Indijska masaža glave

Indijska masaža glave - praksa, ki temelji na ajurvedskih tehnik, ki vključuje masažo zgornjega dela hrbta, ramen, vratu, lasišča in obraza. Shampissazh (Champissage), kot se imenuje, je bila vložena iz Indije na zahodu indijski zdravnik imenom Narendra Mehta.

Je nežna, varna in konzervativen način, in vsaka taka obravnava bo koristila samo. Med masažo se bolnikova glava v celoti oblečena, tako da veliko ljudi zdi manj invaziven kot popolno masažo telesa. Terapija je znana tudi kot masažni urada, da je zelo prikladno, kot je to mogoče kjerkoli.

Prednosti Indijska masaža glave

Indijska masaža glave pospešuje sprostitev in je še posebej uporabna pri zdravljenju stres, napetost, utrujenost, nespečnost, glavoboli, migrene in sinuzitis, povečati duševne jasnosti. Masaža glave je še posebej koristno za ljudi, ki delajo ves čas na mizi in občutek bolečine in napetost v zgornjem delu telesa.

Prav tako je koristno za glavobole, ki jih povzročajo napetosti, poudarjajo oči, bolečine v ušesih, nespečnost, togost mišic vratu in ramenih, na izgubo in redčenje las, napetost v lasišču, duševno utrujenost in tesnobo.

Močna preventivna metoda

Indijska masaža glave - globoko sproščujoče tehnike. Ta sprostitvena tehnika je močno preventivno orodje v stresu današnjega življenja. Indijska masaža glave ni le najmočnejše preventivno sredstvo, ampak je tudi zelo koristna za zdravljenje

Vpliv na tkanini in uravnoteženje čaker

Masaža glave deluje v dveh načinih: fizični plasti, ki vplivajo na kožo in mišično tkivo ter na psihološki ravni, ki vplivajo na energetske kanale. Izpostavljenost tkivo ima enak blagodejno vpliva na telo kot konvencionalni masažnem seji: limfne drenaže in odstranjevanje toksinov, izboljšanje krvnega obtoka, slabljenja krči in napetosti, izboljša mišični tonus, izboljšan dovod kisika do možganov, in tako naprej.

Delo z energetskimi kanali vključujejo vpliv na akupresurne točke, ki se imenuje Marmi, ki jih je v izobilju na glavi in ​​vratu. Marma - majhna vrata v živčnem sistemu, in so zelo odziva na različne učinke, vključno stiskanja dotik, toplote ali hladu, in tako naprej.

Indijska masaža glave uporablja učinke na MARMA, ki so akupresurne točke na glavi, vratu, ramenih, rokah in obrazu, da stimulirajo cirkulacijo in ponovno vzpostavili ravnovesje z energijo in sproščajo blokade, ki povzročajo stres in lajšanje napetosti, ki nastanejo pri stresu.

Izguba in tanjšanje las

Shampissazh znano v Indiji že dolgo časa in se na široko uporabljana. Uporablja se v skoraj vsaka družina, obredni samooskrbo, zlasti za lase in lasišče. Povečan pretok krvi, krepi lasne korenine in spodbuja zdravje. Uporaba posebnega olja dobavlja lasišče in lase z bistvenimi hranili. V Indiji, lahko masaža glave je treba storiti v vsaki trgovini brivec, in zelo pogosto s striženja, ali celo jutranje britje.

Spremljanje telesne teže

Zelo pogosto, prekomerne teže je posledica stresa. Stres lahko motijo ​​pravilno prebavo in posledično se hrana prebavi.

Masaža glave, zahvaljujoč izjemno sproščujoč učinek, lahko pomaga, da pravilno prebaviti hrano in posledično preprečuje pridobivanje telesne teže, in lahko celo pomaga, da izgubijo težo Kako izgubiti težo - temeljna načela .

Vodja masaža stimulira naravno sposobnost telesa, da se pozdravi

Indijska masaža glave pomaga obnoviti ravnotežje in se vrniti telo svojih naravnih zdravilnih zmožnosti, spodbujanje svoj proces zdravljenja. Ko telo "set", je smiselno, da konvencionalno zdravljenje pomaga ohranjati ravnotežje.

Masaža glave se borijo s stresom in preprečuje bolezni

Indijska masaža glave je izjemno učinkovito orodje v boju proti stresu. Ker se večina današnjih življenjskih razmerah, povezanih s stresom Kako premagati stres? Ustvarite oazo , Shampissazh lahko zelo koristno za ohranjanje dobrega zdravja.

Opustiti kaotično način sodobnega življenja, je zelo težko. Masaža glave daje trenutek blaženosti, ki se vedno lahko dostopate v času stresa.

Stranski učinki in kontraindikacije

Po zdravljenju, pri nekaterih bolnikih pojavijo utrujenost, omotico, povečano željo po uriniranju (kot telo odstranjuje strupe in odpadke), ali bolečine v mišicah. Ti neželeni učinki običajno ne trajajo več kot nekaj ur, po katerem bolniki običajno doživljajo povečano energijo in koncentracijo. Indijska masaža glave je treba izogniti, če je bolnik pred kratkim imeli operacijo ali poškodbe na glavi ali vratu; v primeru tromboze Tromboza - vzrok za srčni infarkt in možgansko kap   ali embolije; spondilitis ali spondiloze. V primeru visoke ali nizek krvni tlak, diabetes, epilepsija, koli srčne bolezni, raka, osteoporoze Osteoporoza - on vam grozi? , Se morate posvetovati s svojim zdravnikom pred začetkom zdravljenja. Vedno morate izogibati alkoholu vsaj pet ur pred začetkom zdravljenja.

Učinkovitost terapevtske masaže

Statistični podatki kažejo, da je priljubljenost masažo zdravljenja v zadnjih letih stalno narašča; Danes je eden izmed najbolj priljubljenih oblik alternativne medicine. Ni presenetljivo, hkrati pa se povečuje zanimanje znanstvenikov za masažo. Pred kratkim objavila rezultate obsežne analize številnih študij, ki so proučevale učinkovitost masažo terapijo za odrasle z. Znanstveniki so ugotovili, da ima masaža dejansko številne koristi za psihološke in fiziološke zdravje, primerljive z drugimi trenutno uporabljene oblike terapije.

Študirali smo evidence 37 študij, ki vključujejo odraslih osebah. Za analizo izbranih samo tistih raziskav, v katerih so rezultati v skupini bolnikov, ki so opravili masažno terapijo, v primerjavi s kazalniki za vsaj eno skupino predmetov, katerega člani ne skozi masažo terapijo. V celoti, v vseh študijah se je udeležilo 1802 človeka, 795 od njih naredil masaže. Povprečna starost preiskovancev - 40,6 let. V nekaterih študijah so bili predmeti samo eno masažo, v drugih - nekaj. Povprečno trajanje seje masažo terapijo z 21,7 minut. V 65% maserke storil strokovno, v 22% primerov - oseba, ki je prejela "minimalno usposabljanje", 14% ravni maserja ni bila določena.

V študijah, kjer so pacienti doživeli eno sejo masažo, je bila učinkovitost določi s kazalniki, kot so spremembe v stopnji anksioznosti, krvni tlak, srčni utrip. Izmeriti tudi raven kortizola, in oceniti spremembe razpoloženja in bolečine pri bolnikih. V študijah, v katerih so bili predmeti več sej masaža, masaža terapija za oceno vpliva na uspeh zdravljenja anksioznosti in depresije Depresija - malo več kot slabe volje .

Predmeti, ki so bili masaža terapija, raven anksioznosti Anksioznost - kako razlikovati normalno bolezni?   To se je zmanjšala za več kot 64% - v primerjavi s testom, ki so bili uporabljeni za zdravljenje drugih metod. Masaža terapija je prav tako izkazal kot zelo učinkovit za zniževanje krvnega tlaka in normalizacijo srčnega utripa (HR). Znižuje krvni tlak pri tistih, ki ne masaža, je bilo 60% več kot pri drugih predmetih. Za HR, ta razlika znašala več kot 66%.

To ni bilo ugotovljeno, da lahko masaža znatno zmanjša raven kortizola - čeprav rezultati prejšnjih študij pravijo nasprotno. Vpliv masaže na bolečine v kratkem času, in od bolnikovega razpoloženja je bil tudi minimalen.

Kljub mešane rezultate, so raziskovalci opozoriti, da je pomemben vpliv masaže na delovanje kardiovaskularnega sistema, videti obetavno. V prihodnosti bo ugotovila, ali za zagotavljanje masaže na je krvni tlak tako dolgotrajen učinek, tako da se lahko uporablja za zdravljenje hipertenzije.

Poleg tega je masaža prispevalo k zmanjšanju kronične bolečine na dolgi rok.

Klasična ročna masaža

Osnovne tehnike klasične ročne masaže so božal, drgnjenje, gnetenje in vibracije. Premiki masažni imajo običajno smeri vzdolž limfnih poteh v smeri najbližjih bezgavk, bezgavk same niso masiramo.

Klasična masaža se vedno začne z božanjem in tudi konča. Brušenje - se izravnajo ali raztegovanje kože s tem povezanih tkiv v različnih smereh. S trituriranjem izvedemo kot v smeri toka krvi in ​​limfe, in v nasprotni smeri.

Sprejem gnetenje težkih drugim je nastopil na različne načine (prijemanje, vlečenje, sklece tkiva, ki jih izmenično ožemanjem, stiskanjem in zmelje tkivo, drsna in njihovo raztezanje). To povečuje tonus mišic, izboljšuje krvni obtok.

Vibracije - je prenos masirati delih telesa nihajnih gibanj po roki maserja izvedli. Nizka vibracije izboljšuje mišični tonus in razdražljivost živcev, močan - zmanjšuje. Vibracije aktivira krvni obtok, regenerativne procese v tkivih, stimulira metabolizem Izboljša metabolizem in hujšanje brez diete , Ima protibolečinski učinek.

Segmentnih-refleksna ročna masaža

V središču segmentno-refleksna masaža je uporaba sestave uporabo funkcije segmentne telesa: draženje receptorjev kožnih posebna območja vpliva na notranje organe in sisteme v telesu inevriranem z istimi hrbteničnih segmentov vrvjo. Tako, na primer, masaža zadnji strani vratu in ramen (območje vratu) narediti migrena, hipertenzija, hiperekscitatibilnostnih.

Različnih segmentnih-refleksno masažo je akupresura Akupresura - vzhodne prakse v službi sodobne znanosti Nakar masažo na površini telesa, odgovornega za delovanje organa.

Masaža ima dober terapevtski učinek, vendar le pod pogojem, da se imenuje zdravnika z vsemi indikacijah in kontraindikacijah.