Kaj je kompulzivno prenajedanje?

Pred opredelitvijo prenajedanje, se morate prepričati, da prehranjevalne navade ne razkrivajo bolj resne zdravstvene težave. Neustavljivo privlačnost do hrane - kot so motnje prehranjevanja, kot sta, na primer, anoreksija Anoreksije nervoze - simptomi in učinki na telo   ali bulimija in lahko privede do resnih zdravstvenih težav, od diabetesa do bolezni srca.

Irresistible atrakcija na hrano pogosto spremljajo občutki krivde in depresije Depresija - malo več kot slabe volje In ljudje, ki trpijo za tem sindromom, poskuša sam jesti, da drugi ne vedo svojo strast do hrane.

Prenajedanje se ne more primerjati z navado jesti več beljakovin za pridobivanje mišične mase. Prenajedanje - je preprosto zloraba hrane, navado jesti, tudi če ni lakota. Ker je apetit pri moških veliko bolj kot ženske, moški pogosto ne opazijo prenajedanje, ne računam njegov problem. Glede na to, prenajedanje spolov - nezdrav pojav, ki je lahko simptom drugih težav v življenju.

Obstaja veliko razlogov za prenajedanje.

Kulturne in družbene norme

Nekatere kulture so se veliko, tako za moške, drugi, tretji ali celo četrti serija šteje, ne samo normalno, ampak tudi nekakšen znak spoštovanja do kuharja.

Poleg tega je v mnogih kulturah, je hrana povezana z vsemi vrstami javnih prireditvah: vsak sekularna stranka, je treba hraniti hrano. Končno, pokovka med potovanji v kino ali žetone in oreščkov s pivom po delu, so že dolgo nekaj povsem naravnega, kot tudi hrano ob gledanju športnih tekem. Seveda, športni stadion je nemogoče najti zdrave hrane - navijači so srečni, da porabijo hrenovke in pico, skupaj s pivom, nato pa so presenetili s prekomerno telesno težo.

Na koncu je bilo ugotovljeno, da je do prekomerne telesne teže pri moških sodobna družba precej mehkejši od polnih žensk: vedno popoln moški sliko - to je velik in močan mož, tako da sodobni moški ne potrebujejo ostati vitek in zagotoviti, da jedo.

Če želite sladko žensko

Mnogi ljudje jedo preveč, samo zato, ker želijo, da si svojo žensko in vprašal dopolniti, da ne žalijo osebo, ki je pripravljeno hrano.

Ko gre za odnose, mnogi ljudje so pripravljeni jesti ženska je menila, da njena prizadevanja podcenjujejo. To je razlog, zakaj mnogi mladoporočenci tako hitro zredila. Vendar, da bi za žensko, da se počutijo počaščen, ni nujno tako težko, da se naslonim na hrano - samo, da pravijo, da je jed je izkazalo, res okusno.

Kako se izogniti prenajedanje

Vedoč zakaj in kako pogosto preveč pojeste, lahko spremenite svoje vedenje in sprejeti bolj zdrav način življenja. Spremembe v prehranjevalnih navad bo zmanjšalo tveganje za bolezni srca in ožilja ter pridobivanje odvečne teže.

• Vstati s kavča

Da bi se izognili jedo iz dolgočasja, morate televizor izklopite in najti nove dejavnosti, ki se lahko zamenjajo hrano pred TV - dejavnosti, ki zahtevajo pozornost in koncentracijo. Hrana je res lahko zdi kot hobi, ampak hobi, brez dvoma, je skoraj nemogoče, da v povzetku.

Razredi, ki lahko nadomestijo navado prehranjevanja lahko katerakoli: tečaji golfa in igra kitaro, križanke, sprehod - skratka, vsem, ki ne zahtevajo kavč, daljinskega upravljalnika in vrečke čipsa.

• Najti drug način, da se odvrne pozornost od težav

Če prenajedanje - način, kako pobegniti od stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo   ali čustvene težave, ki jih je treba, nasprotno, da se osredotoči na problem, ki ga poskušate "izkoristiti". Pogovorite se s prijatelji ali družino, razpravljali problem, najti prave načine za reševanje - to pomaga, da se znebite stresa je veliko hitreje kot s torto.

• Vzemite svoje roke

Če ste poskušali prenehati kaditi Kako prenehati s kajenjem: Nasveti za ženske   ali premagati druge slabe navade, dobili moteča dejavnost: Posojila nogomet ali če želite izvedeti, končno, kako krat Rubikovo kocko. Zajeziti ustni posnetek, lahko žvečite žvečilni gumi, ali nekaj hrustljavo, trde sadeže ali zelenjavo.

• Organiziranje prehrane

Bodite pozorni na prehranjevalne navade: Možna rešitev bi bila zmanjšanje velikosti običajnih porcij. Ugotovite, kako biti standardna velikost porcija - so ponavadi precej manj kot večina ljudi misli.

Še en dober način, da bi se izognili prenajedanje - razpored obrokov in prepreči snacking med glavnimi obroki. Eden od glavnih pravil - za "odmor" jedo šest manjših obrokov na dan, namesto tradicionalni zajtrk, kosilo in večerjo.

• Pojdite v telovadnico

S starostjo telesna dejavnost zmanjša moške, tako da tudi, če pojeste pred tako kot desetimi leti, zaradi manjših količin telesne dejavnosti, teh dodatnih kalorij veliko bolj opazni. Skupek situacijo in metabolizem upočasni s starostjo, zaradi katerega telo kuri kalorije počasneje kot prej.

Gorijo dodatno težo in povečale raven energije pomaga kardio in moči obremenitve pospeši metabolizem in pomaga razvijati mišice.

Brusnični sok pri zdravljenju okužb sečil

Okužba ledvic - neke vrste okužbe sečil, ki se običajno začne z sečnice ali mehurja Sečni mehur - struktura in funkcija In nato razširi na ledvicah. Priporočljivo je, da se je treba zdraviti z antibiotiki Antibiotiki - ali vam bodo pomagali v bližnji prihodnosti? Ampak, če iz nekega razloga niso na voljo, lahko poskusite z obravnavo brusnični sok.

Vzroki

Okužba ledvic se pojavi, ko se bakterije sečil množijo in človek začne zdravljenje okužbe v času. Bakterije lahko dobite tudi v ledvicah preko krvnega obtoka.

Simptomi

Simptomi okužbe ledvic so bolečina v križu Bolečina v križu: hrbtenici signali , V dimljah in spodnjem delu trebuha, pogosto uriniranje, vročina; krvi in ​​/ ali gnoj v urinu; pekoč občutek ali bolečine pri uriniranju.

Zdravljenje brusnični sok

Brusnični sok se šteje, da je učinkovito zdravilo proti okužbam sečil, vključno z ledvicami. Kislina vsebuje brusnice Brusnice za zdravje in lepoto To ubija bakterije, ki povzročajo okužbe in tudi preprečuje bakterije iz pritrditev na stene mehurja in sečnice.

Pri zdravljenju okužb z ledvicami Brusnični sok je treba uporabiti v omejenih količinah, kajti njegov presežek povzroči poškodbe ledvic. Zapleti z okužbami ledvic so lahko smrtno nevarne. Če simptomi okužbe ne izginejo v nekaj dneh, ali poslabša, in če v urinu veliko krvi, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.