Kako veš, da je nekaj narobe?

Včasih ni očitnih razlogov za skrbi, vendar imate občutek, da se je nekaj spremenilo, in ne na bolje. Obstaja več razlogov, ki vam lahko pomagajo razumeti, ali čas ali ne razmišljajo o morebitnih težavah.

• Čutite nelagodje, draženje, ki se pojavlja brez očitnega razloga, ali se te simptome pri vašem partnerju.
• Začnete opažati drug drugemu več slabosti kot prednosti.
• Vaša komunikacija se je občutno zmanjšala.
• Vi muka sume, ljubosumje Ljubosumje in kaj storiti z njo .
• Vaš prepir začeli pojavljati več in za nič, in postalo veliko težje prenašati.
• V vašem odnosu ni izpolnil vseh obljub.
• Nekateri partnerji so pogosto laže.
• Med ste manj spolna intimnost pojavi.

Če opazite več kot en simptom, ki se redno vidimo na vaš odnos, da je varno reči, da je res problem in rešitev, ki jih potrebuje za storiti.

Kaj storiti, da bo odnos?

• Za začetek je pomembno, da odkrito in mirno govoriti s seboj, ne krivijo ali vlaganju zahtevkov. Na tej stopnji je treba razumeti, kaj koren problema izjavo utrujenosti, izdajstva ali kaj drugega.
• Ne poskušajte spreminjati partnerja za vsako ceno. Pogovorite se o tem, kaj vam povzroča bolečine ali pa boli, ampak je rekel, tiho, brez očitkov.
• Rešite težave, ko so na voljo. Če po drugem prepiru si običajno tiho za nekaj dni, ta problem ne bo šel stran. Pogovorite se med seboj, sprejmejo skupno konstruktivno rešitev.
• Več o tem, predvsem pa poslušaj svojega partnerja in spoštujejo njegovo stališče. Ne prekiniti, ne krivi kot odgovor na zahtevek.
• Poskusite iskreno odpustiti ljubljene. Včasih ljudje pripravljeni po prepiru, vendar ne zamero za dolgo časa v notranjosti. Če naletite na negativna čustva Čustva in kultura: kako razvozlati čustveno kodo Da ne bo šel v korist odnosa.
• Ne skrivajo svoja čustva. Pogovorite se o tem, kako se počutiš, ko se počutite slabo, še posebej, če dobro. To vam bo pomagalo bolje razumeti svojega partnerja.
• Ne ležijo drug na drugega. Poskusi, da povem resnico in ne prikrivajo ničesar s seboj. Leži negativno vpliva na odnos, poleg tega vsaka laž, prej ali slej postane resničnost.
• Če je bila vzrok konflikta izdaja, je pomembno, da se odloči, - bodisi na morebitno odnosu? Ali oba partnerja želite obdržati? Bi dva živeti v skladu z novimi predpisi in drugimi pogoji, ne da bi laže in goljufa? Mačke premagati, če eno kaznivo dejanje, in drugi občutek krivde? Samo pošteni odgovori na ta vprašanja vam bo pomagal narediti pravo odločitev.
• Nikoli ne potegne v koliziji vaše otroke, sorodnike in prijatelje. Vi ste poškodoval veliko ljudi, poleg tega pa bo sram in krivdo za njihovo obnašanje, ko prepir umre navzdol.
• V tem primeru, če bi radi popravili situacijo, vendar ne morejo soočiti s problemom, da je bolje, da se obrnejo na izkušenega psihologa, specializirano za reševanje družinskih težav. Veliko parov po vsem svetu so prejeli koristne nasvete psihologov, ki so jim pomagali, da se ohrani in čustva, in družina brez nepotrebnih izgub.

Če vam je uspelo premagati krizo v razmerju, razen nekaj, to ne pomeni, da se lahko sprostite in mislim, da je problem, ni več. Bodo, a že veste, kako jih reševati skupaj, tako da je bolj verjetno, da ne bi izgubili med seboj. Nad zvezo in morate nenehno trdo delati. Moramo se ukvarjati s svojimi slabostmi in se naučiti sprejeti partnerja, kot je, odpustiti in biti pripravljeni na težave.

Ne boste imeli časa, da bi težke odločitve, je pomembno, da so pravilne. Par ni kraj za sebičnosti, toliko morali ponovno naučiti živeti, ne samo zase in za svoje potrebe. Imejte v zvezi s seboj, da bi rad, da bi dobili v zameno. Če vam ni všeč ostre izjave v svojem nagovoru, nesramen ton, laži, grožnje in izsiljevanje - nikoli ne uporabljajo te metode, in ne poskušajte za vsako ceno dokazati svojo zadevo. Ne pozabite, da se ljubite med seboj, da vam bo pomagal priti bližje in vodijo sami od mnogih napak.

  Kira kamera

Težava: prepir

Konflikti - neizogiben del življenja. Ampak, če menite, da je vaše življenje kot nočna mora različici "Groundhog Day," je ukrepati. Naslednji nasveti vam bo pomagal spopasti z jezo in odpravite vzrok konflikta mirno.

Strategije za reševanje

• Sposobnost, da enostavno rešiti probleme, ki vam bo pomagal - naučili s partnerjem, namesto prepiri ohraniti konstruktivno razpravo.
• Ne pozabite, da vas - ne žrtev. Sami se odločite, kaj bo vaš odziv na besede ali dogodkov.
• Bodite iskreni do sebe. Boste še naprej trdijo, da bi rešila težave, ali da boli partnerja? Če rečeš žaljiv besede in vse kriviti partnerja, je čas, da globoko vdihnete in spremembe strategije.
• Sprememba strategije. Če odgovorite na enak način kot prej, a še preden se vam prinaša le žalosti in bedo, kako lahko pričakujete, iste odgovore bo rešil problem? Tudi majhne spremembe lahko ublaži situacijo. Na primer, če ste običajno prekiniti partnerja in začeti, da se branijo, poskusite, da bo bolnik le nekaj sekund. Ti bi bil presenečen, koliko se lahko spremeni.
• Donos, dobiš več v zameno. Žal mi je, če se motiš. Seveda, da je težko, ampak poskusite - in boste videli neverjetne rezultate.
• Ne pozabite, da ne morete nadzirati vedenje drugih ljudi. Edina oseba, za katero ste odgovorni - si ti.

Težava: trust

Trust - nujen del odnosa. Si ne zaupate partnerju zaradi narave svojega ravnanja ali so v preteklosti bile težko izkušnjo, zaradi katere si je težko najti zaupati ljudem?

Strategije za reševanje

Lahko razvijejo zaupanje drug v drugega, z upoštevanjem teh nasvetov:

• Ne bo prepozno.
• Sledite obljube.
• Ne obstati bedastoča - ne obstaja "bele laži" ali partnerja ali druge ljudi.
• Bodi poštena, tudi v prepiru.
• Bodite občutljivi za čustva partnerja.
• Pokličite nas, ko je obljubil.
• Pokličite, če prepozno.
• Opravijo svoj del odgovornosti.
• Ne reagira preveč burno na težave.
• Ne pravim, stvari, ki jih kasneje obžalujem.
• Ne spomnim starih zamer.
• Spoštujte osebne meje partnerja.
• Ne bodi ljubosumen.
• Bodi dober poslušalec.

Čeprav vsakem razmerju obstajajo vzponi in padci, boste lahko izvedeli, kako reševati probleme, ali pa celo jih preprečiti. Bodite realni. Ne moreš pričakovati, da se bo vaš partner izpolnjuje vsa pričakovanja in bo ugibati vaše želje. Če želite nekaj - govorim naravnost.

Ne pozabite na humor, bo to pomagalo, da se hitro ravnati c težave in uživati ​​drug drugega. Bodite pripravljeni delati na odnosu. Ne mislite, kaj druga oseba, za vas bi bilo lažje - da niso naučili reševati probleme v zvezi, jih ne morete izbrati, spremembo partnerjev.