Zgaga med nosečnostjo - neprijetna, vendar neibezhny simptom?

Nosečnost ženska krompirček veliko novih izkušenj, ne samo prijetno. Na primer, refluks kisline ali kot se pogosto imenuje - zgaga v nosečnosti je zelo pogosta, tudi pri ženskah, ki še nikoli niso naleteli na to težavo. V tretjem trimesečju nosečnosti, približno tri četrtine žensk v različnem obsegu, trpijo za zgago.

Zgaga je značilna pekoč občutek v požiralniku. Ob koncu požiralnika, na kateri vstopa živilo želodec, je sfinkter. Običajno, je še vedno zaprta za želodčno kislino in neprebavljena hrana v želodcu ostala. Včasih se mišica zapiralka odpre in želodčni sok vstane požiralnik, kar povzroča izgorevanje.

Kaj povzroča zgago v nosečnosti?

Prvič, med nosečnostjo v telesu bistveno poveča nivo progesterona Progesteron - norma in patologija . Ta hormon ima sproščujoč učinek na mišice za pomoč telo pripravlja na porod. Na žalost, on ne deluje selektivno in sprošča vse mišice, tudi mišice zapiralke. Iz tega razloga je želodčni sok lažje prodre v požiralnik.

Drugič, kot dojenček raste v maternici začne različno pritiska na notranje organe, vključno - v prebavnem traktu. Zaradi tega pritiska, želodčni sok pogosto vrže iz želodca v požiralnik.

Kako zmanjšati simptome zgage?

• Izogibajte sprožilce hrane. Nekatere ženske med nosečnostjo, zgaga pojavlja ne glede na to, kaj jedo. Za druge pa povzroča določene hrane. Kot pravilo, da se pojavi manj zgago, morate zmanjšati porabo maščobnih živil, čokolade, kave in kokakole. Alkohol in cigarete, ki so lahko tudi povzročiteljice zgago, v vsakem primeru pa je treba izključiti iz prehrane nosečnici.
• Zmerno jesti. Eating velikih obrokov postavlja dodaten pritisk na mišice zapiralke. Priporočljivo je jesti 4-5 krat dnevno v manjših porcijah. In, kljub povečanim apetitom med nosečnostjo, je treba opozoriti, da je eden izmed glavnih povodov za zgago prekomerno prehranjevanje.
• Uporabite teže. Ne uležejo in počivajo po obroku, tudi če imate možnost. Ko so v pokončnem položaju, sila teže preprečuje želodčne tekočine prodre požiralnik. Ker so napadi zgago pogosto pojavljajo ponoči, spanje, počitek pod njegovo glavo najmanj dve blazine - to bo tudi pomagalo, da se prepreči refluks kisline.
• Pazi na težo. Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo je normalno, vendar pa to pravilo ima svoje meje. Teža zadrževanje v določenih mejah pomaga zmanjšati pritisk na organe prebavnega sistema.
• Ne nosite tesnih oblačil. To pritiska na želodec in lahko prispeva k nastanku druge izbruhu zgago.
• V večini primerov nosečnice mogoče spopasti z zgago s temi preprostimi ukrepi. Vendar pa v nekaterih primerih pa so simptomi zgage so tako močni, da boste morda potrebovali zdravil. Ena izmed najbolj priljubljenih brez recepta za zdravljenje refluksa kisline so antacidi. Kot vsaka druga zdravila med nosečnostjo je treba uporabljati zelo previdno in samo s soglasjem zdravnika.
• Antacidi, ki vsebujejo aluminij in kalcij veljajo za nevarne za zdravljenje zgage med nosečnostjo. V zadnjem trimesečju nosečnosti naj se izogibajo antacidi, ki vsebujejo magnezij. Med nosečnostjo naj se izogibajo jemanju antacidov, ki vsebujejo natrijev bikarbonat, kot je snov nevarna tako za mater kot za otroka.

Kaj lahko izboljša zgago

Obstaja več dejavnikov, ki lahko poslabša zgago. Vedel o njih, se lahko nosečnica delno za izboljšanje njihovega zdravja:

• želodec se lahko še stisnemo tesna oblačila, da nosite noseča ženska bi morala biti brezplačna;
• pobočja, predvsem po obroku, se prepričajte, da povzroča zgago;
• poudarja, v katerem je dodeljena adrenalin, spodbujati povečano izločanje želodčnega soka.

Da bi preprečili nastanek zgage od časa do časa čez dan, kar potrebujete za počitek v ležeč položaj z dvignjenimi zgornjega dela telesa, pripomore k zmanjšanju pritiska na trebuh iz maternice;

Pravilna prehrana

Nosečnica je bolje, da ne uporabljajo drog, ki bi jih nadomestili s pravilno prehrano lahko pomaga Pravilna prehrana - osnovni zapovedi za zdravo prehrano :

• morate jesti majhne, ​​pogoste obroke, bolje kot petkrat na dan; po obroku ne bi smela iti v posteljo, je bolje, da vstane, ali pohodništvo, prispeva k bolj hitro evakuacijo hrane iz želodca; večerja je najboljše za dve uri pred spanjem Sanje: kako razumeti naše sanje , Walk polje prehranjevanja na prostem;
• V morala prehrana žensk bo izdelke, ki imajo alkalno reakcijo: mleko, smetano, sir, umešana jajca, kuhano meso, ribe, maslo in rastlinsko olje;
• jedi iz vrtnin treba zaužili kuhani ali pire obliko, v obliki pire krompir, pečena jabolka so boljši;
• Izdelki morajo biti prisotni za lažje razvajanje stola (mlečne izdelke, zelenjavo, sadje), kot kateri koli naporne vodi do povečanja intrauteralno pritiska metati kisle želodčne vsebine v požiralnik in pojavom zgaga;
• če lahko ženska prenašajo sladkovodne mleko (nekateri odrasli nimajo encima za njeno predelavo, zato je sprejem mleka je vedno kršenje prebavnega sistema), je dobro, da povrne zgago po pitju pol kozarca mleka; enak učinek v svežem soku krompirja ali alkalno mineralne vode (treba predhodno odprte in brez plina);
• dobro preprečuje zgago sluznico juhe, žita, žele: sluznico v želodcu, kot je to določeno z zaščitno folijo;
• solata iz naribanega korenja lahko zmanjša nelagodje;
• ingver v prahu se lahko uporablja kot začimba za različne jedi ali svežega ingverja koren (žvečiti z zgago);
• je treba izključiti iz živilskih proizvodov, ki lahko spodbudijo nastajanje želodčnega soka: vse začinjeno, mastno, prekajene, kisla, kave, močan čaj, kislo zelenjavo, sadje in jagode.

Zdravila

Vsako zdravljenje med nosečnostjo lahko predpiše le zdravnik. Da bi zmanjšali kislost uporabljenih zdravil, ki nevtralizirajo želodčne kisline, pri čemer se ne absorbira v prebavilih (npr taltsid). Bready soda med nosečnostjo ne priporoča, da: v zvezi s kislimi želodca stojalo sok plinov, ki spodbuja nastajanje želodčnega soka.

Veliko ljudi ve, da se odstranjevanje neprijetnih občutkov v območju gastrointestinalnega trakta uporablja papaverin Papaverina - za bolečine, ki jih krče gladkih mišic povzroča   in no-silosih, ki sproščajo gladke mišice notranjih organov; tu pa je ravno nasprotno: zgaga od teh zdravil bo le povečalo, saj je požiralnika sfinkter, in tako sproščujoče, sprostite še več.