Znanstveniki in zdravniki, Naturopaths strinjajo s seboj, da obstajajo povsod toksinov v zraku, ki ga dihamo, hrano, ki jo jemo, in vode, ki jo pijemo. Mnogi zdravniki, Naturopaths trdijo, da ti strupi se kopičijo v našem telesu. Moti bolezni, telesne boj. In najboljši način za preprečevanje tega vpliva je odprava teh toksinov s pomočjo čiščenje telesa.

Kako to deluje

V telesu obstaja več sistemov, in posebne organe za odstranjevanje nečistoč. Ti vključujejo prebavil, jeter in ledvic in limfni sistem, pljuča in kožo. Ko je program razstrupljanja v obliki tešče prebavila v mirovanju, je maščobno tkivo prisiljeni, da se sprostijo nakopičene tekmovanjih toksinov v krvi, nato pa se jetra in ledvice za nevtralizirani in spodbujati njihovo izločanje skozi črevo in znojem polnjenja telo z novo energijo in hranila .

Kako veste, ali obstaja potreba za čiščenje telesa?

Mnogi zdravniki, Naturopaths pravijo, da je treba izvesti sedemdnevno potek čiščenja enkrat na leto, ali preživeti dan na sok ali vodo, enkrat na teden. Glede na tiste, v korist sedemdnevni delovni teden s postom - najkrajše obdobje, ki ga zahteva organ za začetek čiščenja toksinov. Navedba, ki jo telo potrebuje, da se očistijo so nepojasnjeno kronične utrujenosti Kronična utrujenost - če življenje ni prijetna izkušnja , Slabo delovanje črevesja, draženje kože, alergije ali vsiljive okužbe, vrečke pod očmi, velik trebuh, tudi če telo je Slim, imajo težave z menstruacijo in zmede.

Sodoben tempo življenja se nenehno pospešuje, in nismo imeli časa za ustrezno skrbijo za svoje zdravje. Mi izpuščajte obrokov, jedo hitro hrano na begu, voditi sedeči način življenja in ne dobi dovolj spanja. Vse to negativno vpliva na stanje naše zdravje in lahko privede do pojava zgoraj naštetih simptomov.

Priprave za čiščenje

Zagovorniki razstrupljanja pravijo, da bi morali začeti z odpravo vseh virov toksinov. Seveda je nemogoče neodvisno očisti zrak, vendar lahko izločijo iz vaše prehrane sladkorja, v zadnjem zdravljenju, kofein, rakotvorne snovi, vsebovane v cigaretah, nasičenih maščob in alkohola. Lahko tudi odpraviti uporabo izdelkov za osebno nego, ki vsebujejo kemikalije in orodij, gospodinjskih kemikalij, ki so narejena na osnovi kemikalij. Poleg tega morate poskusiti, da se obvarujejo pred napetostmi, ki povzročajo adrenalina in, kot posledica, kopičenje toksinov. Takšni toksini moti jetrih za odstranjevanje strupenih snovi iz telesa.

Izbira načina čiščenje telesa

Obstaja več načinov za čiščenje telesa. Ti vključujejo dieto z vodo, prehrano za nesladkan čaj, prehrana sok, limonino ali medu prehrana, različne vrste posta, vključno s prekinitvami postu, v katerem so dovoljeni za uporabo vitaminov, vlaknin, mineralov in zelišč, kot tudi vegetarijansko in surovo dietno hrano. Poleg tega obstajajo metode, kot kolona, ​​znojenje in dializo.

• Colon

Colon vključuje odstranitev odpadkov, ki so se nabrala v spodnjem delu debelega črevesa. Čiščenje poteče s pomočjo plastične cevi in ​​mlačno vodo. To ne daje telo absorbira strupe iz črevesja. Metoda kolonoterapii precej protislovna o njem med zdravniki, obstaja veliko sporov in nesoglasij, in mnogi verjamejo kolonoterapii potencialno nevarno.

• Postenje

Tešče toksini izločajo iz telesa. Postenje lahko traja od 1 do 5 dni. Nekatere tehnike omogočajo uporabo soka na tešče, druge pa priporočam le vodo. Ob treba konec posta vrnil v vaši prehrani gosto hrano zelo, zelo počasi, da gredo hitro s pomočjo najlažji hrane ter postopno povečanje raznolikosti prehrane na račun hujši.

Vi si ne bi smeli izpostavljati preveč dolgo in hudo lakoto. To pogosto naredi več škode kot koristi.

• Raw dietna prehrana

Surove foodists verjamejo, da je vsaka kuhane hrane, pripravljene jedi, in škrobnatih živil zlepi debelo črevo, in surovo hrano, nasprotno, da vsebuje naravne encime, ki prebavo pomoči. Tudi, surove foodists trdijo, da kuhana hrana vsebuje toksine, ki niso v surovi hrani.

• Povečano znojenje

Menijo, da ima sestavek potu toksine, npr lipofilne snovi in ​​drugih težkih kovin. Ko je telo ne more odstraniti vse toksine, so take kovine kot so cink, svinec, železo in baker odlagajo v telesne maščobe, kadar je njihovo telo ne more umakniti. Vendar se izloča v znoju. Kakršna koli dejavnost, ki povzroča znojenje, pomaga očistiti telo. Alternativna medicina Strokovnjaki priporočajo tudi uporabo pare za potenje, tako da ko smo vdihavajte paro, so naši pljuča izbil sluzi.

• Metode, ki niso bili potrjeni

1. Douches - metoda čiščenja telesa, ko oseba prevzame v zameno tuš vključuje hladno, nato vročo vodo.
2. Mavec ustaviti za razstrupljanje. Vendar pa je trditev, da se lahko ta metoda odstraniti strupe iz telesa Kako odstraniti strupe iz telesa - preprostih načinov Napačno, kot so toksini izločijo skozi kožo šele kasneje.
3. Sesanje olje - metoda za odstranjevanje toksinov v ustih. Študija te metode ni pokazal nobenega učinka čiščenje telesa.

• Dializa

Dializa je edina znanstveno dokazano metodo čiščenja telesa. Postopek se izvaja ob uporabi dializne stroj, filtriranje krvi pacientov, ki ne delujejo ledvice. Z dializo se kri v pravem pomenu besede črpa iz telesa in nato filtriramo. Peritonealno dializo Dializa - ohranja normalno telo   - Postopek, med katerim se trebušno votlino injiciramo sterilno raztopino, ki absorbira vso toksine, ki so običajno odstranjene preko ledvic.

Ločeno, je treba poudariti, da se v času čiščenja toksinov naberejo v telesu sprosti v velikih količinah. Zato je pri bolnikih z oslabljenim imunskim sistemom ali kroničnih bolezni, doječe matere in otroke, ne sme eksperimentirati s takimi metodami čiščenje telesa. Za njih, obstajajo še drugi, bolj bel varnih naravnih načinov, da čistijo telo.

Tekom bolnikih razstrupljanja včasih pojavijo vre Zavre in carbuncles - bo toplo obkladek Mehurčki ali akne: tem prepusti toksinov skozi kožo. Prav tako, včasih so bolečine v mišicah, glavobol, mrzlica, bolečine v hrbtu, vrtoglavica in slabost. To pomeni, da je čiščenje telesa doseže najvišjo točko. Značilno je, da se ta korak hitro končana. Po njegovem zaključku lahko sledi fazi evforije ali občutek neizmerne energije. Na tej stopnji, je najbolje, da ne dajejo v ta občutek in ne izgubljati moč.

Kako jemati ribje olje

Ribja olja, dobljena iz maščobnih vrst rib, kot so losos. Študije so pokazale, da je ribje olje pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem. Ta snov je mogoče dobiti od živil, vključno z ribami v prehrani. Poleg tega je možno, da sprejme ribje olje kapsule, ki se prodajajo v lekarnah. Optimalno zdravje dnevni odmerek ribjega olja odvisna od takih dejavnikov, kot so teža in bolezni na voljo.

Priporočila:

• Je potrebno opraviti krvni test. Če sumite, da je nagnjenost k bolezni srca in ožilja, je mogoče analizirati na ravni krvnih nekaterih kemijskih elementov. V prisotnosti visokih ravni trigliceridov, lahko zdravnik predpiše dnevni dopolnitev z ribjega olja, ki vsebuje od 2 do 4 g dokozaheksaenojske kisline (DHA) in eikozapentaenojske kisline (EPA).
• Treba je ugotoviti, ali imate kakšne bolezni srca in ožilja. Ko je diagnoza "koronarne srčne bolezni" American Heart Association priporoča dnevni vnos 1000 mg ribjega olja. To lahko pripravimo v obliki ribje olje, ki kot aditivov za živila ali živil.
• Treba je ugotoviti, ali imate težave z krvni tlak. Zvišan krvni tlak se lahko zmanjša z ribjim oljem. Če želite to narediti, zdravniki priporočajo dnevni vnos 4 g ribjega olja.
• Ribja olja uporabne pri zdravljenju astme in zmanjšuje vpliv te bolezni na telesu. Študija, ki jo strokovnjaki Indianskigo University izvedli, je pokazala, da je pljučnica Pljučnica - Simptomi in vzroki   To se lahko zmanjša z 2 g dokozaheksanojske kisline in na 3, 2 g eikozapentaenojske kisline na dan.
• Ribje olje lahko dajemo kot profilaktično. Glede na American Heart Association, ribje olje pomaga zmanjšati celotne umrljivosti zaradi bolezni srca, tudi v tistih primerih, ko so dejavniki tveganja ni znan. Združenje prav tako priporoča uživanje vsaj dva obroka mastnih rib sort v tednu. Ti vključujejo losos, trska, sled, sardine, tuna in nekaj drugih sort. To ni priporočljivo jesti ribe z veliko živega srebra, kot so morski pes, mečarica, kraljevo postrvi. Tudi, ribja olja uporabne pri drugih boleznih, vključno z revmatoidnim artritisom Artritis - različne oblike in zapletov , Boleče menstruacije, srčne napade in osteoporoza in celo pomaga preprečiti splav. Priporočeni odmerek je odvisna od tipa bolezni. Če želite vedeti točen znesek ribjega olja pri zdravljenju določene bolezni, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Uporaba ribjega olja kot hrana zmanjšuje tveganje za prekomerno uživanje snovi, ki lahko privede do zastrupitve, ki jo spremljajo visoka vročina, mrzlica, bolečine v želodcu in drugih gripi podobni simptomi. Zastrupitev lahko pride, če je ribje olje sprejeti v obliki hrane in prehranskih dopolnil v obliki Aditivi - osnovna razvrstitev   za daljše časovno obdobje. Zato je pomembno, da se strogo držijo nastavitev odmerka. Dolgotrajna uporaba aditivov za živila, namesto rednega ribjega olja neznanega izvora, je bolje, da trske jeter olje Trske jeter olje: koristne lastnosti in pravila uporabe . Ribja olja so ponavadi pridobljeni iz rib različnih razredov, vključno z ribami z visoko vsebnostjo živega srebra.