Naravna olja za zdravo tan

V zahodnem svetu svetlo kožo se je več stoletij simbol lepote - to je bil eden od razlogov za širjenje rasizma in diskriminacije v preteklosti. Na srečo so se stvari spremenile - na primer, da je lepo, zdaj ni nujno, da imajo mlečno-belo kožo. Vedno bolj se zdi, da svetovno znane lepotice pred javnost z strojene kože, in milijoni navadnih ljudi, moških in žensk, hoja v zimskem času - v solariju Solarij: škode ali koristi? In poleti - na plaži, da bi našli lepo zlato tan. Naravna olja, ki vam lahko pomagajo pridobiti še tan; bodo tudi vlažijo in ščitijo vašo kožo, medtem ko vpijejo na soncu (ali žarnice).

Gorčično olje

Sposobnost, da se pospeši proces porjavitve - ni edina uporabna funkcija gorčično olje. Ko uporabite to olje na kožo, in nato nekaj časa ležal na soncu, njegove sestavne snovi pomagajo telesu, da sintetizirajo vitamin D, ki je bistvenega pomena za zdravje kosti. Tako lahko gorčično olje pomaga ne samo hitro priti lepo tan, ampak tudi za krepitev kosti.

Sončnično olje

V sončnic imajo poseben odnos s soncem, in isto bi lahko rekli sončničnega olja. Nanesite na kožo, preden gredo na plažo, da se zagotovi nemoteno in lepo tan. Sončnično olje, prav tako pomaga preprečiti gube zaradi ponavljajoče se izpostavljenosti soncu, in dalj časa ohranili elastičnost kože.

Oljčno olje

Na oljčnem olju vsebuje veliko vitamina E - snovi, ki so potrebne za regeneracijo kožnih celic. Olivno olje vlaži in ščiti kožo, medtem ko vas tan. Ga zmešamo z majhno količino joda in nato nanesemo na kožo - to bo bistveno zmanjša tveganje opeklin.

Kokosovo olje

Kokosovo olje najdemo v mnogih zaščito pred soncem, ampak samo po sebi ne preprečuje pojav tan. Če imate občutljivo kožo Občutljiva koža: vzroki in oskrba , Uporabi kokosovo olje na telo, preden gredo sončenju - to bo pomagalo preprečiti izpuščaje na koži in drugih neželenih učinkih.

Olje pšeničnih kalčkov

Bogato z vitamini A, E in D, olje pšeničnih kalčkov Olje pšeničnih kalčkov - mogoče zanikati prednosti   To je ena izmed najbolj koristnih naravnih olj. Mehča in gladi in ščiti pred poškodbami, povezana z izpostavljenostjo ultravijoličnim sevanjem.

Avokadovo olje

Daljša izpostavljenost soncu posuši koža močno. Avokadovo olje je močan vlažilec, ki je še posebej priporočljiva za tiste, katerih koža je zelo suha po naravi.

Lešnik olje

Lešnik nafta - eden od najboljših naravnih olj za sončne opekline; Je lahko absorbira in upočasnjuje staranje kože Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve .

Zdrava obraz koža

Kako začeti skrbeti za zdravje kože? Z oskrbo celotnega organizma. Oseba s težavami s prebavo, se bo krvni obtok imajo lepo in zdravo kožo. Če moč ni uravnotežena, in oseba popije dovolj tekočine, ki ne prejemajo esencialne maščobne kisline, vitamine in minerale, - koža obraza, prav tako ni zdrava. Seveda, zasvojen z alkoholom in cigareti ubil vso lepoto in lepoto kože posebej.

Vendar lahko uporaba kozmetike in domača sredstva dajejo kratkoročne rezultate. Zato se skupaj z uporabo mask je priporočljivo za reševanje problema telesa na splošno.

Kroženje tekočine

Da bi pomagali kroženje morali premakniti, vadbe, preživijo več časa na svežem zraku, pijejo več tekočine, in potenje med vadbo.

Dihanje

To je treba storiti, dihalne vaje in jogo. Poleg nasičenosti s kisikom, ki je potreben za zdravo kožo, te vrste bremen prispevajo k sprostitvi in ​​stresa, ki povzročajo slab polt.

Napajanje

Prehrana vpliva na zdravje kože več kot to, pa je. Zdravo prehranjevanje hrana, polnozrnate žitarice, ribe, jajca, perutnina, pusto meso, hrana brez soli in sladkorja, sadja in zelenjave.

Če je prehrana je bogata z vitamini A, B, C in E, zdravje kože vam ni treba skrbeti. Vitamini A in E pomaga zaščititi kožo pred prostimi radikali, vitamin C pomaga koži ohranjati mladosten videz, vitamin zagotavlja rast lepe lase, nohte in elastičnost kože.

Bistvene mineralov za zdravo kožo je selen, silicijev dioksid, cink. Ti minerali so pogosto del ready-mineralnih kompleksov za kožo, ki se zlahka najdemo v številnih lekarnah.

Za kožo esencialne maščobne kisline omega 3 in 6. Pridejo v različnem obsegu v večini konvencionalnih izdelkov, vendar ni nobene možnosti, da kupujejo losos, hladno stiskana rastlinska olja, da je vedno na voljo več kot števec ribje olje Ribje olje - torej, ali je koristno razmišljati? Ali posebno prehransko dopolnilo Aditivi - osnovna razvrstitev   ki vsebujejo omega-3 in omega-6.

Voda

Poleg hrane je treba opozoriti, in vodo. Vsak dan je treba zdrava odrasla oseba piti približno dva litra čiste vode. Čista voda je glavni način, da navlažijo kožo od znotraj, poveča izločanje škodljivih snovi do celic in pritok vitaminov in mineralov.

Prebava

Najbolj pomembna stvar - to je pravilno prebavo. Za uravnavanje prebave lahko priporočljivo piti jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Poleg teh koristnih bakterij imajo kalcija in vitamina A, ki so zelo koristne za kožo.

Kozmetični izdelki

Uporabni pripravki ne samo jesti, ampak se lahko uporabi tudi kot kozmetične. Učinek čeprav ni dolgo, ampak hitro.

Jogurt - preprosta uporaba za jogurt kožo uskladiti polt, urediti žleze lojnice očisti pore, daje koži zdrav videz.

Če zmešamo jogurt z limoninim sokom - to je dober vlažilec.

Pred nanosom maske kožo je potrebno pospraviti. Moramo začeti z make-up odstranjevalec, ali preprosto pranje. Čistilo za obraz mora biti blago, ki je primerna za vaš tip kože Kako ugotoviti, vaš tip kože   in v vsakem primeru ni potrebno oprati tekočega mila, saj suši kožo veliko. Vi lahko postavite na vašo kremo, kremo ali ličila odstranjevalec, na oljni osnovi, malo zadržan in obrišite krpo.

Po pranju, lahko uporabite tonik.

Orange Tonic

• Zmeljemo nekaj mandljevih semen, zmešamo z dvema žlicama mleka in eno žlico pomarančnega in korenčkovega soka. Nanesite na obraz in vrat za trideset minut.

Ta toner odstrani odmrle kožne celice, zaradi česar je koža oživljeno in čisto.

Očisti kožo pred grobo plast odmrlih celic, lahko uporabite piling, piling.

Ko je koža čista je mogoče uporabiti masko ali vlažilnih kozmetičnih.

Nekaj ​​receptov za zdravo kožo:

• Beljenje losjon. Zmešajte žlico soka kumar in nekaj kapljic limoninega soka in ščepec kurkume Kurkuma: koristi in škoduje indijske žafran . Nanesite na obraz in vrat za trideset minut.
• Pore ​​losjon. Žlico paradižnikovega soka, pomešanega z nekaj kapljic limoninega soka. Držite kožo pol ure, sperite s toplo vodo.
• Maska za suho kožo. Zmešamo rumenjak in nekaj kapljic limoninega soka in oljčnega olja. Pustite na obrazu, da se posuši. Sperite s toplo vodo, sperite s hladno.