Če ste bili izdali: kako se spopasti s stresom

11. junij 2012

 izdajstvo načinov za spopadanje s stresom
 Izdajstvo je drugačen. Nekdo je vdrl to obljubo, da vas, moj mož spremenil z drugo žensko prijatelj mi je povedal o svojih skrivnosti tujci, je blizu oseba izgubila zaupanje, družinski člani vas ni podprla, če imate težave, ne boste dobili dvig je definitivno zasluži ... seznam je mogoče Možnosti izdajstvo lahko neskončne. Seznam učinkov - tudi: razpad, zmanjšano samospoštovanje, izguba zaupanja v vsakem odnosu na vse, pretirana sumničavost, negativne, destruktivne misli, depresija Depresija - malo več kot slabe volje  Depresija - malo več kot slabe volje
 . Vendar pa obstajajo načini za zmanjšanje negativnih posledic izdajstvo na minimum.

 Če ste bili izdali: kako se spopasti s stresom

  • Misliš. Vzemite si čas za analizo, kaj se je zgodilo, in se vprašajte, ali je vredno varčevanje uničil odnose. Poskusite dobiti vse podrobnosti, da razumejo, kaj in kako je privedla do izdajstva. Ko vidite vse police v tvoji glavi, bo lažje odločili, kaj storiti naprej. Poleg tega, zbiranje in primerjavo dejstev ste pomiril malo, ampak prispeva tudi k jasnejši razmišljanja.
  • Pomiri se. Si lahko jezen na tisto, kar vas je izdal, ampak ne moreš maščevati za to sami. Če ste začeli jemati katero koli snov, ki vam bo pomagal Zanijemio bolečino za nekaj časa, ali pa se bo pritisnjen tednih - če si bo bolelo bolj kot kdorkoli drug.
  • Release. Pridi k statusu konstruktivno: narediti nekaj, iz katerega se boste počutili bolje. Jokajo, hodil po mestu, pojdi v svoj avto in voziti nekje kar tako, brez smisla - ne glede na to, kako nesmiselno se zdi, da vas, da to storite, če vam je tako zlahka.
  • Bodite pogumni. To je zelo težka in boleča izkušnja, vendar morate najti pogum, da prizna - ste prevarane in izdajstvo - to je del življenja. Če vam je prav, bodo njihove izkušnje koristi in bo pomagal v prihodnje, da bi bolje razumeli, prijatelje, sorodnike, sodelavce in sebe.
  • Dostojanstvo. Vzemite to test z odliko. Če ste prepričani, da imajo prav, ne bo izgovorov, in se prepričajte, da ni bil nihče v dvomih levo kot za vaše dobro ime.
  • Žal mi je. Kaj se je zgodilo, ni spremenilo, in nabrano jeza bo počasi vas uniči. Torej, tako težko, kot je lahko, mi je žal. Včasih odpuščanje je najbolj grozno orožje zoper kršitelje.
  • Zastavljenih ciljev. Odločite se, da bi dobili iz položaja močnejšega, z novimi vrednotami in odnosom.
  • Našli navdih. Oglejte si film, ki daje pozitivnih čustev, poslušati veselo glasbo, berejo motivacijske knjige. Poglej za nekaj, kar bo dvignite žganja in da želite, da se premaknete naprej.
  • Samozavest. Če se po izdaji je neodvisno, najti način, da se ponovno vzpostavi in ​​da bo še močnejša. Imate priložnost, da odkrijete nove vidike njegove osebnosti - od stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
   To je ne le negativnih učinkov.
  • Konstruktivno razmišljanje. Premislite o svoji prihodnosti, o starih in novih odnosov. Hočeš dati priložnost, da nekoga ali nečesa iz preteklosti, vzemite kratek odmor ali zapustijo za vedno?
  • Poglej svoje strahove v obraz. Tveganja zgraditi nov odnos, kljub njihovi strahovi. Ali govorimo o tem, kaj se bojiš, s prijatelji in družino.
  • Sodelovanje. Izogibajte se sam v času, ko se srečujejo izdajstvo. Pogovorite se z ljudmi, ki jim zaupate, ne obrniti vase.
  • Optimizem. Opravljajo svojo vsakodnevno poslovanje z optimizmom. Spomni se, da ste sedaj optimist, če si slučajno pozabil nanj.
  • Ne jemljite maščevanje. Malo verjetno je, da bo maščevanje zapravljen čas in trud. Neplačilo storilca svojega kovanca - znak zrelosti, ne strahopetnosti.
  • Osebni razvoj. Osredotočite se na to, kako nadalje razviti: izobraževalne posojila, kariera, šport in tako naprej.
  • Ne škodujejo sami. Če ste nenehno ostanejo depresivni, piti alkohola ali droge, ali delo je vrgel svoj videz, in tako naprej, ste se poškodoval in ne storilca. Vi - vaše največje bogastvo, ne dovolite, da kdorkoli ga odnese od tebe.
  • Ne smilijo sami. Naučite se spopadati z negotovostjo. Ves čas ste vedeli, kdo ste in kaj želite. Ustaviti občutek žal za sebe - ja, si je ogabno, ampak moraš živeti, in za to, kar potrebujete, da ostanejo sami in biti močan. Samopomilovanje - eden od najbolj uničujočih čustev.
  • Uporabite intuicijo. Lahko soditi ljudem ne samo možgane, ampak tudi čustva. Bolj zaupate svoji intuiciji, manj verjetno bo narobe.
  • Ostanite aktivni. Ples, plavanje, padalstvo, jahanje - da bi raznolikost, ne daje vranica ostal s tabo za dolgo časa.
  • Spet radi. Če si dal ljubil eno, da je zelo težko spet ljubiti. Kljub temu pa se morate zavedati, da vsi ljudje niso kot vaš bivši mož ali fant. Na srečo.
  • Razmišljati o prihodnosti. Graditi načrte, ki motivirajo in vas navdihujejo. Pred vami je še vedno morje dogodkov in dosežkov.
  • Stop zaskrbljujoče. Osredotočite se na objektivnih stvari, ne čustva Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo  Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo
 . Tako boste zmanjšali stopnjo anksioznosti Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?  Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?
   in bodo živeli tukaj in zdaj.
  • Opaža napredek. Izdal si, in da je? vaše življenje še naprej spreminja, našli to srečo, spoznavanje novih prijateljev, odkrivanje novih krajev. In se nagradite za pogum in moč, da ste premagali težak položaj.
  • Potrpežljivost. Preživeli izdajstvo, bodite potrpežljivi: bolečina ne bo tako hitro, kot boste želeli opraviti. Privoščite si s trudom, ne sami krivi za napade malodušje in metodično potegnite sami iz njih.
  • Poiskati strokovno pomoč. Če imate občutek, da ne morete storiti, da bi premagali vihar negativnih čustev, pojdite na psihologa. To vam bo pomagalo, da bi našli načine, na katere boste mogli nadzorovati njihovo stanje.

Člen Tags:
  • izdajstvo

Romance - past za ženske?

3. marec 2011

 romance
 Ženski psihologija je urejen na zanimiv način: lepe ženske, ni dovolj, da se zadovoljimo z vednostjo, da so ljubljeni. Potrebujejo in ustrezno potrdilo o ljubezni moških: sladkarije, šopki, svečah večerje, strastni izjave verza in proze, sprehod po luni in nakit v žamet škatlah. Gospe ponavadi vse vzeti z velikim pokom, in ne razmišljati o tem, da je prijateljstvo - to včasih le past za ženske.

V bistvu, romance je večplasten. Na njem lahko povem, ko je človek ne samo pripravljeni plačati določen znesek v cvetličarni za šopek osupljivo lepoto, ampak tudi, ko je pripravljen za vzpon na postelji in drobovja rose grm, strganje svoje roke na trnje. Romance - ni le drag diamantni prstan, ponudili večerjo v trendy restavraciji, in skrbno draped čez ramena zyabnuschie toplo odejo. Tudi sladke besede, kot so "dragi, ljubljeni, najlepši" dojemajo večino žensk kot manifestacija romantiko, kot v vsakdanjem življenju in v normalnih okoliščinah, da slišim kaj takega, da od moških je preprosto nerealno. Zato je težko predvideti, kaj motivira drugega romance za preseganje običajnega obnašanja: premočna in iskrenih čustev, ali kaj drugega.

 Romance - past za ženske?

Arsenal poroke swindler

Tisti, ki se je ukvarjal z poročnih prevar, ali vsaj slišal za njih, verjetno veste, da je prijateljstvo za moške te vrste - neke vrste strokovnih znanj. Ponavadi, se zdi, da njihove žrtve v lasti majhno podjetje ali zaposlene znanih podjetij, in v najslabšem primeru - predstavnike kreativnih glitterati. Vendar pa ga vprašaj dame o svojem delu človek ponavadi otrese, in pravi, da ne najde v "rutino" nič zanimivega.

On bo zvoni enkrat strasti vsak dan in obliti ji nežno sprejemljivost. Cvetje in sladkarije bo šel v igro, preveč - čeprav ni posebej prefinjeno in drago, vendar je ženska imela bo ostal v popolnem zaupanju, da so ceste niso darilo drago pozornost. In potem se zabava prične. Pravzaprav, to razlikuje poroke swindler moškega romantiko v svoji najčistejši obliki. Poroka goljuf nujno pripravi predlog poroko, in čez nekaj časa začne spodbujati nevesto, da ukrepajo z denarjem ali premoženjem: prodati stanovanje ali pisati ga na svoj prostor, da mu posojati denar za to, ali vzeti bančno posojilo, in tako naprej. Sane ženska take zahteve morajo biti opozorjeni.

 Romance - past za ženske?

Rogue ljubezen - Casanova

Obstaja pa še ena kategorija ljudi. Nimajo ne lov za torbice in apartmajih ženske, in za "tako". Z drugimi besedami, cilj je enak - očarati in zapeljati čim večje število žensk, da bi jih bodisi neobvezujoče intimna, včasih celo enkrat. Ta psihološki motivi, ki vozi Casanova in Don Juan, je lahko zelo različna. Nekateri od njih so samo iščejo raznolikost v seks. Drugi uveljavila na ta način: zdi se, da se je število osvojenih žensk, govorimo o njihovi popolni moškosti.

Natančen odgovor na vprašanje, kako izračunati Casanova, verjetno ne obstaja. Still, psihologi svetujejo, naj bodo pozorne na eno opozorilo. Če je človek počne ženski romantično dejanje za drugim, s čimer se obnaša kot je nič od tega ni potrebno - je priložnost za razmislek. Nežno in počasi potiska žensko na koncu, lahko je potem reči nekaj takega kot: "Žal mi je, toda ljubim te nič ne vpraša - si ga želeli," in preprosto izpari z obzorjem.

True romance je nesebično in hkrati neločljivo povezana z drugimi izrazi ljubezni, vključno s fizičnim slojem. Ne gre za to, da se je sestala v življenju obayashka romantična, pobegniti iz njega z vso naglico. Ne ga takoj sumite, v vseh mogočih grehov. Ampak previdnost ni nikoli in ne škoduje nikomur.

Svetlana Usankova


Člen Tags:
  • Romance




Яндекс.Метрика