Celulitu - nobenih iluzij - Diete in postopki
24. december 2006
- Celulitu - nobenih iluzij
- Diete in postopki
Anticelulitna dieta
Obstajajo diete, da njegove ustvarjalci zahtevajo učinkovito zdravljenje za celulit. To je posledica dejstva, da take diete vključujejo kombinacije proizvodov, ki lahko zmanjšajo vnetje in za izboljšanje pretoka na prizadetih tkivih in s tem zmanjšanje celulita. Vendar pa nobena študija je potrdila učinkovitost proti celulitu prehrane. Strokovnjaki opozarjajo, da je zdrava prehrana
Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje
bi lahko do neke mere pomoč pri celulitu, vendar za to posebno dieto se ne zahteva.
Obloge
Mnogi kozmetični saloni in zdravilišča ponujajo različne obloge za zdravljenje celulita. Kot v primeru diete, njihova učinkovitost ni znanstvenih dokazov. Predpostavlja se, da se ovije res zmanjšanje celulita, vendar je to le začasno rezultat takih postopkov.
Liposukcija
Liposukcijo je zasnovan tako, da se zmanjša količino maščobe, ampak videz celulita običajno ni povezan s količino. V bistvu, lahko liposukcija poslabšajo celulit, saj po črpanju kožo maščobe neizogibno upadov, in vsi udarci nahaja pod postanejo tkiva bolj vidna. Liposukcijo ni postopek za zdravljenje celulita.
Torej, kaj storiti za celulit
Strokovnjaki pravijo, da bo zdrava prehrana in vzdrževanje mišičnega tonusa s pomočjo redne vadbe pomaga, če ne boste popolnoma znebiti celulita, je, vsaj, da kožo in podkožno tkivo je veliko bolj gladko. To se je treba lotiti z veliko pozornostjo do izbire aditivov za živila
Aditivi - osnovna razvrstitev
, Injekcije, kirurški postopki in druga posebna sredstva za zdravljenje celulita, katerih učinkovitost ni dokazan. Laserska terapija in masaža se lahko tisti, ki imajo, da je zadostna sredstva in prostega časa, vendar ne pozabite, da brez uravnotežene prehrane in športa, te tehnike ne bo dala pomembne rezultate uporabiti.
Anticelulitna masaža - Beautiful Skin - Kako
12 februar 2013
- Anticelulitna masaža - lepa koža
- Kako deluje
- Kako
Kako anticelulitno masažo
Celulit je navadno imenujemo neenakomerno, kotanjast koža na bokih, stegnih, zadnjici in trebuhu, kar je veliko bolj pogosta pri ženskah kot pri moških. Značilno je, da je celulit oblikovana, kjer je največje število zapoznele podkožno maščobo; zaradi dejstva, da je neenakomerno porazdeljena in se pojavijo nevšečne izboklin. Celulit ni nevarna za zdravje (razen v primerih, v katerih je povezanih z debelostjo), ampak izgleda zelo grdo.
Do nedavnega so strokovnjaki menili, da je celulit izključno za ženske in krivi za svoj videz ženskih hormonov
Ženski hormoni: ker ste - ženska!
. Vendar pa v zadnjih študijah je bilo ugotovljeno, da imajo moški celulita, vendar pa ni tako blizu površine kože, in zato praviloma ni zelo opazno.
To je privedlo do oblikovanja nove teorije o tem, zakaj celulita. Zdi se verjetno, da so toksini niso izločeni iz telesa, zaradi slabe prekrvavitve in pomanjkanje telesne aktivnosti, povzroča kemično reakcijo, pri kateri ponavadi okoli brezalkoholne maščobne celice tvorijo trdno lupino. Zato celice tvorijo grudic, ki kažejo skozi površino kože. Zdi se torej, celulit, kjer najpočasneje obtok - predvsem na zadnjici.
Kozmetična industrija je nenehno zaposlen išče sredstev, da bi ustavitev teh kemičnih reakcij, ampak je dober za zdravljenje celulita je vse, kar izboljšuje cirkulacijo na problematičnih področjih. Na primer, masaža izboljšuje pretok krvi v zgornji plasti kože in hkrati omogoča uničenje trdnih membrane maščobnih celic. Da bi dosegli tak učinek anticelulitna masaža mora biti sestavljena iz zelo aktivno gibanje - tako, da je koža po seji mravljinčenje, in je postala rožnato, kar kaže, da je pretok krvi.
To ni potrebno storiti anticelulitno masažo v specializiranem salonu, lahko poskusite to storiti sami. Metode prvi, četrti najbolje uporabiti, ko sediš in noge ukrivljen na kolena. Ostalo - stoji, čeprav je ena noga za udobje, lahko dajo na stol ali na robu kadi. Za najboljše rezultate, da masaža zjutraj in zvečer, z uporabo olja ali maščobe smetano. Če želite, lahko uporabite anticelulitno kremo za masažo, vendar je učinek običajne kreme bo isti. Trenutno ni snov, ki lahko prodrejo v kožo in nemoteno celulita - vsaj snovi varna za zdravje.
- Masaža naj se usmeri navzgor proti srcu - tako hitro izboljša prekrvavitev in toksini ne nabirajo v telesu.
- Usedi se nazaj in upognite kolena v nogi, ki bo masirati. Masirajte nogo od kolena do stegenske hitro rebra poskoči roke za 2-3 minut.
- Močno zgnetemo, ščipanje in stisnite kožo na problematičnih področjih prste obeh rok. Močnejši kot je tlak, tem bolje. Utrip anticelulitno masažo mora biti nekje na robu prijetnih občutkov in bolečine - to je normalno.
- Stisnite svoje roke v pest in zaloputnil potegniti kožo od kolena do stegna, za pritisk na kožo členki. Ena roka mora slediti drugi.
- Masirajte stegen hitre in energične udarcev (seveda premagati preveč ni potrebno, čeprav je malo verjetno, da bi lahko prešlo v tako modrico).
- Stand up, dal svojo odprto roko na zadnjici in masirajte svoje močne krožnimi gibi. Na enak način masažo kožo na stegnih in stegen.
- Energično masažo zadnjice s prsti. Opravite hiter, močan pretok - ščepec kožo in pritiska, dokler ne začutite, da je vedno topleje.
- Masaža zadnjice roko, zaprta pest, kot tudi masažo stegen.
Anticelulitna masaža - Beautiful Skin - Kako
12 februar 2013
- Anticelulitna masaža - lepa koža
- Kako deluje
- Kako
Kako deluje anticelulitno masažo
Anticelulitna masaža doseže svoj učinek na podkožnega tkiva na naslednje načine:
- Skozi stimulacijo limfnega sistema in limfne drenaže;
- Preko spodbujanja krvnega obtoka;
- Po mehansko stimulacijo veznega tkiva.
Poleg tega, masaža pomaga koži, da absorbira aktivne sestavine proti celulitu (če se uporablja).
Vendar pa je treba poudariti, da obstaja veliko vrst anticelulitno masažo, in vsi so na svoj način, tako da je predstavljen zelo posplošeno informacije. Vsaka tehnika ima posebne značilnosti; Poleg tega je učinkovitost masaži odvisna od sposobnosti telesa stranko in maserja.
Stimulacijo limfnega sistema in limfne drenaže
Spodbuditi limfni sistem lahko najbolj intenzivni anticelulitni masažne tehnike, ki vplivajo na delovanje limfnih žlez in kanalov. Bolj "soft" tehnologija se včasih imenuje tudi limfna drenaža masaža. Kot stimulacijo limfnega sistema, limfe in so posledica gibanj roko limfnih kanalov in raka. Kot rezultat, izboljšanje limfnega sistema zmanjša stoječe vode v tkivu, ki celulita in posledično je celulitis postane manj opazen.
Stimulacija krvnega obtoka
Intenzivni anticelulitni masažni sorte lahko tudi stimulira krvni obtok - tudi to je posledica močnega gibanja roke maserja. Ko se poveča cirkulacija krvi, začnite tkivne celice, da se je več sredstev, ki izhajajo odvečno tekočino
Kako naj umakne odvečno tekočino iz telesa - vsakovrstne
Ki zmanjšuje celulit.
Mehanska stimulacija vezivnega tkiva
Znanstveniki pravijo, da mehanska stimulacija veznega tkiva, da inhibira nastajanje novih maščobnih celic iz mezenhimskih matičnih celic, vendar pa prispeva k tvorbi teh fibroblastov
Fibroblasti: skrivnost vezivnega tkiva
. Z drugimi besedami, da je posledica take stimulacije bolj elastična koža in celulit manj opazen. Za učinkovito stimulacijo vezivnega tkiva je potrebno zelo intenzivno anticelulitno masažo.
Absorpcijo učinkovin
Že dolgo je opaziti, da se anticelulitne kreme, ki se uporabljajo v kombinaciji z anticelulitno masažo bolje absorbira in dobimo najboljše rezultate.
Seveda absorpcija kreme je odvisna od mnogih faktorjev, predvsem na sestavo kreme, vendar v vsakem primeru lahko anticelulitna masaža poveča delovanje aktivnih snovi. Po nekaterih študijah, ki uporabljajo za absorpcijo in masažo podvoji. Seveda, v zvezi s tem, je veliko bolj učinkovito mezoterapija, vendar ni na voljo za vsakogar, in samo-masaža lahko skoraj vsakdo. Anticelulitna masaža ne deluje tako hitro, učinkovito, saj so nekatere sodobne lepotne tretmaje, a če imate potrpljenje, se lahko uporablja za doseganje zelo dobre rezultate. Ne zanašajte se le masažo - pomembno orodje v boju proti celulitu
Boj proti celulitu: vojna v življenju
So tudi zdrava hrana
Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje
in šport. Nenazadnje, ne pozabite, da ko se sprostite malo, se bo celulit spet vrnil - če ste se odločili, da se znebite tega, da se pripraviš za nenehnih prizadevanj.
|