Čiščenje telesa v domu - ali da ali ne? - Pomlad čiščenje

26. marec, 2009

  • Čiščenje telesa v domu - ali da ali ne?
  • Detox Diet
  • Sadni in zelenjavni koktajli
  • Spring čiščenje
  • Naravni Ways

Čiščenje telesa Spring

Razstrupljanje je pomemben element za zdravje na splošno, lahko del vaše spomladanske prebujenja, ki vam bo pomagal izpolniti v poletnih mesecih, občutek očiščeni navznoter in navzven lepa. Strokovnjaki svetujejo, da uporabo varnih in učinkovitih metod razstrupljanja. Z upoštevanjem teh nasvetov, lahko očistite in vaše telo in vaše okolice.

Če pozimi je bil občutek otrplosti, pomlad - dober čas za čiščenje. Pomlad - čas za ponovno rojstvo narave. Najboljši čas za razstrupljanje telesa - je, ko oseba, ki je videti v ogledalu, utrujenost od bolezni in pripravljeni narediti nekaj drastičnih sprememb v spremembo življenjskega sloga. Ne mislim pa, da je spomladi - to je edini čas, ki ga lahko preživijo program razstrupljanja. To lahko storite vsak mesec ali enkrat na sezono.

 Spring čiščenje | Čiščenje telesa na domu - ali ne?

Razstrupite potrebo s koristmi za zdravje

Čeprav so ljudje pripravljeni narediti potrebne spremembe, mnogi od njih težko prevzeti obveznosti. Spremembe zahtevajo določeno disciplino. Glavni nasvet, da strokovnjaki ponujajo nekatere - sprejeti trdno odločitev, da izvede program razstrupljanja za določen čas, nato pa se držijo tega sklepa, naj se zgodi karkoli.

Če je kdo ni, je najboljša stvar, ki jo lahko naredimo - ne bi osredotočila svojo pozornost na njem in šele začeti od kraja, kjer je bil začasno prebivališče. Razstrupljanje in zdrava hrana - je pomembno, ampak iti v skrajnosti, porabi razstrupljanje programa, ali celo drži zdrave prehrane, se lahko na koncu izkaže, da je škodljiva za zdravje.

Z blagodejnih učinkov razstrupljanje telesa, vključujejo znatno izgubo telesne mase, povečanje energije, duševno jasnost, izboljšano razpoloženje in znižanje krvnega tlaka Krvni tlak - nevarno, če njegova gugalnica?  Krvni tlak - nevarno, če njegova gugalnica?
 . V procesu razstrupljanja programov ljudje naravno doživijo drugačne občutke. Večina ljudi, ko se začne tretji ali četrti življenje dnevni program detox, da se zdi, ostrejši, čistejši in bolje. Zmeda bistri (moraš doživeti, da razume), in raven energije skozi streho.

Razstrupljanje lahko povzroči velike spremembe v telesu, čeprav strokovnjaki opozarjajo, da vse koristi razstrupljanje izginejo, če je oseba po tem, ko se vrne v svojo standardno dieto. To pomeni, da moramo še naprej skrbeti za svoje zdravje in izbiro pravih živil. Izbrati živila, ki so na voljo v tej sezoni, lahko poskusite, da so zrasli v svoji regiji, ekološko pridelano hrano, in poskušajo vedno piti dovolj tekočine. Prehrana igra pomembno vlogo za zdravje, saj bo razstrupljanje Program vam začnite jesti zdravo telo.

 Spring čiščenje | Čiščenje telesa na domu - ali ne?

Kako najti program razstrupljanja

Ker obstaja toliko možnosti, čiščenje, izberite program razstrupljanja lahko zelo težko. Kako naj vem, kateri načrt detox bo dobro delo za vas? Lahko raziskati veliko različnih programov, ali pa poskusite eno od štirih možnosti detox programu spodaj.

  • 21 dni za zdravje. To je predvsem surovo vegetarijansko prehrano, ki sestoji iz sadja in zelenjave, kot tudi dnevnih obrokov jetrnega olja polenovke Trske jeter olje: koristne lastnosti in pravila uporabe  Trske jeter olje: koristne lastnosti in pravila uporabe
 . Med mora ta program, bodite pozorni na telesno vadbo, izpostavljanje soncu, sprehod na svežem zraku, piti čisto vodo in lajšanje stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo  Kako premagati stres? Ustvarite oazo
 .
  • Apple prehrana. V tej dieti, lačni, ješ samo jabolka, kakršne koli sorte, od časa zbujam časa konvencionalno zamenjavo uzhina.Dieta. Ta dieta temelji predvsem na dejstvu, da se standardni obrok dneva del zdrave prehrane nadomesti Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje  Zdrava prehrana - ne omejujte se na prehranjevanje
 . Primerna je za ljudi, ki se odločijo za mehko program razstrupljanja.
  • Poletje sadni koktajl. Okusen različica razstrupljanja za poletne mesece. Ta koktajl iz različnih kombinacij sadja in zelenjave, ki so lahko zelo učinkoviti v poletnih mesecih, ker je ta čas - sezona za mnoge koristne sadja in zelenjave. Zrel melona - koristen vir dobave, je mogoče jesti na običajen način in v obliki pireja. Ena izvedba tako dieto - nima ničesar razen lubenice, za nekaj dni. To bo seveda občutek lažji in bolj zdravo.

 Spring čiščenje | Čiščenje telesa na domu - ali ne?

Naj razstrupljanje program bo vodilo k zdravi prehrani

Slaba stran programa detox - omejitev prehrane in neizogiben občutek prikrajšanosti, ker v tem trenutku je nemogoče slediti običajne prehrane (čeprav vemo, da je naša prehrana potrebuje nekaj izboljšav). Njegova prednost je, da program razstrupljanja ni namenjen za dolgotrajno uporabo. So dobri, kot je prehod na bolj zdravo, bolj uravnotežen življenjski slog. Prehod iz tradicionalnega (pogosto nezdravi) dieti lahko prenese lažje, če imate razstrupljanje, pred prehodom na bolj zdravemu načinu prehranjevanja. Razstrupljanja programi niso primerni za vsakogar, vendar je vredno.

Sok terapija - Smršati okusno - Sadni in zelenjavni koktajli

23. marec 2008

  • Sok terapija - rastejo tanke okusna
  • Kaj je droge potrebujemo?
  • Hujšanje
  • Sadni in zelenjavni koktajli
  • Za preprečevanje raka
  • Pot za zdravje
  • Proti artritisu
  • Za zdravljenje utrujenosti
  • Zdravljenje okužbe sečil

Sadni in zelenjavni koktajli

Sveže koktajli - odlična predjed, malica, način, da potešite žejo in dobili velik del vitaminov in sončne energije. Ko boste izgubili težo, lahko zamenjate takim koktajl 1-2 obrokov na dan. Mash zelenjavo in sadje v mešalniku, po želji, dodamo kocke ledu in uživajte. Eksperimentirajte z različnimi mešanicami, poglej, kaj ti daje moč za dolgo časa.

  • Poskusite pripraviti mešanico jabolka, korenje in zeleno. Put v mešalcu 4 majhne jabolka olupljena, 2 srednje velika korenčka, olupljen in narežemo na pol, 2 stebla zelene in 2 žlici limoninega soka. Mešajte, dokler homogeno sočno celuloze. Pijte koktajl morate naenkrat; po želji dodamo ledene kocke.
  • Še en neverjeten pijača - koktajl iz lubenice in jagod. Potrebovali boste 0,5 skodelice jagod in 2 skodelici lubenice rezine. Zmešajte sestavine v mešalnik in takoj popijte.
  • Koktajl črnega ribeza soka in jabolk. Potrebovali boste 500 ml soka (dajo v sokovniku jabolk in črnega ribeza skupaj), 2 Zvezdice janeža in cimet palico.
  • Vlijemo sok v skodelico primerna za uporabo v mikrovalovni pečici. Dodamo začimbe, da Začimbe - delicious hujšanje  Začimbe - delicious hujšanje
   in pogrevanje v mikrovalovni pečici eno minuto ali dokler optimalni temperaturi. Služijo koktajl v visokih krogih (kot vroče vino). To je idealno za hujšanje - jabolčni sok ustvarja občutek sitosti, črnega ribeza nasičenih oksidantov Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi  Antioksidanti: resnica o razvpiti koristi
 In začimbe spodbujajo hitro izgorevanje kalorij.
  • Koktajl pomarančni sok, hruške in limone vam bo z kalcij, fosfor, železo, vitamin A Vitamin A: Pomemben element za zdravje in lepoto  Vitamin A: Pomemben element za zdravje in lepoto
 , Tiamin, niacin in riboflivinom; Visoka vsebnost vitamina C pomaga zmanjšati raven holesterola in sok za nekaj ur bo ustvarilo občutek sitosti, kar je zelo priročno za dietetičen. Stisnite sok treh pomaranč olupljenih, a olupljen limone in hruško (sok hitreje, ga narežemo na več kosov). Piti sok.




Яндекс.Метрика