Večina ljudi se zaveda negativnih posledic, ki se lahko pojavijo s povečanjem krvnega sladkorja. Nič manj resni zapleti lahko povzroči v nasprotnem primeru, ko je sladkor bistveno zmanjšana, in razvijanje hipoglikemično stanje. V bistvu, vse praktična priporočila o tem, kako izboljšati krvni sladkor so, so za zagotavljanje telo z ogljikovimi hidrati.

Kako lahko preprečite padec ravni sladkorja

V čas, da sprejmejo nujne ukrepe, je treba natančno vedeti, katere simptomi so lahko znak hipoglikemije. Zaradi znižanja ravni glukoze postavlja naslednje pritožb:

• občutek "plima" krvi v obraz ali toplote
• glavobol, omotica, ki nadomesti
• huda slabost, telo postane "bombaž"
• tresenje ali drhtenje v telesu

Ti simptomi se pojavijo oster, medtem ko ima oseba močan občutek lakote. To je treba nujno ukrepati, da pomaga izboljšati splošno zdravstveno stanje. Glavno načelo je pomagati pri pretoku ogljikovih hidratov. To je glavni vir glukoze, ki je tvorjena kot posledica kompleksnih encimskimi reakcijami ogljikovih hidratov.

V nekaterih primerih je potrebno predpisovanje, ki je odvisna predvsem od resnosti človeškega stanja. Dejansko omogočilo stabilizacijo živil, ki dvigujejo krvni sladkor zaradi vnosa ogljikovih hidratov. Najlažji način, da jedo sladkarije, kot so sladkarije. Za preprečevanje preprečujejo razvoj takem stanju mora opraviti nekaj sladkarij. Če oseba, ki je doma, lahko jeste marmelado ali medom, ki se štejejo za glavne dobavitelje ogljikovih hidratov, ki se zlahka absorbira v telo.

Za hitrejši proces prebave in absorpcije ogljikovih hidratov priporočljivo piti sladko čaj ali vodo. Sweet čaj je odlična možnost za izboljšanje ravni sladkorja v krvi, tako da bi moral imeti pijačo ob prvih znakih hipoglikemičnega stanju. Relief prihaja v prvih nekaj minutah. Naslednje, morate ohraniti povečano raven sladkorja v krvi Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi , Jejte piškotke ali bel kruh. Imejte v mislih, da so ti proizvodi hitro dvigniti sladkorja, ampak tudi hitro in preživel, obstaja nevarnost ponovitve stanja hipoglikemije je dovolj visoka. Po jedo nobenih sladkarij ali pecivo (torte, donut ali beli kruh) hitro vrne stanje lakote, zaradi glikemičnim indeksom teh živil visoke. Treba je jesti take proizvode, ki bodo zagotavljali daljšo tok v glukoze v krvi, ki je tvorjena s cepitvijo ogljikovih hidratov.

Na glikemičnim indeksom vpliva na uporabo določenih vrst sadja. Sadje, lahko dvig krvnega sladkorja se porabi v med obroki, če oseba, ki je v nevarnosti hipoglikemije (na primer, težkega fizičnega dela, športnega ali na ozadju dieti z nizko vsebnostjo kalorij). Lahko pravočasno preprečili hipoglikemijo, ko jedo grozdje, rozine, fige.

Vpliv zdravil na krvni sladkor

Bolniki, ki so registrirani z zdravnikom endokrinologu o sladkorni bolezni ali drugimi presnovnimi boleznimi, se morajo zavedati, da gre za dokaj obsežen seznam zdravil, ki lahko zviša raven glukoze v krvi. Zdravila, ki zvišujejo krvni sladkor, pri tem paziti, v nasprotju z presnovo ogljikovih hidratov. Številni hormonov Hormonska zdravljenja - ne samo kontracepcija   spodbujajo razvoj stanja hiperglikemije:

• hormoni, ki jih proizvaja skorje nadledvične žleze (ali glukokortikoidi)
• ženski hormoni
• hormoni, ki se uporabljajo za zdravljenje ščitnice (trijodotironin tiroksin)

Pogosto kršitve presnove ogljikovih hidratov poteka v luči drugih bolezni, vključno s strani endokrinih ali drugih sistemov telesa. Če je bolnik že prejema terapijo, ki normalizira glukoze, je treba sočasno uživanje drugih drog potekalo pod strogim nadzorom krvni test. Hormonsko nadomestno zdravljenje pri ženskah pomeni ne zahteva samo spremljanje koagulacijskih parametrov in krvnega sladkorja. Iz glukoze bo vrednost je odvisna od odmerka zdravil, ki so dodeljene posebno zdravljenje diabetesa.

V zadnjih letih je povečal vlogo psihosomatskih bolezni. Smo v stanju "kronično" stres Kako premagati stres? Ustvarite oazo , Človeško telo ne more spopasti z vplivom negativnih dejavnikov, ki izhajajo iz drugačnega izbruha bolezni. Eden od načinov za te bolezni so pomirjevala, sedativi. Redno uživanje te skupine zdravil vpliva na metabolizem ogljikovih hidratov, kar je povzročilo povečanje krvnih nivojev glukoze.

Vsako odstopanje od normalne vrednosti, ki bi moral biti znak za bolj podroben pregled bolnika in zdravnika svetovanje endokrinologu.

Zdravila, ki povišajo krvni sladkor je treba uporabljati previdno, celo z mejo glikemije, ko je nivo sladkorja na zgornji meji normale. Vsako dodatno vpliva na presnovo ogljikovih hidratov, je lahko sprožilec globljih motenj. Bolnik, ki trpi endokrine motnje ali grozi, da jo razvijajo, je treba nadzorovati glukoze vrednote in o tem obvestiti svojega zdravnika, če morebitnih odstopanj od normalnih vrednosti.

Marina Solovjov

Po vsem svetu, na desetine milijonov ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, so videli na stotine milijonov pre-diabetične stanju. Različne zapleti sladkorne bolezni vsako leto, so povzročili več sto tisoč smrti. Zniževanje krvnega sladkorja - zelo pogosta bolezen, ki, kot je visok krvni sladkor, pomeni resno nevarnost za zdravje.

Prvi simptomi se običajno pojavijo, ko je raven krvnega sladkorja pade pod 4 mmol / L. Za večino ljudi, prva "opozorilo" znaki, ki sodijo ravni sladkorja v krvi pojavijo že zelo zgodaj, pri drugih bolnikih, najbolj pogosto - pri bolnikih s sladkorno boleznijo, raven sladkorja drastično pade, kar ima lahko resne posledice.

Simptomi za zniževanje krvnega sladkorja

Zgodnji simptomi za zniževanje krvnega sladkorja običajno so:

• Lakota;
• Potenje;
• Vrtoglavica;
• Letargija, huda utrujenost;
• Zamegljen vid;
• Tresenje okončin;
• Anksioznost in razdražljivost Razdražljivost - skušate nadzorovati svoj temperament ;
• Povečan srčni utrip ali palpitacije srca;
• Mravljinčenje na ustnicah.

Strm padec ravni sladkorja v krvi povzroči naslednje simptome:

• Motnje koncentracije;
• Zmedenost;
• Čudno, neredno ali nerazumno vedenje - znak, da je mogoče enostavno zamenjati za znake alkohola ali zastrupitve s prepovedanimi drogami.

Nočna hipoglikemija - znižanje ravni sladkorja v krvi med spanjem, ki je najpogostejši pri ljudeh, ki uporabljajo insulin za zdravljenje sladkorne bolezni, lahko povzroči naslednje simptome:

• Glavobol;
• Moten spanec;
• Neobičajna utrujenost zjutraj, ne glede na to, koliko časa človek spanje;
• Wet stelje ali pižame - razlog je potenje.

Strm padec krvnega sladkorja

Strm padec sladkorja v krvi pogosteje pojavlja pri diabetikih kot posledica prejema preveč inzulina ali zdravila, ki uravnavajo svojo proizvodnjo. Razlogi za oster padec ravni sladkorja v krvi je lahko tudi intenzivna vadba in uživanje določene hrane. Včasih znaten padec sladkorja v krvi se pojavi nekaj ur po vadbi, pogosto - ko so ljudje spali. V nekaterih primerih je lahko huda hipoglikemija celo razviti osebo, ki je v skladu s priporočenim načinom zdravnika, in sprejmejo ustrezne odmerke inzulina. Pri zdravih ljudeh je drastičen upad ravni sladkorja v krvi običajno ne bi smelo zgoditi, vendar to lahko povzroči, na primer, priložnostne sprejem antidiabetiki droge.

V takih okoliščinah, začnejo možgani soočila z resnim pomanjkanjem glukoze in je izgubil svojo sposobnost za normalno delovanje. Obstaja stanje znano kot neyroglikopeniya, katerega glavna značilnost, ki je zmedo. Tam je upočasnitev refleksov, oseba, ki je ne more več ustrezno odzvati na to, kar se dogaja okoli. Če je bil oster padec krvnega sladkorja, telo ne more normalizirati raven sladkorja v krvi same.

Če je raven sladkorja se še naprej zmanjšuje in spusti pod 30 mg / dl, lahko povzroči napade, komo in navsezadnje smrt.

Obstajajo primeri, ko bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1, redno ob drogo za normalizacijo raven sladkorja v krvi, se počutil zelo dobro, ko imajo krvnega sladkorja pade pod 40 ml / dl. To je lahko zaradi posebnosti organizma ali drugih dejavnikov, toda v vsakem primeru, za pacienta, tako neobčutljivost za znižanje nivoja sladkorja v krvi, je izredno nevarno. Edina zdravljenje v tem primeru gre za začasno prekinitev antidiabetiki drog in, če je potrebno, z uporabo drugih ukrepov za povečanje raven sladkorja v krvi.

Strm padec sladkorja v krvi, ki se je zgodila enkrat, močno poveča verjetnost, da bo v prihodnosti še enkrat zgodi, da bodo bolniki morali pazljivo spremljati njihovo stanje.

V relativno blagih primerih, poveča raven sladkorja v krvi, da pomaga injekcija glukagona. Ker glukagon ni vedno izboljša raven glukoze v normalno stanje, ko se bolnik zbudi malo, je priporočljivo, da se javni nekaj preprostega ogljikovih hidratov (to je lahko sladka hrana ali pijača) - se bo še povečala raven sladkorja v krvi. V hujših primerih lahko zdravniki v sili injekcijo v višini 50% raztopine dekstroze, ki je običajno hitro poveča raven sladkorja v krvi. V nekaterih primerih večkratno dajanje dekstroze.

Eden od razlogov za povečane ravni krvnega sladkorja je debelost, ki v zameno zavijanje, v večini primerov, je rezultat podhranjenost. Verjetno najlažji način, da se zmanjša raven sladkorja v krvi, je zdrava prehrana.

Napajanje

Povečana raven krvnega sladkorja po zaužitju določene hrane, v primerjavi z rezultatom za sladkor v čisti obliki, določa glikemični indeks izdelka. Na primer, glikemični indeks kolačke, krompir, različne čokolade visoka. Glikemični indeks fižola, celih zrn, veliko sadja in zelenjave nizka. Z lahko redna uporaba živilskih proizvodov nizkoglikemicheskih raven sladkorja v krvi zniža za 35-40% (če je oseba, ki še ni razvila sladkorna bolezen, zmanjšanje je manj pomembna).

Poleg tega, da se zmanjša raven sladkorja v krvi priporoča delno nadomestiti ogljikovih hidratov v mononenasičenih maščob. K temu je treba vključiti v prehrani oljk in oljčnega olja, mandlja, avokada, pistacije, različnih semen.

Ker krom pomaga insulina delo, lahko pomanjkanje te snovi vodi do povečane ravni sladkorja v krvi. Da bi dosegli koncentracijo sladkorja v normalno stanje, jesti hrane, bogate s kromom - polnozrnate žitarice, zelenjavo, pivski kvas Pivski kvas in njihovih zdravilnih lastnosti: nepogrešljiva vir vitaminov . Magnezij bogate stročnice, oreški in zelišča lahko pomagajo tudi nižjo raven sladkorja v krvi.

Šport

Redna telesna aktivnost tudi pomaga telesu, da boljši nadzor krvnega sladkorja, in ne nujno naporno vadbo. Dnevni sprehodi za 20-30 minut, 40-60 minut treninga v telovadnici trikrat ali štirikrat na teden, že prispeva k pomembnemu zmanjšanju ravni sladkorja v krvi.

Nazadnje, za znižanje ravni krvnega sladkorja Krvnega sladkorja - ena od glavnih kazalnikov zdravja ljudi , Morate piti vsaj 1, 5 litrov vode na dan. Vodni vročine strupe iz telesa, izboljšujejo delo številnih sistemov ter spodbujanje hujšanje.