Fizioterapija z radiculitis

Če začnete storiti gimnastiko v zgodnjih fazah išias, lahko močno upočasni napredovanje te motnje, in da se prepreči izgubo kakovosti življenja in zdravja, ki so pogosto njena posledica. Idealno bi bilo, sklop vaj z radiculitis poberem bolnika fizioterapevta. Prav tako kaže, kako pravilno ravnati z fizioterapijo, da se doseže najboljši rezultat. Vendar pa nekateri vaje za krepitev hrbtnih mišic in izboljšati prilagodljivost, in se lahko izvede neodvisno. Večina teh vaj bo vključevalo ne le mišice hrbta in trebuha, zadnjice in stegen - krepitev teh mišic prispeva k oblikovanju močnega "okvir", ki zagotavlja potrebno podporo hrbtenici. Tukaj je nekaj vaje za krepitev hrbtnih mišic in raztezanje.

• Vaja 1. Lean na fitball prsi, roke in stopala prsti počivajo na tleh. Počasi gremo naprej na rokah, tako da fitball valjanih na nogo soigralca. Med vadbo, napete vaš želodec mišice in imejte hrbet naravnost, ne jamarstvo v ledvenem delu. Ko se bodo vaše noge bodo na fitball, pojdite nazaj na rokah, dokler se ne vrnete v začetni položaj. Ponovite 3-5 krat.
• Vaja 2. Sedite na fitball, zravnajte hrbet in iztegnite roke na vaših straneh. Bodite majhni koraki Vered, tako fitball preselil iz zadnjice do pasu, zgornjem delu hrbta in vratu. Ko so vaše noge raztegne in žogo bo na čelu, začnite hoditi nazaj, se vračajo v izhodiščni položaj. Prepričajte se, da je bil tvoj nazaj vedno ravna črta. Ponovite petkrat.
• Vaja 3. Lezite na hrbet, upognite kolena. Počasi potegnite kolena k prsim, ne da bi pogledala od tal zgornjega dela trupa. Lahko potegnite kolena na prsih, če ga ne morete narediti sami. Vrnite se v začetni položaj. Ponovite 5-10 krat.
• Vaja 4: Ulezite se na hrbet, pretegnili noge. Upognite desno nogo in potegnite kolena na levi strani prsi. Nato poskusite dvignite levo koleno na desni prsi. Ponovite 5-10 krat.

Splošna priporočila za izvajanje razteznimi vajami Raztezne vaje - Bodite previdni   radiculitis:

• Izvedbo vaje, morate občutek napetosti, ne pa tudi bolečine. Vedno se spomnite, da počnete fizioterapijo in ne poklicnih športih, in svojo nalogo v tem primeru - da si pomagajo sami, namesto da bi sami premagali;
• Vključite se v udobna oblačila, da ne ovira prometa in ne drgnite kateri koli del telesa;
• Opravite raztezne vaje počasi, da se preprečijo poškodbe mišic;
• Vadite na čisto, ravno površino in dovolj velika, da lahko prosto giblje, ne da bi tvegali, da dotikajte nobenega predmeta in dobili travo;
• Držite odsek za začetek, ne manj kot pet zaporednih sekund, in ko telo postane bolj prilagodljiv - dvajset sekund.

Ne pozabite, da ko bo Išias vaje prinesla pozitivne rezultate le, če se bo, da to storite na redno - to pomeni, ne manj kot 4-5 krat na teden. Treba je tudi opozoriti, da je, da bi prihranili potrebujete rezultati nenehno vaditi, sicer je bolečina lahko pridejo nazaj v nekaj tednih, in boste morali začeti znova.

Kuznetsov Aplikator z radiculitis

Princip delovanja aplikatorja Kuznetsova, ki so podobni tistim, na katerih temelji akupunkture - vpliva na določenih mestih, da se izboljša zdravje pacienta. Vendar pa s pomočjo aplikatorja je moral delati v toku življenjske energije, kar ljudje verjamejo, prakse akupunkture in kože in mišic človeka. Trenutno obstaja nanašanje Kuznetsova v obliki valjev (če se uporablja za masažo), pasov ali plošče, na katerih obstaja veliko trni. Ko je pritisk na kožo, imajo spodbuden učinek, ki naj pomaga, da se znebite bolečine, povezane z išias in drugih kršitev.

Obstaja več različnih načinov uporabe aplikator Kuznetsova: lahko leži na njej, se pas lahko nosijo tako, da so konice vplivala del hrbta, kjer je običajno bolečine, in jo lahko uporabimo za masažo. Aplikator se ne sme uporabljati v primeru težav s strjevanjem krvi, kožne bolezni Kožne bolezni - kaj storiti, ko je kršil temeljne funkcije kože Med nosečnostjo in zvišano telesno temperaturo. Prav tako je treba zagotoviti, da se dereze ne pritiskajo na mol - v redkih primerih lahko sproži rast tumorjev.

Opozoriti je treba, da je učinkovitost aplikatorja Kuznetsova, mnogi strokovnjaki dvomijo. Poudarjajo, da ta naprava ni mogoče uporabiti kot edini zdravljenje za išias Zdravljenje za išias - medicinski pristop ; je treba uporabljati le poleg fizioterapije in zdravila proti bolečinam, ki so predpisani z zdravnikom.

Kaj storiti z osteohondroza prsne hrbtenice

Osteohondroza - zelo pogosta bolezen, pri kateri pride do hrbtenice degenerativne spremembe: uničen medvretenčne ploščice, vezi in sklepov. Prepoznaš osteohondroze Osteohondroza - se naučijo, kako pravilno razdeliti težo   materničnega vratu ali ledvene hrbtenice ni tako težko, kot osteohondroza prsne hrbtenice. V slednjem sindromom imajo pogosto simptome podobne simptome bolezni srca ali gastrointestinalnega trakta.

Znaki

Bolečina - najpogostejši simptom osteoartritis Simptomi osteoartritisa - bolečine in motnje občutljivosti   To hrbtenice. To so lahko različne narave. Bolečina lahko izžareva (dal) v roke, glavo, ali kak drug del telesa.

Pogosto je dolgočasno, dolgočasno, streljanje bolečina, ki je čutil globoko v prsih, srcu ali drugih notranjih organov. Ta značilnost bolezni je še posebej izrazita zjutraj ali po nap in je okrepljeno z aktivnimi premiki, izkaže, smejanjem, kihanjem, kašljanjem.

V nekaterih primerih je lahko bolečina tako močna, da obstaja sum, srčnega infarkta, akutnega slepiča, holecistitis, ali ledvične kolike. V prsni regiji hrbtenjače stojijo pomembne centre, ki uravnavajo delovanje notranjih organov. Zaradi tega, v osteohondroza prsne lahko pojavijo bolečine v trebuhu, kašelj, angine.

Ena tretjina bolnikov z osteohondroza prsne hrbtenice, bolečine v mišicah spastičnih orožja in naklonov. To je posledica previsokih živčnih vlaken s premikom v hrbtenici.

Včasih ljudje z osteohondroza v interskapularne območju ali rahlo pod tam fotografiranja bolečine, ki se širijo po medrebrne živca in pomnoženih med navdihom in aktivnih gibanj. To se imenuje medrebrna nevralgija.

Hude bolečine v hrbtenici, ko se gibljejo bolniki vzeti prisilno držo za lajšanje stanje. V rokah nekaterih skupin mišic krč se pojavi, in včasih pareza (slabitev vseh prostovoljnih gibanj v teh mišic) ali paralizo (premiki nezmožnost).

Znak degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic prsne hrbtenice lahko spremenite občutljivost kože na rokah. Če občutljivost popolnoma izgine, potem je stanje imenujemo anestezijo. V drugih primerih se je zmanjšala v različnem obsegu (hipestezija) ali povečane (hiperestezija). Ta skupina simptomov, povezanih senestopatii - raznolike narave taktilno občutkov (npr, mravljinčenje, vrtanje).

Diagnozo, zdravljenje in preprečevanje

Nevrolog, po poslušanju pritožb bolnika, ga pregleda in se počuti hrbtenice. Te študije so izvedli z bolnik leže, pranja in stoje, kot tudi v mirovanju in med gibanjem. Ampak glavno vlogo pri določanju diagnoze pripada hrbtenice slikanje ali računalniško tomografijo in magnetno resonanco. To ni določena glede na stopnjo uničenja, vendar razkriva tudi skrite lezij.

Zdravljenje osteoartritisa vključuje več bistvene sestavine:

• Zdravljenje z zdravili;
• Dieto;
• Vaja terapija;
• Kirurško zdravljenje.

Zdravljenje odvisnosti od drog bi morala biti usmerjena na:

• Odpravo bolečine in vnetja. Nesteroidna protivnetna zdravila (indometacin, ibuprofen, diklofenak) za zmanjšanje vnetja in bolečine. Izdelani so v obliki tablet, rektalne svečke in mazila. Če se bolečina ne izloča te droge za dva tedna, nato pa so dodatni bolniki dodeljena druga zdravila proti bolečinam (pentalgin, tramadol). Če imate simptome osteoartritisa traja tri mesece ali več, so prikazani antidepresive. Oni obnoviti ne le duševno ravnovesje, ampak tudi pomaga v boju proti bolečino.
• Obnovitev poškodovane medvretenčne disk in hrustanec. Za ta namen imenoval chondroprotectors - zdravila, ki izboljšujejo presnovo v hrustancu in pospešijo njihovo okrevanje. Pri zdravljenju bolezni degenerativnega koluta najpogosteje uporabljajo hondroksid, terafleks Teraflex - uravnava presnovo hrustanca , Structum.
• Zdravljenje rehabilitacija se izvaja v času umirile simptomov. S tem nadomestnem zdravljenju vključujejo elektroforeza s protivnetnimi zdravili in mišični relaksanti, magnetna terapija, laserska terapija, manualna terapija, masaža, blatne kopeli, kopanje v bazenu.
• Terapevtska vadba pozitivno vpliva na stanje hrbtenice. Zahvaljujoč izboljša presnovo Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete   v poškodovanih tkivih, obnavlja gibljivost hrbtenice, krepi mišice, ki obdajajo hrbtenico.

Z neučinkovitosti teh metod zdravljenja in prisotnosti zapletov (išias ali medvretenčne kile) potrebno kirurško zdravljenje. Njegov cilj - odpraviti pritisk na hrbtenjače in njenih korenin in stabilizaciji strukturi hrbtenice.

Vsakdo potrebuje redno preventivno vzdrževanje za osteohondroza. To je v izboljšanje mišičnega sistema hrbtenice z rednimi zmerno vadbo. V obdobju aktivne rasti, ki je, kot otrok, se prepričajte, da sledite otrokovo držo in hojo.