Napihnjenost, vetrovi in ​​bolečine v trebuhu, pogosto pojavljajo ne le po obilnimi prinosa in prazničnih pojedinah. Po statističnih podatkih, trpijo zaradi napihnjenost od desetih, tudi brez prenajedanje. V nekaterih primerih, napihnjenost pridobi tak obseg, ki vodi do znatnega edema Preprečevanje in zdravljenje edema - pomembno je razumeti vzrok   trebušne votline. Napihnjenost in vetrovi običajno povezana z močjo, tako da spremenimo prehrano in prehrano, da bi pomagali pri soočanju s tem problemom.

Kako nadzirati napenjanje

Obstajajo trije najpogostejši vzroki napenjanjem:

• Prenajedanje - najpogostejši vzrok za napihnjenost. Za odstranitev bolečin, zmanjšanje velikosti odsekov.
• Jedo mastne hrane. Ko jeste maščobnih visoko kalorično hrano je neprijeten občutek sitosti in želodčnih težav. Maščobe prebavi več kot beljakovin ali ogljikovih hidratov, zato ostaja v želodcu več zapolniti. Če želite preprečiti napenjanje, omejiti vnos maščob.
• Fast food. Prehiter absorpcijo hrane poveča možnost, napihnjenost po obroku. Zdravljenje je preprost - jesti počasi. Signalizirati dosegel nasičenost možganov in apetit izginil potrebna za dvajset minut. Mnogi strokovnjaki hujšanje verjamejo, da počasi prehranjevanja pomaga preprečevati prenajedanje.

Izdelki, ki povzročajo napihnjenost

Težko prebavljiva hrana lahko povzroči napenjanje in napihnjenost. Tu so nekatere od "krivcev" napihnjenost:

• Fižol in leča vsebuje oligosaharide - sladkor, ki se ne prebavijo in razčlenjene po bakterij v črevesju.
• Sadje in zelenjava: brstični ohrovt, belokachannaya, cvetača, korenje, suhe slive, marelice. Vsebujejo sladkorjev in škroba, ki lahko povzročajo napenjanje in napihnjenost.
• Sladila: sorbitol, nadomestek za sladkor, se ne prebavi. Mnogi ljudje ne prebavi fruktoze, naravni sladkor, ki je dodan na mnogih živil. Da bi se izognili napenjanje in napihnjenost, pozorno preberite informacije na embalaži izdelkov in zmanjša velikost obrokov.
• Mlečni izdelki lahko povzroči prebavne motnje in napihnjenost, če ne prebavljajo laktozo (mlečni sladkor).

Cela zrna so zelo zdrava, vendar pa je včasih lahko povzroči napenjanje. Koristne lastnosti celih zrn zaradi visoke vsebnosti vlaknin, ampak vlakna - a non-prebavljivi ogljikovi hidrati.

Nutricionisti priporočajo, da počasi poveča vsebnost vlaken v prehrani, da se omogoči, da telo prilagodi. Hkrati hrane, bogate z vlakninami, morate piti veliko vode, saj vlaknine vpija vodo. Pitje veliko tekočine pomaga gibanje vlaken na prebavni sistem in preprečuje napihnjenost in zaprtje Zaprtje - Pazi na hrano .

Kdaj morate obiskati zdravnika

Začasna napihnjenost - univerzalen pojav, ni nič nenavadnega. To ni razlog za skrb. Ampak napihnjenost skrbi boste redno posvetovati z zdravnikom.

Fizične ovire, kot so brazgotine na želodcu ali črevesju, ovirajo normalen pretok hrane skozi prebavni trakt. Če zdravnik ugotovi, fizičnih ovir v želodcu ali tankem črevesu, bo morda potrebna operacija za odstranitev teh ovir. Napenjanje lahko povzročijo disfunkcijo mišice prebavnega trakta. Ko je funkcija oslabljena krčenje mišic, ki običajno vodi v gibanje hrane skozi črevo, lahko tanko črevo kopičijo plini povzročajo napihnjenost. V nekaterih primerih lahko gre, plin v črevesju v smeri nazaj v želodcu.

Kako odpraviti napenjanje

Če se izjema iz prehrane ali omejuje porabo prebavljiva hrana ne reši problema napihnjenost, uporabo drog brez recepta. Potrebujete tablet, ki vsebujejo alfa-D-galaktosidase - encim, ki razgrajuje neprebavljive sladkorjev v celih zrn in zelenjave. Tablete ali kapsule, ki vsebujejo simetikonom, pomaga tudi za lajšanje simptomov napihnjenost.

Če kadite, pogoste prebavne motnje in napihnjenost - še en dober razlog, da je to zasvojenost. Znanstveniki so povezane s kajenjem s napenjanje, zgaga Zgaga - ni vzroka za zaskrbljenost?   in druge prebavne težave.

Na srečo, napihnjenost je redko simptom resnih kršitev. V večini primerov je rešitev tega problema je zelo preprosta - krmilni del, ki omejuje vnos maščob in počasno obrok. Ti preprosti načini preprečevanja vas bo ščitil pred napenjanjem in vetrovi Napenjanje - ko morate skrbeti? .

Bifiform - zdravilo-probiotik, ki je sestavljen iz mikroorganizmov - naravni prebivalci črevesja, ki pomagajo telesu prebavo hrane in sintetizirati nekaterih vitaminov (na primer, vitamin K, folna kislina).

Mehanizem delovanja bifiform

Bifiform - probiotična (zdravilo, ki vsebuje bakterije - naravni prebivalci črevesja). "The Kid", ki se proizvaja dansko farmacevtsko podjetje Ferrosan International A / S v ideji kapsul za odrasle, kot tudi v prahu in žvečljive tablete za otroke imenovanih bifiform

Kapsula bifiform za odrasle vsebuje bifidobakterij in enterokokov v zadostni količini, da obnovite motene črevesno mikrofloro. Kapsule ne raztopi v želodcu in vstopijo v črevo v obliki celote in le tam raztopi organizmi so zato uporabne za želeno raven črevo nedotaknjen. Žvečljive tablete in praški bifiform "The Kid" (so proizvedeni z različnimi okusom imajo sadja in jagodičja okus) vsebuje bifidobakterij, laktobacilov in vitaminov B B vitamini: telo uporabne pomočniki   (B1 in B6). Bifiform "Kozlički" ni zdravilo, je biološko aktivna prehransko dopolnilo.

Če prideš v črevesju, te bakterije aktivno kolonizirajo majhno in debelo črevo, normalizira črevesno mikrofloro, zatirati razraščanja oportunističnih in patogene mikroflore in ustvarja plodna tla za preostanek črevesne mikroflore. To je posledica dejstva, da ustvarijo ocetne in mlečne kisline, s čimer se inhibira proliferacijo patogenih in pogojno patogenih mikroorganizmov.

Poleg tega, čiščenje črevesne sluznice, krepi imunski bifiform Krepitev imunskega sistema - pomagajo imunski sistem Kot je v črevesju je največji znesek limfoidnega tkiva, ki je odgovorna za imunitete organizma kot celote.

Poleg tega so naravne mikroflore, ki sodelujejo pri oblikovanju in absorpcijo vitaminov, sprošča encime, ki razgrajujejo hrano. Še posebej koristno za otroke bifiform pomanjkanje encima laktaze (to pomaga obdelati sladkor, mleko - laktozo) pri majhnih otrocih (zelo pogosto patologije, ki ponavadi gre s starostjo). Vitamini B, ki so vključene v sestavo BUD bifiform "Little Boy", prav tako prispeva k vzdrževanju normalne črevesne mikroflore. Vsi izdelki bifiform mikroorganizmov, odpornih na antibiotike Antibiotiki - ali vam bodo pomagali v bližnji prihodnosti? .

Indikacije in kontraindikacije za imenovanje bifiform

Kapsule bifiform dodeljena zdravljenju in preprečevanju dysbacteriosis različnega izvora pri odraslih in otrocih, starejših od dveh let. Indikacije bi jih prejeli, so:

• črevesne dysbiosis po poteku zdravljenja z antibiotiki, ki je privedla do zatiranje normalne črevesne mikroflore;
• dysbacterioses ki nastanejo na podlagi različnih bolezni prebavnega sistema;
• akutne in kronične prebavne motnje, ki jih spremlja driska, vključno infekcijskega izvora (ki ga sestavljajo kombiniranega zdravljenja), in stresom;
• kronično zaprtje, ki ga spremlja dolgoročno stagnacijo blata v črevesju;
• Encim pomanjkljivost, kot laktaze;
• Nižja imuniteto, pogosti prehladi.

Bifiform Kid - priporočljivo za preprečevanje bolezni prebavil in okrepiti imunski sistem otrok Imuniteta pri otrocih - načela zdravega načina življenja   do treh let. Na primer, je priporočljivo, da otrokom z različnimi potovanja, nenadne spremembe v prehrani, za boljše prilagajanje na otrokovo skupine (na primer, ko ste prejeli otroka v vrtcu), s svojo okužbo nenehno kroži po infekcijskih in vnetnih bolezni imunskega rekonstituciji (zlasti Če se uporabljajo antibiotiki za zdravljenje).

Kontraindikacije droge bifiform bifiform in "Kid" je idiosyncrasy njenih sestavnih delov. Kapsule bifiform dovoljeno uporabljati do starosti dveh let, bifiform "The Kid" - z eno leto.

Kako jemati bifiform

Uporabi bifiform kapsul predpisal zdravnik. Običajni odmerek - kapsule (to pogoltniti cele, brez žvečenja) trikrat na dan, ne glede na obrok. Za otroke, starejše od dveh let, in odraslih odmerku enaki.

Žvečljive tablete se lahko daje otrokom po treh letih ena - dve tableti, dve - tri krat na dan.

Bifiform - kakovost probiotik uporablja za zdravljenje in preprečevanje črevesnih obolenj.

Galina Romanenko