Včasih otroci stari kot mladi kot tri leta veselo, vendar se zgodi, da jih nekateri malo stvar prinaša zase in postanejo razdražljivi in žalosten, in za dolgo časa. Takšne situacije moti mnoge starše.
Po mnenju znanstvenikov, da je zelo redka predšolski otroci so izpostavljeni depresiji
Depresija - malo več kot slabe volje
Če ne preživi travmo. Otroci samo ponavadi za spremembo razpoloženja, in nekateri so težko spopasti s krizo. Čudno, ampak takšno vedenje je povsem normalno in je opaziti v mnogih otrok.
Prepričajte se, da so otroci prejeli oskrbo, ki jo potrebuje
Nekateri otroci potrebujejo povečala starševsko pozornost, vendar v našem času nori ritem in divji delovne rutine so se izgubili. Vprašajte: "Koliko minut na dan sem preživela samo z otrokom? In kako - z možem? "Torej, če je vsaj eden od staršev plačuje manj kot dvajset minut do enega otroka na dan (v najboljšem primeru, čas bi morala biti veliko bolj), se ni mogoče izogniti težave otrok.
Razlikujejo življenja vašega otroka pozitivna čustva
Odvisno od starosti otroka najti način, da izpolnite svoje življenje z radostjo in trenutkih čustvenih izkušenj, kot se spomnimo samo dobre strani. Nemirni in aktivni otroci, za katere velja, da pogoste spremembe razpoloženja, bi morali prejeti pozitivnih čustev za samozadovoljnost v težkih trenutkih življenja za njih. Naj vaš otrok poskusite absorbirajo dobre izkušnje kot goba, ali jih zbira v svojem "zaklad polje." Poskusi, da bi porabili nekaj minut z otroki vsak večer pred spanjem
Sanje: kako razumeti naše sanje
Spominjanje veseli in barvitih dogodkov, ki bi jih počutijo dobro in uživajte spomine.
Zaščitite otroka pred stresom
Stres ima navado "oklepa", za nekatere otroke, čeprav je, na srečo, te male otroke. Potrudite se, da bi se izognili najeli varuške, preobremenjen agende, tudi kratke odmore in neizpolnjenih pričakovanj. Poskusi, da sam nadzor in ne izgubijo potrpljenje in pomiri kot jezni starši (mama ali Dad) je dejavnik stresa najbolj nevarna
Kako premagati stres? Ustvarite oazo
za otroke.
Poiskati nasvet vzgojiteljev, učiteljev, prijateljev in svetovalcev
Če pogledamo od zunaj, vam lahko pomagajo videti, kaj vpliva na obnašanje vašega otroka (družinske probleme, nadležno starejši brat, preveč nemirnih razmer na domu, veliko vpitje, nasilneži v šoli), in vam pomaga obvladovati.
Zagotovite otroku dobro hrano
Pomembno je, da se spomnimo, da je treba beljakovine vključena v dnevnem meniju, še posebej v meniju zajtrk (ni sladke žit, sendviči z marmelado in pecivo), samo malo sladkorja (zlasti v pijačah), svežega sadja in zelenjave, polnozrnatih izdelkov. Če je vaš otrok hodi v vrtec, vprašati, kaj, ko jim služijo hrano in kako dolgo vaš otrok ne jedo med obroki.
Pazite alergij na hrano
To je neverjetno, koliko otrok dovzeten za alergijskih reakcij na živilih, zlasti glutena žita (pšenica, oves, rž, ječmen), mleka in jajc, čeprav so očitne ne opazimo simptomov (kronični izcedek iz nosu ali temne kolobarje pod očmi).
Poskusi, da se popolnoma izločijo iz prehrane takih živil, za deset dni, in videli, če obnašanja sprememb in zdravstvenem stanju otroka. Če ni sprememb, poskusite z dieto drugih skupinah proizvodov izključiti. Da bi se prepričali o diagnozi, potem ko je odprava omejitev za krmo dojenček veliko prej nedostopni, da mu hrano. Če se simptomi znova pojavijo - dvomi bodo izginili. Drug način je test reakcijo otroka na določene vrste hrane. Za to je potrebno, da se posvetuje s specialistom na tem področju.
Če je alergija na hrano je potrdil, da bo lažje izbrati nadomestno hrano, nič manj okusno in koristno, kot tisti, ki ima vaš otrok alergijo.
Vključujejo kakovostne prehrane otrokove prehranske dodatke
Idealno bi bilo, otroci prejmejo snovi, ki so potrebne za življenje, s hrano (pod pogojem, da so zdravi ob rojstvu). Toda v resnici, le nekaj dobili vse vitamine in minerale. To je razlog, zakaj morate, da poberem kakovostne prehranske dodatke v obliki, ki bi bila najboljša za vašega otroka.
Bodite pozorni na posebnih dodatkov
Obstajajo naravne snovi (ki so potrebni za preživetje), brez stranskih učinkov in je popolnoma varna za človeka: esencialne maščobne kisline, verjetno, "molekularno destilirane" ribja olja (laneno olje, kot alternativa za vegetarijance, vendar pa ni tako učinkovita, kot je ribje olje ). Naj majhne otroke za pol čajne žličke na dan v čisti obliki (lahko se meša s hrano, vendar brez ogrevanja) ali v topnih kapsul.
Skupina vitamin B, ki nimajo telo vodi do poslabšanja razpoloženja in zmanjšanje vitalnosti so naslednjih hranilnih snovi: Vitamin B-6, B-12 in folne kisline
Folna kislina - vrednost je težko preceniti
. Daj svoje otroške dodatke vitamina B skupine, po možnosti zjutraj, in ne skrbite, če njegov urin rumeno. Možno je tudi, da se zagotovi otroku Vitamin B12, ki se raztopi pod jezikom.
Poskusi 5-hidroksitriptofana (5-HTP)
Verjetno ste že slišali za serotonina - nevrotransmiterja, ki igra pomembno vlogo pri uravnavanju razpoloženja. Torej, se proizvaja v telesu iz aminokislin - triptofan, predzadnji fazi razvoja, ki je serotonin. Lahko kupite ta dodatek v vsakem drogerijo. To zdravilo je koristno in odraslih, za preprečevanje depresije. Seveda, vmešavanje v otrokovi možgani razvija skrb, če pa ste poskusili vse, vendar brez uspeha, pomoč usposobljenega zdravnika na vašo šest let starega otroka, ne boli. To zdravilo ob 50 miligramov na dan, zjutraj.
Pazi nase in vaše poroke
Znano je, da je najboljši način za podporo vašega otroka - je, da skrbijo za svoje zdravje, o sebi in ohranjanje dobrih odnosov z možem. Depresivni otroci gredo s svojimi problemi s starši - to je en dober razlog, da sami poskrbijo zase.
