Terapevtska Za lyuminoterapii

Raziskave

Najbolj dokumentirane informacije o koristih lyuminoterapii ukvarja posebej s sezonsko depresijo. Tri študije so bili objavljeni - v letih 1997, 1999 in 2005, ki je potrdila učinkovitost umetne svetlobe proti simptome, značilne za sezonsko depresijo.

Poleg tega so tri nove objavljene študije, ki opisujejo učinkovitost svetlobe. Prvi je potrdil, da se lyuminoterapiyu mogoče obravnavati kot ločeno metodo zdravljenja in dodatno obravnavo sezonskih motenj na psihološki ravni.

V drugi študiji opisal izkušnjo, med katero so bili udeleženci obdelanega lyuminoterapiey (10.000 lux) s placebom Placebo - učinkovito orodje za samohipnoze In lyuminoterapiyu placebo (100 lux) in pristno antidepresiv (Prozac 20 mg na dan). Raziskovalci opozoriti, da izboljšanje približno enaka v obeh primerih, to je za približno petdeset odstotkov. Tako lyuminoterapiya izkazala za tako učinkovito kot antidepresivi.

Avtorji nedavne študije za dve zimski sezoni so videli petdeset mož z znaki sezonske depresije Sezonska depresija - antidepresivi storite brez . To je bila razdeljena v dve skupini: prva je bila seje lyuminoterapii (pet tretmaji na teden za dva tedna) in druga skupina nadzor in ni prejemala nobenega zdravljenja. Štiriinpetdeset odstotkov prvi študiji skupine zabeležila zmanjšanje simptomov depresije za polovico, medtem ko je položaj pripadnikov druge skupine v tem obdobju ni spremenila. Poleg tega je bilo tistih, ki so v prvih izboljšave skupini opazili dodaten mesec po prekinitvi izkušenj.

Leta 2004 in 2009 smo bili objavljeni študije, ki so bile na podlagi dvajsetih kliničnih preskušanj, vključno s spremljanjem šest sto in dvajset ljudi. Oba avtorji so mnenja, da lyuminoterapiya daje zelo skromen učinek, vendar pa je treba upoštevati, vključno s programom za zdravljenje sezonske depresije.

Leta 2008 je prišel ven sistematično študijo, ki je pogledal petnajstih kliničnih preskušanjih. Rezultati ni mogoče postaviti pozitiven, saj lyuminoterapiya uporablja kot edini način zdravljenja. Ljudje, ki so imeli na ta način, kot dodatno prejeli zdravila, omeniti precej izrazit napredek.

Dve klinične študije so pokazale pozitiven učinek lyuminoterapii pri bolnikih, ki trpijo za hudo obliko depresije. V obeh primerih, ljudje, ki jemljejo pomirjevala. Rezultati so pokazali, da lyuminoterapiya (10.000 luksov) izraz zmanjša simptome depresije in izboljšuje splošno zdravje razliko lyuminoterapii placebo (4000 lux). So avtorji zaključili, da je lahko lyuminoterapiya učinkovito dodatno zdravljenje k skupni zdravila za zdravljenje.

Izboljšanje kakovosti spanja Sanje: kako razumeti naše sanje

Igra vlogo regulatorja cirkadianega ritma, lyuminoterapiya lahko pozitivno vpliva na spanje. Številne klinične študije so pokazale, da lyuminoterapii sej res pomaga izboljšati kakovost spanja in odpraviti veliko težav, povezanih z njim, kot so težave z uspavanjem, zgodnje jutranje prebujanje.

Težave, povezane s kršitvijo od

Številne klinične študije so pokazale, da je v primerjavi z ljudmi, ki ne prejemajo nobenega zdravljenja, tisti, ki je potekala sej lyuminoterapii res opazili izrazito izboljšanje stanja in zmanjšanje znake neugodja zaradi jet lag, in da bi morali delati ponoči. Kljub temu, da v celoti potrdi učinkovitost vpliva umetne svetlobe, bo trajalo veliko testov.

Obravnavanje predmenstrualnega sindroma

Leta 2005 je bila objavljena študija, na podlagi štirih kliničnih preskušanj, ki ureja skupni nadzor nad petdeset pet žensk, ki so trpeli zaradi izrazitih negativnih lastnosti, ki so značilne za predmenstrualnega sindroma. Ker so bili rezultati precej sporno, nihče od avtorjev ni odobrila lyuminoterapii učinkovitost v boju proti škodljivih učinkov tega obdobja.

Svetloba in napadi bulimija

Obstajajo tri študije, ki so vključene sedemnajst, osemnajst in trideset in štiri ženske, ki trpijo za bulimijo je še posebej izrazita v jesensko-zimskem obdobju. Rezultati prvih dveh kažejo, da seje lyuminoterapii učinkovita v boju proti bulimija kot placebo, medtem ko je tretja študija ni registrirati zmanjšanje števila napadov bulimija, v primerjavi s placebom. Vendar pa v tretji študiji je bila celotna intenzivnost svetlobe 2500 Lux, medtem ko je v prvih dveh - 10.000 lx, kot je prikazano na lyuminoterapii izkoristkom.

Kontraindikacije

Po eni strani se zdi se lyuminoterapiya popolnoma neškodljiv. Ampak to ni, in nekatere stvari vredno razmisliti, preden so bili izpostavljeni umetni svetlobi. Na primer, lahko ultravijolični žarki biti varen za oči, zato se je odločilo za svetlobno terapijo, se prepričajte, da svetilke ne oddajajo ali pa so opremljeni z UV-filtrom.

Neželeni učinki iz lyuminoterapii res precej redke, vendar pa obstajajo. Ti vključujejo glavobol, vznemirjenost, nespečnost. Tudi, strokovnjaki svetujejo, naj bodo previdni ljudi, ki trpijo zaradi očesne bolezni, kot retinitis (vnetje očesne mrežnice), starostne degeneracije makule, glavkom Glavkom - perspektiva mogoče slepota Kakor tudi drugih bolezni, ki vplivajo na stanje mrežnice, na primer sladkorna bolezen. Ljudje jemljejo zdravila z učinkom na svetlobo, na primer, ki vsebujejo litij, naj se izogibajo lyuminoterapii.

Sestavine kreme za depilacijo

Kreme, losjoni in geli za depilacijo raztopi gred las, ki deluje na dokaj agresivnim kemikalijam. So zelo učinkoviti, ampak nekateri ljudje lahko povzroči draženje kože in alergične reakcije Alergijske reakcije: kako razumeti, zakaj si žgečkanja v grlu . Zato je pomembno, da vemo, kateri del depilacijo kreme.

Thioglycolate

Soli in sulfidov thioglycolate - ena izmed najpogostejših sestavin za depilacijo kreme. Nekateri izmed produktov Nair, na primer, vsebuje kalijev tioglikolat - snov z ostrim neprijetnega vonja poškodbam keratin, in s tem, da raztopimo las. Sulfidov barija in stroncija imajo podoben učinek in so veliko hitrejši thioglycolates vendar pa lahko hitro povzroči hudo draženje kože in celo povzroči opekline.

Natrijev hidroksid in kalcijev hidroksid

Ti materiali pomaga pri ustvarjanju alkalno okolje, ki je potrebna za to, da depilacijsko kremo učinkovito uničuje strukturo las. Danes se najpogosteje uporablja kalcijev hidroksid - deluje skoraj kot natrijevim hidroksidom, ampak bolj nežno na kožo.

Razredčila

Namen uporabe razredčilom je očitno - da se raztopi sestavin voske kremo, jo je mogoče doseči potrebujemo usklajenost enostaven za uporabo izdelka. Trenutno je najpogostejša razredčilo voda - ima nizko ceno, da ne draži kože in se dobro ujema z veliko sestavin.

Emoliente

Emoliente vključujejo v depilacijo smetano, da ublažijo agresivno vpliva na kožo drugih sestavin. Kot se lahko uporabljajo mehčala, na primer, silikonska olja in estri. Znesek takšnih snovi v kremi za depilacijo pogosto presega število sestavin neposredno odstranjevanje dlak.

Dodatne sestavine

Poleg zgoraj navedenega v depilacijo kreme lahko vključujejo arome, emulgatorji, barvila, konzervansi, antioksidanti, Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi   in rastlinski izvlečki.

Krema za odstranjevanje dlačic - prednosti in slabosti

Pros:

Hitro, poceni in relativno enostavna. Krema za odstranjevanje dlak je mogoče kupiti v nobeni trgovini, in enostaven za uporabo doma.

Slabosti:

• Močan vonj. Če ste kdaj uporabili kremo za odstranjevanje dlačic, ste verjetno, da nekaj zmedlo njihov vonj. Zaradi tega uporabljajo kremo v majhnem zaprtem prostoru - na primer v kopalnici - lahko zelo neprijetno.
• Za depilacijo kreme vsebujejo kemikalij. Povzročijo lahko bolj ali manj resne poškodbe kože, še zlasti, kadar imajo kremo na kožo predolgo. Pri nekaterih ljudeh, odstranjevanje dlak kreme, da povzroči opekline, mehurje, mravljinčenje, srbenje, izpuščaje in hudo luščenje kože.
• Kratkožive rezultati. Ko uporabljate kremo za depilacijo Voskanje: enostaven način za lepoto   nekoliko večina las odstrani kot britje, vendar še vedno lasje nad površino kože pojavljajo naslednji dan, v najboljšem primeru - v nekaj dneh.
• Svetloba mravljinčenje, medtem ko uporabljate kremo za odstranjevanje dlak je norma. Ampak, če se počutite močan pekoč občutek, potem ste bodisi ohranil kremo na kožo predolgo, ker ste alergični na eno od njegovih sestavin. V vsakem primeru je treba kremo takoj sperite s hladno vodo.