Slano okus - dokaj pogost problem, ki je, čeprav ni resen problem, vendar pa lahko povzroči veliko nelagodje. Če je slan okus spremlja suha usta, verjetno je to znak dehidracije. Tako vam bo telo obvestiti, da to ni dovolj tekočine.

Na splošno je priporočljivo popiti 1,5 litra ali osem kozarcev vode na dan. Da bi se soočila s slanim okusom v ustih, ki ga povzroča dehidracijo, enkrat dovolj, da potešite žejo. Morate piti priporočeno dnevno količino tekočine - po možnosti z vodo. Izogibajte se soda in sladkim pijačam - ne le pomagajo pri soočanju z dehidracijo, ampak vsebujejo tudi veliko kalorij s praktično brez hranil.

Razlog za slanega okusa v ustih lahko slabo ustno higieno Ustna higiena - ne le pri zobozdravniku stol . Če imate nepravilen in / ali niso temeljito čiščenje zob in jezika, lahko usta tvorijo ploščo, ki ima slan okus.

Nalezljive bolezni, predvsem sinus okužba lahko povzroči tudi slan okus v ustih. Sluz, ki se nabira v sinusih lahko odteče v usta in povzročijo slan okus. V tem primeru morate zdravljenje okužbe - to bo minilo po slan okus v ustih.

Slan okus v ustih lahko tudi posledica bolezni žlez slinavk. Slina pomaga očisti usta - to delno izpira bakterije in umazanijo s hrano. Težave z slinavkah lahko privede do številnih zapletov, vključno - s slanim okusom. Razlogi za nenormalno delovanje žlez slinavk lahko Sjogrenov sindrom, kot tudi različne virusne in bakterijske infekcije.

V nekaterih primerih je slan okus v ustih je stranski učinek nekaterih zdravil, kot so tiste, ki se uporablja za zdravljenje bolezni ščitnice Boleznijo ščitnice - ženske, ki so ogroženi   in kemoterapijo.

Zelo redko, slan okus je posledica pomanjkanja nekaterih hranil, kot tudi nevroloških in endokrinih bolezni, kot je epilepsija ali migrene.

Okužba žlez slinavk

Okus v ustih je odvisna od sline, ki se nahaja v ustih, ki jih povzročajo žlez slinavk. Zato slina različno kemijsko sestavo je različen okus. Slina iz slanega okusa je proizvedena s žlez zaradi različnih razlogov. Sol izločanje sline lahko povzroči infekcijo žleze slinavke zaradi nekaterih bolezni, kot so Sjogrenov sindrom ali vnetje žleze slinavke.

Dehidracija

Kronična dehidracija in pomaga proizvajati slino s slanim okusom. Dehidracija je lahko posledica vnosa neustrezne tekočine ali prekomerno uživanje pijač, ki vsebujejo kofein, kot so kava, čaj in brezalkoholnih pijač. Uživanje alkohola povzroča tudi dehidracijo, kot je alkohol sprejme vlago iz telesa, in jo oddaja v urinu.

Odliv sluz iz nosu in grla

Ko se vbrizga v nosne votline okužbe ali bolezni, bakterijskega vnetja obnosnih votlin v nosnice oblikovane sluz, ki sodijo v ustih, zaradi česar slan okus v ustih.

Solze

Solze, nasoljena, v naravi, se zdi, ne samo iz močnega čustva. Pojav solz se lahko tudi posledica bolezni oči ali veter. Po vstopu v nosno votlino skozi grlo solza pade v ustih, zaradi česar slan okus. Redkost, vendar pa je realnost - ste preveč joka, tako da nenehno čutijo slan okus.

Zdravila

Pogosto smo trpijo zaradi bakterijske okužbe in druge bolezni ter prejemajo zdravila, ki lahko povzročijo slan okus v ustih. V tem primeru, bi morali poiskati zdravniško pomoč, da imenuje drugega zdravila, ki bi v celoti rešili ta problem. Zato je pomembno, da se za zdravljenje bakterijskih okužb, povzroča tudi slan okus v ustih.

Kršitev možganov

Informacije o vseh naših občutkov in čustev Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo Zdrava ali nezdrava organizem predvsem vstopi v možgane. Ki je odgovoren za naše občutke, občutek ugodja ali neugodja možgani. Torej, če ste trpijo zaradi nevroloških bolezni, kot so epilepsija ali možganskih tumorjev, možgani ne morejo ustrezno urediti telo. V tem primeru obstaja tudi slan okus v ustih, čeprav je to - redkost.

  Eden od najboljših načinov, da podpirajo imunski sistem ter ščitijo pred prehladi in gripo vas lahko preseneti. Vi šele potreba, da bi jedli sadje in zelenjavo. Strokovnjaki pravijo, da v vaši prehrani, vključno z veliko sadja in zelenjave, lahko zaščitite pred okužbami. To je mogoče zato, ker te čudovite živila vsebujejo antioksidante, ki stimulirajo imunski sistem.

Kaj so antioksidanti? To so vitamini, minerali in druge snovi, ki varujejo in obnavljajo naše celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Strokovnjaki menijo, da so te poškodbe igrajo pomembno vlogo pri nastanku kroničnih bolezni, kot so ateroskleroza, raka in artritis Artritis - različne oblike in zapletov . Prosti radikali in preprečuje delovanje imunskega sistema. Tako, antioksidanti pomagajo ohranjati močan imunski sistem, ki vas bo ščitil pred prehladi, gripo in drugimi okužbami.

Antioksidanti za imuniteti - kje jih najti

Povečanje količine sadja in zelenjave v prehrani izboljša zdravstveno stanje. Ampak nekatera živila vsebujejo več antioksidantov kot drugi. Tri glavne antioksidantne vitamine Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi   - To je beta karoten, vitamin C in vitamin E. Lahko jih najdemo v pisanih sadja, zelenjave in jagod, zlasti v vijolični, modri, rdeči, oranžni in rumeni barvi. Za ohranitev hranil, bolje jesti teh živil surova ali rahlo paro - to ne bi smelo biti dolgo časa kuhati.

Beta-karoten in drugi karotenoidi, vključujejo naslednje izdelke: marelice, šparglji, pesa, brokoli, melone, korenje, koruza, zelena paprika, ohrovt, mango, listi repe, breskve Peaches: koristi in škoduje sonca sadja , Nektarine, roza grenivke, buče, špinača, squash, mandarine, paradižnik, lubenice.

Vitamin C: jagode, brokoli, brstični ohrovt, melone, cvetača, grenivke, ohrovt, kivi, mango, nektarine, pomaranče, papaja, paprika, jagode, paradižnik.

Vitamin E: brokoli, korenje, mango, oreški, papaja, buče, rdeča paprika, špinača, sončnična semena.

Poleg tega različni viri antioksidantov so:

Slive, jabolka, rdeče grozdje, vse jagode, slive, rozine, čebula, jajčevci, fižol.

Vitamini - ne samo antioksidantov, ki so vsebovane v izdelkih. Drugi antioksidanti, ki pomagajo imunskemu sistemu:

Cink. Vsebovane v ostrige, rdeče meso, perutnina, morski sadeži, polnozrnatih in mlečnih izdelkov

Selen. Vsebovane v brazilskih orehov, tuna, govejega, perutninskega mesa in izdelkov zrn.

Koliko potrebne antioksidante?

Na telo prejme vse potrebne in dobro funkcionira, bi se morali osredotočiti na dnevne porabe (dnevne potrebe). Ta številka bo omogočilo, da ostanejo zdravi.

Spodaj so podrobnosti o dnevnih potreb antioksidantov:

• Cink. 11 mg za moške in 8 mg za ženske. Če držijo strogo vegetarijansko prehrano, boste potrebovali približno pol toliko cinka. Dejstvo, da je telo metabolizes slabše cinka iz rastlinskih virov.
• Selen: 55 mcg za moške in ženske.
• Beta-karoten: 5 mg za moške in ženske.
• Vitamin C: 90 mg za moške, 75 mg za ženske. Kadilci potrebujejo več vitamina C - 125 mg za moške na 110 žensk.
• Vitamin E: 15 mg za moške in ženske.

Kot izdelki krepitev odpornosti

Ljudje pogosto sprašujejo, če bi lahko dobili vse potrebne vitamine, samo ob dopolnila Aditivi - osnovna razvrstitev   in vitaminski kompleksi? Ja, ta orodja so koristni, vendar niso dobili antioksidantov iz hrane, lahko izgubite nekaj drugih potrebnih snovi. Izdelki vsebujejo veliko sestavin, ki imajo skupaj blagodejno vpliva na zdravje. Študije kažejo kot koristne, in druge snovi, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, kot so:

• Kvercetin: Snov, ki jih lahko najdemo v jabolka, čebulo, čaj, rdeče vino in druge hrane. Bori vnetje in alergije.
• Luteolin: flavonoid vsebovane v zeleno in zelenim poprom. Bori tudi vnetje. Neka študija je pokazala, da je lahko koristna za zaščito pred Alzheimerjevo boleznijo.
• Katehini: neke vrste flavonoidov, vsebovanih v čaju. Katehini zmanjša tveganje za bolezni srca, raka in Alzheimerjeve bolezni.

Če ne morete dobiti potrebne snovi iz svežega sadja in zelenjave, vam lahko pomaga multivitaminov. Vendar bodite previdni, ko bodo prejeli posebne sklade, namenjene ohranjanju imuniteto. Kot z vsemi sredstvi, so pomembna zmernost in zavezanost za odmerjanje. Na primer, vitamina A in E uporabimo v prebitku lahko nabirajo in privede do zastrupitve.