje zdravljenje - zdravljenje osnovne bolezni, ki povzroča pomanjkanje kalcija v telesu.

Ker ima kalcij relativno nizko biološko (iz hrane absorbira le polovico nje), da bi ohranili normalne presnovne procese, potrebne za njeno dodatnih prihodkov v obliki mlečnih izdelkov, prehranskih dopolnil in tako naprej.

Galina Romanenko

Kako uporabne

Med dolgo zimo, naše telo je utrujen od pomanjkanja gibanja, pomanjkanje vitaminov in mineralov. Kot rezultat, po nekaj mesecih pozimi upočasni metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete Prišli smo letargija, zaspanost podnevi in ​​nespečnost ponoči, glavoboli.

Če želite obnoviti pravilno presnovo damo telesu zelenjavni sokovi, ki vsebujejo:

• ogljikovi hidrati - takoj vstopijo v krvni obtok in postane vir energije;
• vitamini - prihajajo z encimi, mnogokrat pospešujejo vse biokemične procese v telesu;
• minerali - brez njih ne more storiti nobene biokemijski proces, in metabolizem sestavljen iz mase teh procesov;
• rastlinski encimi in hormoni - vključite tudi presnovne procese;
• organske kisline - spodbuditi proizvodnjo prebavnih sokov;
• hlapne - snovi, ki imajo antibakterijske lastnosti;
• Flavonoidi - rastlinski pigmenti, ki lahko spremenijo reakcijo telesa na druge snovi, kot so alergeni, virusi in tako naprej;
• Polifenoli - organske spojine, izvedena iz rastlin, ki so močni antioksidanti Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi Imajo protivnetno, proti raku, anti-bakterijski, antioksidantne lastnosti, pozitivno vpliva na aktivnost možganov;
• klorofila - zelena pigment najdemo v zeleni zelenjavi (bučke, kumare, listnato zelenjavo), struktura na molekularnem nivoju je blizu hem (železo v hemoglobinu), in zaradi tega podobnost krepi celične membrane, nastajanje vezivnega tkiva, okrepi imunski sistem Krepitev imunskega sistema - pomagajo imunski sistem .

Kako piti

Za zelenjavni sokovi prinesla največjo korist, morajo piti desno:

• sokovi morali traja dolgo časa, je zaželeno, da za celotno sezono sveže zelenjave do naslednje zime;
• Znesek čistega soka ne sme presegati 300 ml na dan (morebitno); Pitje soka lahko 2-3 ure za pol ure pred obrokom, če se zdi, da preveč koncentriran, ga lahko razredčimo z vodo; na je noč svežega soka bolje, da ne piti - to je nekoliko poživljajoče;
• zelenjavni sokovi so lahko različni; lahko postane osnova sokov, ki jih lahko pijejo v velikih količinah, brez škode za zdravje - kumare, buče, squash, paradižnikov; z njimi, lahko dodamo korenje, peso, zelje in sok iz katere koli druge zelenjave; To gre tudi z zelenjavnimi sokovi jabolčnega soka; vsaka porcija zelenjavnih sokov je zaželeno dodati sok listnato zelenjavo na (koper, peteršilj Peteršilj Zdravje in lepota   in podobno);
• kuhanje soka mora neposredno pred zaužitjem, edina izjema je sok pese, ki mora stati na hladnem približno eno uro, po katerem se lahko dodajo drugim zelenjavnih sokov; pesni sok je treba začeti jemati žlico na dan, ga širi z vodo ali dodajanje drugih sokove (vendar ne več kot eno tretjino skodelice), kot je to sok, nekateri ljudje trpijo s težavo: povzroča slabost in napihnjenost; če ne morete stati pesa sok, ga ne smete jemati, v drugi sokovi tudi veliko potrebnih snovi v telo, in pesa najbolje jedo kuhano - je tudi koristno.

Vsak teden se lahko dogovorite tešče dni, v katerem morate piti zelenjavnega soka, razredčenega z vodo. V samo enem dnevu morate piti 1, 5 litrov tekočine, razmerje soka in vode, ki bi morala biti 1: 3. In od tistega dne telo ne dobi trdne hrane, kar pomeni, da blato ne premika skozi črevesje, pred raztovarjanjem dan, kar morate storiti za čiščenje klistir.

Zelenjavni sokovi so zelo koristne, vendar ne piti litrov njih - to ne bo prineslo dodatne koristi, temveč lahko škodujejo telesu.

Galina Romanenko