Laneno olje biološko aktivna prehranska dopolnila, ki vključuje telo potrebuje vir esencialnih maščobnih kislin. Priporočljivo je, da se bo na različnih presnovnih motenj, ateroskleroza, diabetes, raka in mnogih drugih bolezni.

Kako laneno olje

Laneno olje, rastlinsko olje, ki je izdelan iz lanenih semen s hladnim stiskanjem. Laneno olje, proizvedeno v obliki kapsul in viale, in se uporablja v obliki biološko aktivne aditiva za živila. Laneno olje je hitro in popolno asimilacijo v telesu, ki se kot posledica obogaten z bistveno večkrat nenasičenih maščobnih kislin (VNMK - njihova lanenega olja dvakrat kot v ribjih oljih). Sestoji iz nasičenih (11%) in nenasičenih (90%) maščobnih kislin. Nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje laneno olje - je omega-3, omega-6 linolne, linolenske, oleinske. Poleg tega je v olju je antioksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi   (vitamin A, beta-karoten, vitamin E), vitamin F, vitamina K, B vitamini in minerali.

PUFA Omega-3 in omega-6, so bistvenega pomena za telo, so del celičnih membran in spodbuja njeno vitalnost in obnovo. Laneno olje ima pozitiven učinek na presnovo, ko motnje presnove maščob, zmanjšuje raven "slabega" holesterola, ki se oblikujejo aterosklerotičnih plakov, zamašitev krvne žile.

Laneno olje je vir fosfatidov, ki opravljajo pomembne funkcije v človeškem telesu. Fosfatidi del celičnih membran in drugih delov celice vključene v procese celične delitve in obnoviti svojo funkcijo. Vključeni so tudi pri transportu maščob, maščobnih kislin in holesterola v krvi, vplivajo na intenzivnost absorpciji maščob in njihovo uporabo v tkivu.

Pomanjkanje fosfatidov v organizmu prispeva k ateroskleroze. Vsebnost fosfatida v olju je odvisna od vrste semena in tehničnih metod ekstrakcije. V Bad laneno olje fosfatidov, prisotnih v količini, ki zadostuje za pokritje dnevne potrebe človeškega telesa.

Sprejem laneno olje spodbuja delno okrevanje nepravilnosti v delovanju jeter, pozitivno vpliva na ščitnico, prebavil, izboljša spolno funkcijo.

Vse te lastnosti so dovoljene priporočiti laneno seme oljne dodatke za različne metabolične motnje, ateroskleroza (vključno s koronarno bolezen srca in možganska ateroskleroza), sladkorna bolezen, rak in tako naprej.

Uporablja se lokalno in laneno olje, saj pospešuje celjenje ran, opekline, ozebline, imajo pozitiven učinek na kožo in njenih priveskov - las in nohtov. To se uporablja za opekline, ozebline, in sevanje kožnih lezij.

Kdo naj bi

Ker ima laneno olje pozitivno vpliva na metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete Se uporablja za številne bolezni in pogoje:

• debelost - laneno olje obnavlja normalno presnovo maščob in preprečuje odlaganje maščob;
• pri visokih ravneh v krvi "slabega" holesterola, ki je shranjen v krvnih žilah v obliki holesterola;
• kardiovaskularnih bolezni, povezane z metaboličnih motenj, kot so bolezni srca in ožilja;
• pri boleznih prebavnega sistema, - prispeva k normalizaciji njihovih funkcij;
• pri boleznih ščitnice - zmanjša svoje delo z majhnimi funkcionalnimi motnjami;
• Sladkorna bolezen - normalizira presnovo ogljikovih hidratov in ima pozitiven učinek na stenah žil;
• v bolezni živčnega sistema - spremembe prispevajo k zmanjšanju centralnega in perifernega živčnega sistema;
• ko je spolna disfunkcija - obnoviti spolno funkcijo;
• v nasprotju z imuniteto - obnovi obrambo telesa;
• razne kožne bolezni - izboljšuje kožo in njene priveski).

Kontraindicirana laneno olje samo, če ste preobčutljivi na njegove sestavne dele. Laneno olje se lahko uporablja med nosečnostjo in dojenjem Dojenje: feed - in ni nohte!   otrok. Laneno seme oljne kapsule je priporočljivo vzeti 14 let na 3 kapsule dvakrat dnevno z obroki za mesec. Stranski učinki BUD znan samo alergijske reakcije.

Trgovina laneno olje mora biti v hladilniku. To ne bi smelo biti ogrevana, saj lahko izgubi svoje zdravilne lastnosti. Laneno olje se prodaja v lekarnah brez recepta.

Laneno olje dopolnila Laneno olje - zdravilne lastnosti lepi cvet   - To je koristno preventivno orodje, ki se lahko sprejmejo v številnih bolezni.

Uporaba prepelice jajca je super. Prepeličja jajca - zakladnica hranilnih snovi, ki nam narava daje. Od davnih časov, je bil znan po svojih zdravilnih lastnostih to poslastica.

Prednosti in škoduje za prepelice jajca

Čeprav so prepeličja jajca zelo majhen in tehta le 10-12 gramov, ne vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki jih potrebujemo za zdravje. So bogat vir mineralov in vitaminov.

V primerjavi z kokošjih jajc, prepeličja jajca vsebuje šest krat več vitamina B1, petnajst krat več vitamina B2, petkrat bolj fosfor, železo, kalij. V teh večjih proteinov, vitaminov A in E, kalcija, cinka in žvepla.

S svojo presenetljivo sestavo, so prepeličja jajca šteje prehranskih izdelkov. Ne vsebujejo "slab" holesterol (LDL) in zelo bogata v dobri holesterol (HDL), tako da se lahko porabijo tudi za starejše. Redno uživanje prepelice jajca za pomoč pri boju proti številne bolezni.

Starodavni japonski, Egipčani in kitajski uporablja prepeličja jajca za zdravljenje astme in impotenco Impotenca - ženski pogled na problem . Leta 1067 so ponovno odprli za zdravilne lastnosti prepelice jajca v Francija Trufferom zdravniku, ki uspešno uporablja za zdravljenje impotence, in alergij.

Strokovnjaki na področju naravne medicine pravijo, da imajo prepeličja jajca pozitivno vpliva na ljudi, ki trpijo zaradi stresa, visok krvni tlak, prebavne motnje, želodčne razjede, bolezni jeter, migrenskih glavobolov, astma, slabokrvnost, različnih vrst alergij, ekcemov, težave s srcem, bronhitis, depresija, anksioznost države. Prepeličja jajca so tudi znano, da spodbujajo rast, povečati spolno poželenje, spodbujajo delovanje možganov, dvigniti intelektualno raven, in pomladiti telo kot celoto.

Poleg visoke vsebnosti antioksidantov v prepelice jajca preprečuje degeneracijo makule, povezani s starostjo, ki je glavni vzrok slepote v razvitih državah.

Kontraindicirana uporabo prepelice jajca je malo, z izjemo tistih s kompleksnimi alergije ali težko razgradnjo proteina.

Uporaba prepelice jajca za otroke

Prepeličja jajca - super izdelek za rast in razvoj otrok vseh starosti. Za razliko od kokošjih jajc, prepeličja jajca redko povzročajo alergije. Lahko se postopoma uvedli v meniju otroškem v zgodnji mladosti.

Ko otrok začne jesti trdno hrano pri starosti približno 9 mesecev, ga lahko vnesete v rumenjake menija, in po tem, ko se v enem letu lahko dodajo in proteini.

Priporočena obrokov prepelice jajca za otroke:

• 9 mesecev - 1 leto: 1 rumenjak na dan;
• 1-3 let: 1 jajce na dan (rumenjaka in belo);
• 3-7 let, 2-3 jajci na dan;
• 7 let ali starejši: 3-5 jajc na dan.

Čeprav so prepeličja jajca, je manj verjetno, da povzroča alergije kot kokošjih jajc, je bolje, da jih predstavim otroškem meniju s previdnostjo. Če želite začeti daje otroku celo jajce pred 1 leto, se pogovorite z vašim pediatrom, kako najbolje, da to storite.

Zaradi pomembnih hranil, ki jih vsebujejo prepelice jajca, se štejejo eden od najbolj uporabnih proizvodov za stimulacijo imunitete. Zdravniki pravijo, da majhni otroci, ki pogosto jedo prepeličja jajca, 6-krat manj dovzetne za okužbe.

Za telesni in duševni razvoj otrok, je priporočljivo, da uporabite prepeličja jajca v kuhano in surovo. Prepeličja jajca poveča IQ.

Uporaba prepelice jajca za ženske in moške

Uporaba prepelice jajca za moške, ki jim zagotavljajo fosfor prostate, beljakovin in vitaminov, ki je lahko močan spodbujevalec spolne potence.

Uporaba prepelice jajca za ženske nič manj velikih. Izboljšujejo polt in krepi lase. Iz tega razloga se prepeličja jajca uporabljajo v kozmetiki za nego kože in las.

Prepeličja jajca imajo tudi pozitiven vpliv na sadju (njegov telesni in duševni razvoj), kot tudi telo matere po porodu, ker so pomagali obnoviti in pomladiti telesne celice. Prepeličja jajca izboljšala tudi kakovost materinega mleka.

Surovi prepelice jajca, v primerjavi s kuhanim, je, da imajo močan tonik učinek na telo. Če želite okrepiti svoje zdravje, lahko neustrašno jesti surova prepeličja jajca, ki so jih oprali v vrele vode. Ne moreš biti strah salmoneloze, ki ga jedo surova prepeličja jajca, prepelice, ker odpornost na okužbe, zaradi visoke vsebnosti encima lizocim, ki ubija škodljive bakterije. Tri do štiri surovine prepelice jajca, jedel zjutraj, krepitev odpornosti in izboljša presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete .

Kako jesti prepeličja jajca

Prepeličja jajca so najboljša zaužili surovi, potem ko jih pranje z vrele vode. Jajca morajo biti zelo sveže. Jih piti zjutraj na tešče, približno pol ure pred zajtrkom. Ljudje, ki ne morejo pogoltniti surova jajca, ki jih lahko zmešamo z medom ali limoninim sokom. Telo temperatura prepelic je višja od telesne temperature v piščanca, tako da je verjel, da se prepeličja jajca lahko zaužili surovi, brez strahu pred salmonelo Salmoneloza - značilnosti bolezni .

Prepeličja jajca lahko tudi tam, Gulf vrele vode in dajanje v najem jih stati 10-15 minut.

Prepeličja jajca so zelo majhne, ​​vendar pa ne bi smeli jesti več kot 20 kosov na dan. Tudi, če jeste več kot 5 prepeličja jajca na dan, bi morali zmanjšati porabo druge hrane, bogate z vitaminom A, kot so korenje in ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? . Najboljša možnost - da bi jedli 3-5 prepeličja jajca za zajtrk.