Ko boste imeli spolne odnose, ste verjetno, da razmišljajo o krepitvi imuniteto ali uporablja težo. Vendar pa - le nekaj pozitivnih učinkov spola. Sex koristna za organizem, čeprav lahko uporaba precej nepričakovano. In to ni špekulacija, temveč znanstveno dokazano dejstvo.
Seks zmanjšuje stres
Zelo pomemben koristen učinek spola za zdravje - zmanjšanje tlaka in splošno zmanjšanje stresa
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
. V nedavni študiji moških in žensk so bile dane v stresnih situacijah - na primer, da so morali priti ven javno - in med stresom posneli svoj krvni tlak. Tisti subjekti, ki so se pred kratkim vpisali v spolni odnos
Spolni odnosi: kako približati strast
Lažje, da se odzove na stres, kot tisti, ki so nekaj časa, da se vzdržijo seksa.
Druga študija je pokazala, da redno spolno življenje na splošno pomaga zmanjšati pritisk. Za ženske, na enak vpliv in preprost objem.
Seks povečuje imunost
Kot so raziskovalci ugotovili, ljudje, ki imajo spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, kar je nad raven protiteles - imunoglobulin A (IgA), ki varuje pred prehladi in druge okužbe. Študija je pokazala, da so bile vrednosti IgA višja le na tiste ljudi, ki imajo spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, druge skupine - tiste, ki so imeli spolne odnose redkeje ali pogosteje - ravni IgA so bile nižje.
Sex opekline kalorij
Trideset minut seksa kuri 85 kalorij ali več. Morda to ni zelo veliko, vendar je, na primer, 40 takšnih "seje" za trideset minut je dovolj, da izgubijo težo na 0, 5 kg. Ali dvajset "seje" za eno uro. Strokovnjaki priznavajo, da seksu - odlično obliko vadbe.
Seks izboljšuje srce
Mnogi ljudje se bojijo starosti, da imajo spolne odnose, ker se bojijo, da se lahko zgodi med kamerami. Vendar pa raziskave izvedli 20 let, kažejo, da ni povezave med tveganjem kapi in brez spola.
Poleg tega redno sex (dve ali več krat na teden), zmanjšuje verjetnost za srčni infarkt pri moških.
Seks krepi samozavest
Znanstveniki v anketah zabeležili 237 razlogov, zakaj ljudje seksajo. Eden od njih - povečati samozavest. Samozavest in spol so vezane na različne načine - ljudi z nizko samopodobo, po spolu, da se dviga, in ljudi z visokim samospoštovanjem počutijo bolje. To še posebej velja v primerih, ko sex poteka med ljubiti in skoraj vsak drugi ljudje.
Seks pomaga blizu
Seks in orgazmi poveča raven hormona oksitocina, tako imenovana ljubezen hormon, ki pomaga ljudem občutek naklonjenosti in zaupati drug drugemu. Raziskovalci so ugotovili, da ženske, ki pogosto objemu s partnerjem, višjih ravneh oksitocina. Ta hormon povzroča naklonjenost in željo, da skrbi. Poleg tega, oksitocin naredi ljudi bolj radodarna.
Seks zmanjšuje bolečine
Naval oksitocina povzroči povečanje stopnje endorfina, ki zmanjšuje bolečine. Torej, če se po seksu podaš glavobol ali bolečine v sklepih
Bolečine v sklepih - kako razumeti, kaj se dogaja?
Ali zmanjšanje simptomov PMS, je na ravni oksitocina.
Študije so pokazale, da visoko raven oksitocina praga bolečine, zmanjšana za več kot dvakrat.
Sex zmanjšuje verjetnost raka na prostati
Pogosta ejakulacija, zlasti tridesetih letih lahko zmanjša možnost za nastanek raka na prostati v prihodnosti. Študije niso našli nobene povezave med rakom prostate in številom spolnih partnerjev v odraslosti. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da so moški, ki so imeli let do trideset pet ali več ejakulacijo na teden, tveganje za nastanek raka na prostati v spodnjo tretjino.
Druga študija je pokazala, da je pogosta ejakulacija (21 ali več na mesec) zmanjšuje verjetnost raka na prostati pri moških v poznejših letih življenja.
Seks krepi mišice medeničnega dna
Za ženske, vaje za mišice medeničnega dni (znan kot Keglovih vaj) med seksom lahko prinese dvojno korist. Prvič, krepitev zabavno in drugič, krepi mišice. In zmanjša tako tveganje za inkontinenco kasneje v življenju.
Najpreprostejši Keglovih vaj - stisnite presredka mišice (kot če bi poskušali prekiniti uriniranje). Preštej do tri in se sprostite.
Seks izboljšuje spanec
Oksitocin, ki se sprosti med orgazmom, izboljšuje spanec. Zadostna spanec
Sanje: kako razumeti naše sanje
To je zelo pomembno za zdravje, na primer, za vzdrževanje normalne teže in tlaka. Zato ne bodite presenečeni, če vaš partner je vesel, da spati po orgazmu.
