Kontrakcije - periodična napetost in sprostitev mišic maternice, ki je največje mišice v telesu ženske. Hipofiza proizvaja hormon oksitocin, ki stimulira kontrakcij uterusa. Napovedati začetek porodnih muk je to zelo težko.

Ženske pogosto opisujejo boj kot občutek napetosti ali krči, ki se pojavi v hrbet in se giblje v želodcu valovanja. Med porodom želodec postane trda na otip. Dobave se izvajajo preko seriji bitk. Med dela zgornji del maternice napne in odebeli in spodnji del maternice in materničnega vratu se raztegne in sproščeno, s čimer torej za premikanje otroka v porodni kanal.

Popadki so v presledkih nekaj minut, v tem času, ki vam in vašemu otroku lahko sprostite. Prva dobava še povprečne 8-14 ur (čeprav včasih traja več kot 24-30 ur), drugi in poznejše, običajno 5-8 ur. Napovedati trajanje dela je nemogoče. Pogosto izjeme: na primer, prva rojstvu lahko zelo kratka in enostavna, in drugi - dolgotrajna in zahtevna.

Kako veš, da si res porodnih bolečin in ne Braxton Hicksovi popadke?

• Porodnih muk sprememb skozi čas - je vedno daljše, močnejše in intervale med njimi - na kratko.
• Labor bolečine spremljajo tudi druge znake porodu - plug odhod sluzi, bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu: Ne začnite postopek In včasih, slabost in splošno slabo počutje, Slabost - lahko pride do težav z živčnim sistemom .
• Za razliko od lažni popadki so vidni šele v trebuhu, lahko dela bolečine nameniti bokov, nog in drugih delov telesa.
• Labor bolečine spremeniti raven zavesti. V aktivni žarometa rojstvu vzamejo toliko energije, da se med žensko ne more govoriti, kot običajno, in če se nahaja na drugem mestu. To je zaradi hude bolečine in z aktivnostjo hormonov, ki vplivajo tudi um.
• Priporočljivo je, da takoj, ko se pojavijo označiti čas začetka in konca bitke. Kdaj se bodo časovni intervali med popadki skrajša na pet minut, boste morali iti v bolnišnico. To splošno pravilo, pa je to mogoče storiti, preden - na primer, če so bolečine postale skorajda neznosna. Pogosto ženske med porodom intuitivno čutijo, kdaj je čas, da poišče pomoč.
• Če se dvoboj začne v neenakomernih razmikih, vendar traja nekaj ur, morate poklicati svojega zdravnika.

Kako čutil krče?

Mnoge matere pravijo, da se borijo zgodnji porod so podobni menstrualne krče in bolečine z vetrovi. So lahko celo zamenjati za gripi podobni simptomi Gripa - pričakuj nepričakovano, vendar vedno   ali prebavne motnje. Postopoma pa je (pri nekaterih ženskah - Čez nekaj ur, nekaj - več kot štiriindvajset ur kasneje), bodo postali daljši in močnejši.

Kontrakcije v poznejših fazah poroda, so ženske pogosto opisujejo kot najbolj hude bolečine, ki so jih kdaj počutil. Ženske porodu je priporočljivo, da vidite bitko kot pozitiven pojav, približevanjem čas rojstva otroka. Vmes kontrakcij, ki jih je potrebno čim bolj sprostiti, kot je bilo v ta namen so namenjene.

Zdaj obstaja veliko načinov za zmanjšanje bolečine med porodom. Na primer, med delovno kontrakcije v vodi je znatno manj boleče. Mnoge klinike ponujajo takšno storitev.

• Zmes kisika in dušikovega oksida, ki ženska vdihne skozi masko - varen način anestezije. Plin se vdihavajo, ko se začne boj, on začne delovati v 15-20 sekundah. Da jo odpove, je dovolj, da odstranimo masko.
• Injiciranje anestetiki običajno začnejo veljati po 20 minutah. V nasprotju s prejšnjim načinom lajšanja bolečine, delajo nekaj ur, in če jih vodi v kasnejši fazi dela, bo ženska lahko veliko slabše, kot je potrebno, da se počutijo prehod otroka skozi porodni kanal. Ta zdravila pomagajo, da bolje spopasti z bolečino popadkov, vendar pa lahko povzroči nekatere težave med porodom.

O nujnosti pravilnega dihanja med porodom znan kot daleč nazaj, kot starodavnih plemen. V ta namen so dekleta pred poroko je učil petje med porodom. Ta pesem je bila sestavljena iz izmenjujočih samoglasnikov, ki jih določi ritem in globino dihanja med porodom.

Zakaj potrebujemo pravilno dihanje med porodom

Ko predporodno vedno tečaje, ki učijo pravilnega dihanja v določeni fazi dela. In to ni samo formalnost: Med je porod ustrezno oskrbljena dihanje vam omogoča, da odstranite ali znatno zmanjša bolečine in olajša rojstvo otroka. Ženska pomaga, da se moti, sprošča in vam ne da upreti naravni pretok delovne sile, s čimer bi odpravili nekatere bolečine in omogoča odprt čim porodni kanal.

Predvsem pa o pravilnem dihanju materi "zmaga" otroka: med porodom, trpi zaradi pomanjkanja kisika (hipoksija ploda), ker se mišice maternice stisne krvne žile. Hipoksija - nevarno stanje, še posebej v dolgotrajne delovne sile, saj je prvi, ki trpijo zaradi bega otroka in posledice takih učinkov lahko ostanejo celo življenje. Ampak, če je mati pravilno dihanje med porodom, po stopnji dobave, potem kri je bolje oksigeniranega in otrok trpi manj.

Pravilno dihanje - dihanje je pod nadzorom, ko lahko ženska mu vprašati tak ritem in globino, da bi na določeni stopnji dela. Zato bo v različnih fazah dihanja razlikujejo. Skrivnost je v tem, da je to dihanje nemogoče naučiti v teoriji: Celo zelo dobro raziskane načela dihanja med porodom, boste pozabili vse to in ne bo mogel izkoristiti. Torej, se morate naučiti pravilnega dihanja postopoma med nosečnostjo, najprej teoretično, nato pa v mirovanju, in končno vadil v vsakem položaju in med gibanjem. In čez nekaj časa (za posamezno žensko tokrat) ne bo prišel čas, ko lahko preprosto in svobodno mogli iti v eno ali drugo vrsto dihanja, samo razmišljanje o tem - to pomeni, da ste pripravljeni oditi.

Nadzorovano dihanje med porodom lahko treh vrst: počasen, površno in spremenljivko. Združevanje te vrste dihanja pomoč v vseh fazah dela.

Vrste pravilnem dihanju

• Počasno dihanje. To se izvaja s frekvenco ne več kot 10 vdihov na minuto (mero zdrave osebe - 16). Zato je bolje uporabiti dihanje med porodom, ki je, v prvi fazi dela. Počasne dihalne faze: Globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta (dih sme biti daljši od vdihavanju, se lahko postopoma poveča), zamislili z dihom iz vašega telesa je moč; zadržite dih za nekaj sekund (ta interval lahko tudi poveča), nato pa počasi dihati tiho in pustil za celotno telo sproščeno. Spomin na stare tehnike v posebej močnih in bolečih popadkov lahko izdihom sung samoglasnike - A, O, U, N. Zadnji zvok S posebno intenzivna, saj ima nizko zvok. Po druga bitka je končana, dih gre za redni ritem.
• Plitvo dihanje je enostavno in hitro, da se uporablja tudi v prvi fazi dela, v delu, v primeru, ko so zelo boleče in počasno dihanje pomaga. Pogostost plitko dihanje - 60 vdihov na minuto, dihanje skozi usta se opravi: a light dih in glasno izdihavate. Izdih mora biti Zvočna in intenzivno, saj pomaga za lajšanje napetosti iz mišic v telesu. Hitrost plitvo dihanje je treba ustrezno povečati boj in postopoma znižala na svojem koncu, nato pa pojdite na počasen in normalno dihanje.
• Spremenljivka dih se lahko uporablja tudi med porodom. Gre za menjavanje plitko dihanje z daljšimi vdihov in zvenečimi. Plitvo dihanje postopoma postaja vse bolj intenzivna (do dveh vdihov na sekundo). Dolgo in glasno Exhale opraviti približno vsake tri cikluse. Po koncu dvoboja narediti nekaj globokih vdihov in pojdite na normalno dihanje.

Pravilno dihanje v različnih obdobjih rojstva

Prva faza dela (kontrakcij in razkrivanje porodnem kanalu), neobvladljivo, lahko ženska prilagoditi le v ritmu kontrakcij, s čimer se zmanjša njihovo bolečino v tem času, je ženska že usposobljeni različnih vrst dihanja, naj bi postopoma poberem primerno dihalno ritem. Značilno je, da se to obdobje prvič uporabljen, počasno dihanje, če to ne pomaga - površine ali spremenljivko.

Druga faza dela (in poskusi izgon ploda) so bolj obvladljive. Tukaj bodo izkušnje nadzorovano dihanje ženske potrebujejo več. Med lahko poskusi ženske zahtevajo različne vrste dihanja: poskusi včasih začeti pred porodnem kanalu popolnoma odprt, v tem času treba jih vsebuje. Če porodnem kanalu je popolnoma odprta, je treba okrepiti poskusi. Ko boste morali narediti eno ali drugo določa porodničar, rojstno spremljevalec.

Držite poskusi na naslednje načine: na začetku poskusov izdihom, nato sapo in nato - tri dele površine inhalator; Nekajkrat ponovite takšen ritem, dokler se po poskusih.

Krepijo poskusi lahko tuzhas na vrhuncu navdiha, poskuša usmeriti vse sile v medenici regiji. Če želite to narediti, bi morali prvi poskusi biti nekaj globoko vdihniti in izdihom, nato inhalirati, nekoliko izdihom, zadržite sapo in si prizadeva za 5-7 sekunde (dlje, tem bolje), nato pa v celoti izdihom, vdihniti in ponovite cikel.

Tretja faza dela (placente) zahteva isti sapi kot drugi, vendar običajno hitro in skoraj neboleče prelazov.

Pravilno dihanje med porodom - ni mit in ne formalnost, res pomaga.

Galina Romanenko