Sistemski lupus eritematozus - kronična avtoimunska bolezen, ki lahko prizadene kožo, sklepe, jetra, možgane in druge organe. Znanstveniki še ne vedo točno, kaj povzroča avtoimunsko motnjo. Sistemski lupus je 10-krat bolj pogosta pri ženskah kot pri moških. To se najpogosteje pojavlja pri ženskah med 20 in 40 let. Prav tako se lahko deduje, vendar le 3 od 100 otrok, katerih starši so utrpela škodo zaradi lupus, bolezen, tudi ona.

Vzroki

Sistemski lupus eritematozus - avtoimunska motnja, ki je pogoj, pri kateri imunski sistem napade lastno telo (drugi pogosti imunske bolezni so sladkorna bolezen, revmatoidni artritis Artritis - različne oblike in zapletov   ter kršitev ščitnice).

Možne povzročiteljice lupusa so okužbe, drog (kot so minociklin ali hidralazina) ali sončni svetlobi. Hormonske spremembe prav tako igrajo pomembno vlogo pri razvoju lupus - je do neke mere pojasnjuje, zakaj je to kršitev je veliko bolj pogosta pri ženskah.

Simptomi sistemski lupus eritematozus

Različni ljudje imajo to bolezen lahko povzroči različne simptome. Bolezen je nekdo prizadene le spojev - najpogosteje v majhnih sklepe na rokah in nogah. Bolečine v sklepih in je občutek togosti. Ta simptom je pogosto slabši zjutraj. Včasih se tudi otekline in bolečine v mišicah. V zelo redkih primerih povzroči hudo lupus artritis.

Še en simptom SLE je a-metulj v obliki izpuščaj, ki se pojavi na licih in nosu. Včasih se pojavi izpuščaj in na drugih področjih kože izpostavljena sončni svetlobi - na rokah, vratu, in tako naprej. Približno šest od 10 bolnikov z lupusom opazili preobčutljivost kože za sončno svetlobo.

Ko lezije krvnih žil pod kožo, presnova Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   v prstih rok in nog - tako imenovani Raynaudov fenomen. Poleg tega je pri bolnikih z lupusom lahko pojavijo razjede na sluznici ust in izpadanje las (alopecija). V hujših primerih, lasje pade ven zelo hitro in v velikih količinah, ponavadi pa so spet začeli normalno rasti, ko postane lupus manj aktiven.

Zapleti

• Blaga slabokrvnost - eden od možnih zapletov lupus. Redkejši zmanjšanje števila krvnih celic in trombocitov.
• Nekateri bolniki razvijejo vnetje poprsnice in osrčnika, kar lahko povzroči plevritis ali perikarditis. Zelo redki poraz sam srce in pljučno tkivo.
• Približno eno od treh bolnikov z sistemski lupus eritematozus vnetja jeter, in kot rezultat, vdorom proteina v urinu. V blagi obliki je ta zaplet ni resna nevarnost. Veliko manj je pogost zaplet lupusa ledvične odpovedi.
• Sistemski lupus eritematozus je pogosto spremljajo težave z duševnim zdravjem, vključno z depresijo in povečano anksioznost Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni? . Depresija lahko del te bolezni (na primer, če je hkrati tudi posledica hormonskih sprememb), in se lahko pojavi kot odziv na bolezen. Simptomi lupusa povzročajo pri mnogih bolnikih vile negativnih čustev, tako da, ko so prvi znaki depresivno stanje, je pomembno, da se pogovorite s psihologom ali terapevta.

Včasih lupus povzroča vnetje možganov, ki lahko vodi do razvoja takšnih motenj, kot epilepsije, glavobol, migrena, in tako naprej.

Kako progresivni sistemski lupus eritematozus?

• Soft SLE. V tej fazi, simptomi, kot so bolečine v sklepih Bolečine v sklepih - kako razumeti, kaj se dogaja?   in / ali izpuščaj in utrujenost.
• Zmerna SLE. Simptomi te bolezni so faze vnetja v različnih delih telesa poleg sklepov in kožo. Lahko razvije plevritis, perikarditis, vnetje ledvic in slabosti.
• Huda SLE. V nekaterih primerih se razvija hudo vnetje, ki povzroči poškodbe notranjih organov, kot so srce, pljuča, možgani in ledvice. Na tej stopnji lupus lahko smrtno nevarne.

Kot pravilo, pri bolnikih s sistemskimi lupus eritematozus o poslabšanju obdobjih, ki trajajo več tednov sledijo obdobja remisije, ki so lahko precej dolgo. Ni znano, zakaj se začne v lupus poslabšanjem in odpust pojavijo.

Brezskrbnost tudi v težavnih razmerah - pomemben del ohranja raven sladkorja v krvi. Pravilna prehrana in telesna dejavnost - temelj vsakega programa za obvladovanje sladkorne bolezni in izgubo telesne teže. Ampak doda še tretji element - obvladujejo stres.

Študije kažejo, kako pomembno nadzorno stres pri sladkorni bolezni. Ljudje, ki redno uporabljajo tehnike sproščanja, znatno zmanjša raven sladkorja v krvi. Hemoglobina A1c (krvni sladkor več mesecev), ena tretjina udeležencev v poskusu, ki ga odstotkov ali več, je padla med letom - učinek primerljiv z drogami in vrhunsko dieto in telesno vadbo.

Kakšni so vplivi stresa na sladkorno bolezen in kako jih boj?

Stresni hormoni poveča krvni sladkor

Zakaj zmanjšanje napetosti znižuje krvni sladkor? Obstaja več dejavnikov. Prvič, ko ste pod stresom, telo proizvaja stresnih hormonov, kot je kortizol, ki vam pomaga odzove na nevarnosti ("boj ali beg"). Ti hormoni poveča srčni utrip in dihanje, kakor tudi direktno glukoze iz rezerv v kri, da potrebno energijo za mišice. Rezultat - povečanje ravni sladkorja v krvi.

Stres prispeva k odpornosti na insulin

Diabetes sama že neprijetno, vendar stresnih hormonov zaplete trebušne slinavke proizvodnjo insulina, ki je potreben za glukoze potrditve iz krvi. Tudi nekatere od teh hormonov prispevajo k odpornosti proti insulinu.

Stres povzroča telesne mase

Glavni razlog za boju s kroničnim stresom - kortizola povečuje apetit. Povedano preprosto, stres povzroči, da bi jedli več. Stres je tudi stimulira celice za shranjevanje maščob v trebuhu. Namreč odvečne maščobe na tem področju povečuje tveganje za srčni infarkt. Redno vadbo tehnik sproščanja Sprostitev in stres - miren, ni panike! Boste zmanjšali raven stresnih hormonov, in biti sposoben zaustaviti ta odnos. To bo tudi vam pomaga, da opravlja naloge, povezane z nadzorom hrane in vadbe.

Razmisli o tem. Ko ste pod stresom, ki ga želite, da bi jedli nekaj maščobnih, visoko kalorij. Prav tako je malo verjetno, da gredo na dolg pohod, ko imate polne primere v sili, se rok bliža, in tako naprej. Ko ste izvedeli, da se sprostite, da lahko naredimo korak nazaj in videti celotno sliko, in uresničijo svoje prave prioritete - vključno z zdravstveno oskrbo. Poleg tega nadzor stresa Kako premagati stres? Ustvarite oazo   To prispeva k preprečitvi čustvenih težav, povezanih s slabo kontrolo krvnega sladkorja Krvni sladkor - zelo pomemben kazalnik Vključno z depresijo in strah.

Pazi za sladkor - in raven stresa

Študije so pokazale, da je stres različno vplivajo na krvni sladkor Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi   različni ljudje. Želite izvedeti, kako natančno se to zgodi v vašem primeru? Vsakič, ko merjenje ravni glukoze v krvi, označite svojo stopnjo stresa na deset-točkovni lestvici (1 - sončen dan na plaži, 10 - najhujši dan v vašem življenju). Dva tedna kasneje, primerjati število (lahko pripravi grafov), boste videli, kako stres vpliva na krvni sladkor.