Čeprav ni prehrana, ki bi pomagalo enkrat za vselej pozdravi artritisa Kaj je artritis - ko boli povsod , Pravilna prehrana Pravilna prehrana - osnovni zapovedi za zdravo prehrano   To pripomore k bistveno ublaži simptome, ki jih bolezen povzroča. Ker obstaja več različnih vrst artritisa, priporočena prehrana in za vsako od teh različnih vrst bolezni.

Pravilna prehrana: pomočnik v boju proti bolezni sklepov

Prehrana za artritis pomaga znebiti odvečne teže - številne medicinske raziskave že dolgo pokazale, da prekomerna telesna teža povečuje tveganje za nastanek artritisa (npr osteoartritis), in resne poškodbe sklepov. Poleg tega bo hujšanje zmanjšati stres na sklepih in pomaga pri lajšanju bolečin, ki jih povzroči vnetje sklepov. Treba je opozoriti, da je pravilno izbrana prehrana za artritis pomaga varovati telo pred morebitnimi stranskimi učinki zdravil, ki se uporabljajo za zatiranje simptomov artritisa in možne zaplete bolezni - na primer nekatere vrste artritisa povzročijo bolezni srca in ožilja.

Osnovna pravila dobave, če artritis:

• Prehrana mora biti uravnotežena in raznolika: za artritis potrebno povečati vsebnost esencialnih vitaminov, mineralov, antioksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi   in drugih hranil.
• Zato je najbolje, da se držijo sredozemske prehrane - torej prehrana, ki vključuje veliko svežega sadja, zelenjave in oljčnega olja.

Vitamini in minerali

Pomanjkanje vitaminov in mineralov v nekaterih primerih lahko pospeši razvoj artritisa in povzroči veliko škodo na sklepih. To je razlog, zakaj mora biti hrana za artritis, vključujejo potrebne sklop koristnih vitaminov in mineralov, vključno z:

Kalcij - temelj zdrave kosti. Pomanjkanja kalcija povečuje tveganje za osteoporozo, je dovolj pogost zaplet pri nekaterih vrstah artritisa - zlasti pri dolgotrajnem zdravljenju s steroidi. Glavni viri kalcija - mlečni izdelki (mleko, sir, jogurt z malo maščobami), sojini izdelki. Priporočeni stopnja kalcija - tisoč miligramov na dan.

Iron - še en pomemben element prehrane pri artritisu, preprečuje anemijo, povezano z razvojem artritisa. Nesteroidna protivnetna zdravila so pogosto priporočljivo za zatiranje simptomov artritisa, lahko sprožijo anemijo. Glavni viri železa - rdeče meso, ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? , Temno zelena listnata zelenjava (špinača, solata).

Selen - pomanjkljivost mineral v telesu, ki lahko povzroči pospešen razvoj artritisa. Najbogatejši viri vasi - brazilski oreški, nekatere vrste rib in mesa.

Diet revmatoidni artritis

Nekatera živila (in bolj natančno, da vsebujejo hranila) pomoč pri različnih vrstah artritisa, in v primeru revmatoidnega artritisa, najpogostejši tip bolezni, se šteje nepogrešljivo orodje kot omega-3. Večkrat nenasičene maščobne kisline so omega-3 v velikem številu jih najdemo v ribah jeter olje, mastne ribe in meso so počasi, a uspešno pomagajo zatreti vnetje v artritisom okužene sklepih. Da bi dosegli dobre rezultate, ki jih potrebujete vsaj dvakrat na teden, da bi jedli meso mastnih ribah ali ribjih kapsulah nafte za tri mesece.

Prehrana za putike

Nekatera živila bo pomagalo zatreti simptome artritisa, in drugi, nasprotno, le poslabša simptome. Pri putike - eden izmed najpogostejših vrst artritisa, ki izzove kopičenje kristalov sečne kisline - mora prehrana skrbno upoštevati.

Predvsem uričnega artritisa prehrani ne sme vsebovati izdelkov, ki vsebujejo veliko količino purinov - snov, ki je produkt razgradnje samo sečne kisline. Taki produkti lahko poveča raven sečne kisline in lahko poslabšajo simptome artritisa putike. Poleg tega je pri tej vrsti artritisom, ki so potrebni za zmanjšanje količine porabljenega alkohola in pijačo s sladili. Ampak druge tekočine - po možnosti z vodo - je priporočljivo piti v neomejenih količinah, da se prepreči nastanek kristalov sečne kisline v sklepih in pospešiti "izpiranje" soli iz telesa.

Tatiana Smirnova

Diet sarkoidozo je drugotnega pomena. Poleg tega je posebna prehrana v sarkoidozo ne obstaja, vendar pa so bolniki prehranskih priporočil sarkoidoza, vključno z bolniki, ki so prejemali hormonsko zdravljenje. Pravilna prehrana izognemo zapletom, ki se razvijejo pri jemanju glukokortikoidi.

Ima moč v sarkoidozo

Sarkoidoza - bolezen označena z nastankom majhnega žarišč vnetja (granulomi) v različnih organov in tkiv. Najbolj pogosto trpijo zaradi pljučnega tkiva. Ni bila ugotovljena vzrok bolezni na dan. Vendar se domneva, da je razlog sama ne obstaja kombinacija genetskih, imunoloških, presnovnih značilnosti bolnika in vpliva okoljskih dejavnikov. Vse te lastnosti sarkoidozo nekako vpliva bolnikovi prehrani.

Pravilo eno: manj hrane, ki bi lahko povečala vnetni proces

Diet v sarkoidozo (vključno prehrane sarkoidozo pljuč) ni kritična - posebna prehrana ne obstaja. Vendar pa obstajajo številna priporočila o prehrani, ki mora spoštovati.

Sarkoidoza - je vnetna proces. In vsaka vnetni proces, okrepljen z bogato enostavnih ogljikovih hidratov hrano. Zato iz prehrane izključiti (ali uporabljati minimum), vse sladkarije in moka kolački izdelki: sladkorja, bonbone, torte, peciva, pite, kvašeno testo, sladke gazirane pijače in tako naprej.

Vnetni proces se poveča tudi z uporabo ostrih, slano in ocvrte hrane. Zato je iz dnevne prehrane bolnikov s sarkoidozo je treba izključiti ostro pikantno, šetraj. Izjema je samo za čebulo in česen - so verjeli, da bo uporaben v sarkoidozo, čeprav znanstveni dokazi, da sklep ne obstaja.

Pravilo dve: zmanjšana za živila, ki vsebujejo kalcij

Ena od značilnosti sarkoidozo je visoko vsebnost kalcija v krvi. In ko je tako izloči z urinom, ledvic in sečil lahko tvorijo kalcijeve kamne.

Večina kalcija najdemo v mleku in mlečnih izdelkih, zato bi morali omejiti mleko, mlečne izdelke, sir, sir, kislo smetano. Kalcij maslo manjši, tako da se lahko uporablja brez omejitev, ne pa zlorablja.

Moč sarkoidoza - tako kaj lahko jeste?

Ker presnova Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   vedno moten zaradi sistemskih bolezni, je treba posebno pozornost nameniti zagotavljanju, da je hrana zdrava in lahko prebavljiva. Kot je znano, je lažje prebavljivo hrano, paro način kuhanja ali gašenja. Redno uživanje hrane, je prav tako pomembna.

Popolne obroki - zadostna vsebnost vseh živilskih sestavin, vključno beljakovin (pusto meso, ribe, jajca), maščobe (še posebej koristno rastlinske maščobe in maščobne morske ribe), ogljikovih hidratov (to kompleksnih ogljikovih hidratov iz žit, zelenjave, kruha polnozrnate), vitamini in minerali (ki jih najdemo tudi v sadju in zelenjavi).

Bolniki s sarkoidozo, je zaželeno uporabiti več krhlika, chokeberry Chokeberry - izboljšuje splošno zdravje , Črni ribez, kosmulje, češnje, granatna jabolka, čebulo, česen Česen za zdravje: skoraj čudežno zdravilo , Morske alge, ajde in ovseni žita, fižol, grah. Uporabno v sarkoidozo se šteje jedro oreški in marelice. Kot je za pijače, lahko naredite poparke bokov, listi ribez, maline, limonino lupinico. Uporabne sveži sokovi granatnega jabolka, agrumi, jabolka in korenje.

Kaj jesti ob glukokortikoide

Eden od glavnih metod zdravljenja sarkoidozo je hormonska terapija - sprejemanje glukokortikoidi hormoni (kortikosteroidi - hormoni nadledvične hrbtenjače), ki aktivno zavirajo vnetni proces. Zdravljenje je zelo učinkovita, vendar kortikosteroidi so časi pomembnih neželenih učinkov, tako da bi jih zmanjšali, se morajo držati določenih pravil v prehrani:

• GCS spodbujanje zadrževanja tekočine in nastanek edem, zato je potrebno omejiti slane hrane; To je še posebej pomembno v primeru, ko pacient stalno povečuje pritisk - SCS sol in spodbujajo njegovo rast;
• GCS pomaga graditi telesne mase, tako da boste morali popolnoma odpraviti sladkarije, žemljice in vse mastne hrane na;
• GCS spodbujanje izboljšano degradacijo proteinov v tkivih, zlasti v mišico, tako prejemajo kortikosteroide dnevno prehrano pacienta mora vsebovati velike količine proteina.

Vsi nasveti o prehrani v sarkoidozo je bolje opazovati - to bo pomagalo izboljšati imunski sistem in presnovo, in s tem zatiranje vnetnega procesa.

Galina Romanenko