Okužbe s kandido povzročene, v večini primerov ne pomenijo resno nevarnost za zdravje, vendar lahko povzroči veliko nelagodje. Včasih, da se znebite kandido je dovolj samo prilagoditi prehrano, da je pomoč na dieti kandidoze, in sprejeti ukrepe za krepitev imunskega sistema Krepitev imunskega sistema - pomagajo imunski sistem V nekaterih primerih pa je bolje, da združi različne metode zdravljenja.

Težave, povezane s kandidiazo

Po grobih ocenah je vsako leto v svetu iz različnih glivičnih okužb prizadenejo več kot milijardo ljudi, njihovo število pa se nenehno povečuje. Čeprav obstaja več glive, ki lahko povzročajo okužbe pri ljudeh, večina od vzrokov nekaterih bolezni so glive rodu Candida, zlasti - Candida albicans. Ta vrsta glive, ki povzroča največ glivičnih okužb; živijo v človeškem telesu ves čas, ampak vodi do bolezni le, če je imunski sistem oslabljen, ali je moteno ravnotežje škodljivih in koristnih bakterij. Nekateri strokovnjaki menijo, da se taki pogosti simptomi kot so utrujenost, glavobol in poslabšanje spomina lahko povezana s kandidiazo; Na žalost, mnogi bolniki za dolgo časa prezreti teh znakov in pojdite k zdravniku šele, ko okužba privede do znatnega zmanjšanja kakovosti življenja.

Torej, je pogosto potrebno medicinsko prehrana za črevesno kandidoze, ki je razvila po zdravljenju z antibiotiki; obrok popravek v takih primerih in pomaga urediti mikrofloro prebavil.

Posebna prehrana za kandidoze kože pogosto predpisano skupaj z različnimi protiglivičnih mazil; čeprav v sebi ta vrsta kandidoze ni nevarno, lahko njeni simptomi povzroči resne psihološko nelagodje, zato bolniki ponavadi v največji možni meri, pospeši proces zdravljenja.

Treba je opozoriti, da je včasih kandidiaza posledica bolezni, ki povzročajo slabitev imunosti, kot so okužbe z virusom HIV. Če zdravljenje ne daje konsistentnih rezultatov, in / ali če se zgodi več kot dveh epizod kandidiazo v letu, je potrebno opraviti zdravniški pregled.

Živila, ki jih je treba vključiti v prehrani s kandidiazo

• Zelenjava - Artičoke, beluši, zelje, zelena, kumare, čebula, paradižnik, špinača. Jesti čim bolj ne-škrobne zelenjave, boste močno zmanjšati količino sladkorja, ki je na voljo za kandido, ki je potreben za njegovo reprodukcijo. Lahko jih jedo sveže, kuhano, dušeno ali pečeno;
• Kefir in jogurt s probiotiki. V živijo bakterije, vsebovane v teh proizvodih se postopoma nadomešča kvas z obnovo normalno ravnovesje mikroflore. Iz tega razloga, dieti s kandidozo požiralnika ali črevesju, včasih po antibiotično zdravljenje predpiše, se prepričajte, da vključuje živila, ki vsebujejo probiotike;
• Meso - govedina, piščanec, jagnjetina, puran. Ti meso zagotavljajo njegovo telo s potrebnimi proteini in tako ne poslabša simptome kandidoze;
• Ribe - sardele, slanik in divji losos - vsebuje veliko manj škodljive snovi, kot druge vrste rib. Kupite sveže ribe ali konzervirane ribe v olju ali vodi;
• Matice in spremeniti - mandlji, laneno seme, orehi, sončnična semena, ameriških orehov. Ti oreščki vsebujejo minimalno količino plesen, ki se ne šteje kot nevaren za bolnike kandidoze;
• Žit, brez glutena, kot so ajda, riž, kvinoja. Ta živila so bogat vir prehranskih vlaknin, ki pomaga, da se hitro znebiti telo toksinov in izboljša prebavo;
• Zelišča in začimbe - bazilika, poper, cimet, klinčki, janež Dill: koristi in škoduje dišečih začimb Ginger Ginger in najbolj nepričakovanih, a prijetne koristne lastnosti , Origano, paprika, rožmarin, timijan. Sestava teh začimb vključujejo antioksidante imajo protiglivično lastnosti. Prav tako izboljša krvni obtok in protivnetni učinek;
• Olja - nerafinirano olivno, kokos, sezam, laneno olje Laneno olje - zdravilne lastnosti lepi cvet . Nerafinirano hladno stiskano olje vsebuje največjo količino hranilnih snovi, ki so uničeni pri segrevanju.

Poleg tega, bolnik ne sme vedno opazili izboljšave. Na primer, če je dieta s kandidoze ustne votline začne delovati, bo treba gledati skoraj takoj - so običajni simptomi bolezni, kot suhih ust in obliki belih lis, postalo veliko manj izrazit. Pri zdravljenju črevesnih izboljšav kandidiazo morajo pogosto čakati kar nekaj časa, in na začetku so lahko komaj opazna; poleg tega, sama prehrana pri tej bolezni ni dovolj - treba pogosto v kombinaciji z zdravljenja odvisnosti od drog.

Ta prehrana je predlagano v knjigi Liz Vakkariello in Cynthia Sass "Diet za ravno želodec" in obljublja možnost ponastavitve do sedem kilogramov od dvaintridesetih dneh, in zmanjšanje pasu. Ta obrok načrt temelji na sredozemske prehrane z energijsko vrednostjo okoli 1600 kalorij na dan Koliko kalorij na dan, kar potrebujete, da izgubijo težo - vsakdo ima svojo mero . Je poudarek na vključevanju polnovrednih živil, kot so sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice, oreški, fižol, semena, pusto beljakovin in malo rdečega mesa (enkrat na mesec). Skrivnost diete za ravno želodec - dodajanje enkrat nenasičenih maščob v vsakem obroku. Te maščobe najdemo v olive, avokado, oreščki, semeni, temna čokolada, soje, lanenih semenih in sončničnega olja.

Avtorji prehrane trdijo, da mononenasičenih maščob, so dobre za zdravje, in zmanjšati maščobe v trebuhu je. Poleg tega so te maščobe prispeva k občutkom sitosti.

Preden se začetek osemindvajset dnevne prehrane ponudili na začetno obdobje - več kot štiri dni, da porabijo 1200-1400 kalorij in boj proti napenjanje. V začetnem obdobju zagotavlja pitno vsak dan za dva litra vode z mešanico začimb, limone in kumare.

Vaje so neobvezna, vendar je zaželeno.

Kaj lahko jeste

Dieta je mogoče prilagoditi po svojih željah - ali jeste meso, če imate alergije na vse izdelke, ali niste prenašajo laktoze. Načrt vključuje štiri obroke na dan (400 kalorij pri vsakem obroku) vsake štiri ure, so uvedli vsakih obrok enkrat nenasičene maščobe.

Diet se predlaga, da ne bo štetje kalorij in izberite s seznama predlaganih možnosti v knjigi, zajtrk, kosilo, večerja in prigrizki z navodili kalorij in služijo velikosti. Osemdeset recepti spremlja navedba vsebnosti hranil.

Primer menija start

• Zajtrk: Ena skodelica riža žita, eno skodelico posnetega mleka, ½ skodelice ananasa Ananas: kalorij in druge značilnosti sladkega sadja Četrt skodelice sončničnih semen.
• Kosilo: 85 g tune, eno skodelico korenja, en majhen košček sira
• Večerja: 85 g piščančjih prsi, eno skodelico gob, ocvrte v žlici oljčnega olja, pol skodelice rjavega riža
• Malica: ananas smoothie ven (eno skodelico mleka z nizko vsebnostjo maščob, 100 gramov ananasa, ena žlička lanenih semen)
• Dva litra okusom vode

Primer menu glavne prehrane

• Zajtrk: ovsena kaša z jabolki in mandlji
• Kosilo: sendvič s sirom in šunko s pestom na polnozrnat kruh s solato in paradižnikom, eno skodelico češnjevega paradižnika
• Večerja: 85 g praženih lososa z dveh žličk mandljev Uporaba mandljevo: Plodnost simbol miru , Pol skodelice zelenega fižola
• Malica: četrt skodelice Humus z dveh žličk pinjolami in skodelice rdeče paprike

Kako dieto

Koncept prehrana je za omejevanje kalorij 1.600 na dan, dodamo mononenasičenih maščob v vsakem obroku, je na vsake štiri ure ali delaš za vadbo, ki naj bi za posledico izgubo teže in telesne maščobe v predelu trebuha.

Ljudje, ki ne jedo zajtrk ali večerjo, lahko ta dieta pomaga, da se naučijo zdrave urnik hranjenja.

Možno je, da opazovanje dieto, kar zmanjša pasu, ne pa zaradi mononenasičenih maščobnih kislin. Kot pravijo strokovnjaki, s katero koli metodo hujšanje, ste najverjetneje zmanjšati zaloge maščobe je na trebuhu.

Na splošno, prehrana priporoča zdravo prehrano, kontrolo telesne teže, zmanjšanje stresa in vadbe, da je treba nadaljevati in po dvaintridesetih dneh diete same. Spletna stran flatbelly.com lahko najdete dodatne materiale, menije, priporočila in uveljavljanje več.

Strokovno mnenje

Zmanjšanjem količine trebuh maščobe je dobro za zdravje, saj je kopičenje maščob povečuje verjetnost bolezni srca, ampak nutricionisti Sumnjičav dietah, ki obljubljajo ciljno rezultat.

Prav tako so strokovnjaki kritizirali začetno fazo "dieto za ravno trebuh" - saj povečuje raven stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo   in to nima nobene znanstvene podlage. Poleg tega, enkrat nenasičene maščobe, ni mogoče šteti za čudovit način, da izgubijo težo, čeprav so zagotovo dobro za vaše zdravje, da bi bilo lažje, da omejitev na hrani in pomaga absorbirati vitamine.

Nutricionisti klic spremljati velikost odsekov, kot dieta vključuje visoko kalorično hrano, kot so matice.

Po mnenju strokovnjakov, izguba obljubljenih sedmih kilogramov na mesec, je mogoče, vendar ne moremo reči, da bo izginila, sedem kilogramov maščobe - verjetno večina te teže je voda. Zmanjšanjem količine maščob v telesu - mnogo počasnejše proces.

Strokovnjaki priporočajo, da ne pozabi koristih treninga za moč za razvoj mišic in aerobiko za hujšanje.