Praksa debelo črevo čistilen začela v antični Grčiji. Na začetku prejšnjega stoletja, je postala zelo priljubljena v Evropi - je bila uporabljena kot zdravilo za splošno izboljšanje zdravja, kot tudi zdravljenje za skoraj vse tegobe. Potem, teorija o katerih vera v učinkovitost čiščenje debelega črevesa, je bilo ovrženo in priljubljenost začela upadati. Pred nekaj leti je bil postopek "rehabilitirali" znanstveniki, in je postal spet priljubljen in se je začel izvajati v domu. Pred tem čiščenje črevesja, je zelo priporočljivo, da se posvetuje s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršnokoli resno bolezen.

Kako je mogoče, da se očisti črevesje doma?

Plain voda klistir

To je eden izmed najvarnejših, najenostavnejših in najbolj učinkovitih načinih čiščenje kolona. Kupi v lekarni ustrezno napravo za postopek (je priporočljivo izbrati vrč Esmarch - to je najbolj enostaven za uporabo). Uporabite temperaturo klistir vode udoben za vas, vendar v nobenem primeru ni višja od 45 ° C bo ta postopek daje največji učinek po vsaj enem postu dan.

Črevesa čiščenje slane vode

Slana voda vročine toksine iz črevesja ni slabše, kot to počne klistir. Postopek je najbolje narediti zjutraj na tešče. Za največji učinek, lahko to storite klistir vnaprej.

Segrejte 1-2 litrov vode in jo zmešajte z 1-2 žlici soli. Ko se voda ohladi, tako da bo mogoče na hitro in brez gorenja piti, piti v enem požirku toliko, kot lahko. Kmalu zatem, se lahko pojavijo simptomi, kot so glavobol Glavobol: Vzroki in Zapleti   in slabost Slabost - lahko pride do težav z živčnim sistemom . Čez nekaj časa bo pa pozivam, da blato, ki se lahko ponovi za nekaj ur. Ker fiziološke raztopine odplavlja iz črevesja, ne le toksinov, ampak tudi koristne bakterije bo koristna za nekaj dni po tem, ko je postopek jesti Yogurt, ki vsebujejo probiotike.

Zelenjavni sokovi

Ena izmed najbolj uporabnih orodij za črevesja čiščenje na domu - zelenjavnih sokov. Možno je, da je nekaj dni za pitje soka 1-1,5 litrov na dan, medtem ko še naprej normalno jesti. Ampak najbolj učinkovito porabili 1-2 dni na dieti sok - to je, odreči jesti in piti samo zelenjavne sokove in vodo. Da bi ga ohranili, ni enostavno, če pa to ne bo zgodilo - bo nagrada odličen občutek in vidno izboljša videz kože. Ne bi smeli dobiti vključeni v takšno prekomerno čiščenje. Sokovi so vsekakor koristne, če pa ga piti v velikih količinah vsak dan, bo to pomenilo, da presežek vitaminov v telesu, ki ne prispeva k zdravju.

Če zelenjavni sok vam ni všeč, poskusite preživeti nekaj dni v sokove sadja in jagodičja.

Večina ljudi, saj je to lažje. V roku 2-3 dni, piti samo sveže sokove in vodo. To bo očisti črevesje, izboljša stanje kože, oči, zdrave zobe in dlesni. Po takem čiščenju v veliko bolnikov trajno izginejo glavoboli, izboljšuje spanec Sanje: kako razumeti naše sanje To stabilizira krvni tlak in celo izboljša miselne sposobnosti.

Priporočljivo je, da opravi to čiščenje ob koncu tedna - zaradi občutka lakote bo težko, da se osredotoči in pogled kolegi, gredo na kosilo ali žvečenje nekaj na delovnem mestu lahko vodi do kršitve vaših načrtih.

Ta purgation je kontraindicirana, če:

• Ali ste noseči
• Vaš prelahki
• Imate razjede bolezen, nizek krvni tlak, sladkorna bolezen, bolezni jeter in / ali težave z ledvicami.

V enem tednu, pijte zjutraj na tešče, skodelico jogurta mešati z žlico otrobov

Ta pijača deluje kot neke vrste črevesa krtačo. Seveda, bo metoda deluje najbolje, če jeste prav in pijte veliko vode.

Za prezračevanje črevesja doma je možno tudi s pomočjo odvajal in / ali diuretiki. Vendar pa bi uporaba teh zdravil le po nasvetu zdravnika, saj lahko njihova nepravilna uporaba povzroči neželene stranske učinke.

Jetra opravlja veliko pomembnih funkcij v našem telesu, kot so toksini, in proizvajajo žolč, ki pomaga pri prebavi. Trenutno je povprečen človek poje, tako da je njegova jetra, je že 30 let, se lahko dobesedno posejana s tem, seveda, vodi do znatnega poslabšanja njenega dela. To vas ne bo ubil na licu mesta, čez čas pa se jetra in vsi telesni sistemi delujejo počasneje, kar lahko povzroči resne zaplete, vključno s smrtno nevarne.

Zato je pomembno, da redno čisti jetra, še zlasti zato, da ga je mogoče enostavno narediti doma. Znaki, ki jih potrebuje vaša jetra, da je treba očistiti, so razdražljivost Razdražljivost - skušate nadzorovati svoj temperament , Zaspanost, težave s koncentracijo, pogoste brezvzročne glavobol, slabost, letargija.

Topel obloga iz ricinusovega olja

Ta metoda pomaga jetrom, da se znebite odvečne maščobe. Blažijo kos čiste volne ali flanela krpo v ricinovega olja pripne na desni strani trebuha, tik pod prsni koš. Pokrijte s steklenico z vročo vodo, pokrijemo s krpo in pustimo stati pol ure. Zamenjajte steklenico, kot je potrebno, ko je voda hladna. Izvedbo tega postopka v večernih urah, ko imate čas, da se uležejo na kavču s knjigo ali pa si oglejte najljubši film.

Kava klistir

Za nekatere je morda to zveni čudno, ampak južnoameriški Indijanci uspešno uporablja kave klistir za zdravljenje različnih bolezni, za več stoletij nazaj, in v času prve svetovne vojne je bilo ranjenih vojakov za lajšanje bolečin.

Kava klistir zelo učinkovito odstranjuje strupe. Vse, kar potrebujete - kavo (vsaka razen topna) in vrč Esmarch. Vendar pa ne zlorabljajo ta postopek - njegov učinek je zelo močna, in z nadaljnjo uporabo, se lahko odvzela velik del telesu koristnih bakterij.

Čiščenje sok jeter pese

Stisnite sok ene srednje velika pesa, eno grenivko in ene limone. Dodajte ščepec mlete ingverja pijače, toliko, kajenski poper, 1/4 žličke kurkuma Kurkuma: koristi in škoduje indijske žafran . Temeljito zmešajte vse in pijačo v enem požirku. Ta pijača je super za čiščenje jetra in kri, medtem preobremenjevanja telo z vitamini, minerali, encimi in antioksidanti Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi . Če imate bolečine v trebuhu, včasih, si lahko samo piti sok pese - ima enake lastnosti čiščenja, vsebuje pa malo manj hranilnih snovi.

• Da bi dosegli največji učinek, piti pijačo zjutraj na tešče 3-4 dni.
• Oljčno olje je tudi popolnoma očisti jetra. Njegova potreba piti vsako jutro na prazen želodec, po možnosti - nerafinirano. Na splošno, samo eno žlico, če pa se dogaja, da izvede intenzivno čiščenje - začnite dan s pol skodelice olivnega olja. Lahko mix olje s sokom ene limone, vendar je ta metoda je primerna le za tiste, ki imajo zdrav želodec.
• Če želite hitro in učinkovito očisti jetra, preživijo en dan samo na Apple, grenivka ali grozdnega soka (sok, seveda, mora biti sveže stisnjen). Če ne želite, da popolnoma opustiti dnevni obrok, lahko imate malico - brez maščob in enostavnih ogljikovih hidratov.

Večina ljudi po jeter čiščenje opazili izbruh energije, boljše zdravje, večjo vitalnost. Videz kože, las in nohtov je bistveno izboljšalo.

Med čiščenjem jeter imajo lahko začasne stranske učinke, kot so glavoboli, vrtoglavica, anksioznost Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni? Nespečnost. Pojav teh simptomov so posledica dejstva, da ko čiščenje skozi telo potekala velike količine strupov. Ti simptomi se prenese v roku nekaj dni.