- Climax - imate se je začelo zgodaj?
- Vzroki menopavze
Simptomi menopavze - del naravnega biološkega procesa, ki ima izkušnje, ki jih vse ženske kot leta rezerviran za rojstvo otrok, bliža koncu. Prehodno obdobje se lahko začne po starosti 30 let in naprej do 60 let. Simptomov menopavze niso bolezen, toda običajna posledica staranja. Vse ženske doživljajo te spremembe drugače. Nekateri nimajo nobenih simptomov ali njihovih simptomov, so majhne, medtem ko bodo drugi borili z vojsko nadležen sprememb v njihovem telesu, kot so vroče utripa in nihanje razpoloženja, ki lahko negativno vplivajo na njihovo vsakdanje življenje.
Ali menopavze zaplete?
Po menopavzi se zdi kronična bolezen, za mnoge ženske. Nižje ravni estrogena
Estrogen - ključ za zdravje kosti
To povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Da bi se temu izognili, je treba ženskam redno prenehati kaditi, nižji krvni tlak, vajo in se držijo diete bogate v sadju, zelenjavi in celih zrn, vendar z nizko vsebnostjo nasičenih maščob.
Pogoste zlomi po menopavzi, in nekatere ženske razvoj osteoporoze. V tem primeru, krhke, šibke kosti, zlomi zlahka, še zlasti v kolku, zapestja in hrbtenice. Razumni vnos kalcija v razponu od 1500 mg na dan in vitamina D, vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za usposabljanje teže in hojo ali tek lahko tudi vam pomaga.
Kaj so znaki menopavze začeti?
Climax se kaže v različnih časih in drugačni za vsako žensko. Nekateri so imeli srečo, da gredo skozi ta proces brez posebnih težav, medtem ko so drugi, nasprotno menopavzi uničuje življenje in medosebne odnose.
Obstaja več znaki in simptomi, ki menopavza začne, eden od njih neredni menstrualni ciklus. Nepravilnost lahko pride z naraščajočo frekvenco in zmanjšanje količine sami ali mesečno. Ker ovulacijo
Ovulacija - Kako čim bolj natančno ugotoviti?
postane nestabilen, ženska ima manj možnosti za zanositev, čeprav je še vedno možno, le da ne obstajajo mesečno skozi vse leto.
Sluznice sečnice in vagine in postane las, tanjša in manj elastično nastopu menopavze. Kot rezultat, ženske pogosto doživljajo pekoč in srbenje, pa tudi imajo veliko priložnost, da bi dobili seča ali vaginalnih infekcij
Kako se izogniti vaginalno okužbo
. Pogosto uriniranje je značilna z rahlim inkontinence, še posebej, ko se smeji, kihanju ali kašljanju. (Te težave lahko ostane, in po menopavzi.) Na vrhu, da lahko seks postane bolj neprijetno, celo boleče.
Eden od glavnih simptomov menopavze, vroče utripa pride zaradi padajočih ravni estrogena, ki povzroča krvne žile hitro razširili, kar je skupaj s povečanjem temperature kože. Na splošno so ženske izkušnje potenje in zardel videz v takih trenutkih. To lahko od trideset sekund do nekaj minut in lahko pride do približno enkrat na uro.
Čeprav lahko vroče utripa pojavijo ob vsakem času dneva in noči, nočno potenje - to je resen problem, ki prekinjajo spanec. Ženske pravijo, da se zbudi iz globokega spanca
Sanje: kako razumeti naše sanje
in odkrijte svoj večer in perilo moker od potu.
Mnoge ženske pridobijo malo več teže v menopavzi, običajno v povprečju za pet funtov. Pridobivanje teže je skoncentrirana okoli pasu in nižje trebuh. Druge spremembe v videzu lahko vključujejo otekanje prsi, redčenje las, gube, akne in grobe dlake (običajno na bradi, nad zgornjo ustnico in včasih na prsih in trebuhu).