Jetra - eden od najbolj aktivne organ v človeškem telesu, da opravlja več nalog hkrati edinstveno. Prvič, jetra - neke vrste filter pregrado, skozi katero je ves material dovaja v prehrani ali skozi kožo. Poškodbe jeter je kršenje presnovnih procesov, postopkov čiščenja in filtriranja krvi, kot tudi proizvodnja holesterola. Te funkcije so bistvenega pomena, tako da tudi rahlo disfunkcija jeter lahko močno vpliva na celotno telo.

Ljudje z obolenjem jeter, morate upoštevati posebno dieto, izboljša delovanje jeter in zmanjšuje obremenitev na telo. Uravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo natrija, maščob in holesterola in veliko beljakovin in ogljikovih hidratov lahko pomaga nadzor bolezni ter preprečujejo zaplete.

Zakaj diete

Potrebne so beljakovine za telo za popravilo poškodovanega tkiva. Prav tako preprečuje kopičenje maščobe in jetrne poškodbe celic. Ko poškodbe jeter moteno obdelavo beljakovin v telesu, kar vodi do kopičenja odpadnih produktov, ki vplivajo na možgane. Omejuje količino beljakovin v prehrani lahko zmanjša verjetnost kopičenja strupenih odpadkov

Naše telo shranjuje ogljikovih hidratov v obliki glikogena. Povečanje ogljikovih hidratov v prehrani pomaga ohranjati zaloge glikogena na ustrezni ravni. Ljudje z boleznijo jeter je treba povečati vnos ogljikovih hidratov v sorazmerju z beljakovinami.

Nizko število belih krvnih celic Bele krvne celice kot podlaga imunitete   kri, živčne bolezni in prehranske pomanjkljivosti v telesu - iz prekršitve, pogosto povezano z boleznijo jeter - mogoče odpraviti s pomočjo zdravil in vitaminskih dodatkov.

Sol prispeva zastajanja tekočine in otekanja jetrih, tako da, ko je bolezen jeter priporočamo, da omejijo količino soli v prehrani.

Priporočeni izdelki

Prehranskih priporočil v jetrne bolezni so odvisni od tega, kako dobro je jeter. Pomembno je, da dieto pod zdravniškim nadzorom, saj lahko izključitev nekaterih izdelkov iz prehrane ali neuravnotežene prehrane privede do resnih težav.

Na splošno se priporoča pri bolnikih s hudo boleznijo jeter:

• Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov v velikih količinah. Ogljikovi hidrati mora biti glavni vir kalorij v bolezni jeter.
• Maščobe v zmernih količinah, v skladu z zahtevami lečečega zdravnika. Povečanje količino ogljikovih hidratov, maščob in pomaga vzdrževati proteina v telesu in prepreči njegovo propad.
• Živila, bogata z beljakovinami, stopnja 1 gram beljakovin na kilogram telesne teže. To pomeni, da je potrebna oseba tehta 70 kg na dan do 70 gramov proteina. To ne vključuje proteina iz škrobnih živil in zelenjave. Z je treba močno poškodbe jeter zmanjša vnos beljakovin ali celo popolnoma nadomesti naravni protein je majhno število posebnih dodatkov Aditivi - osnovna razvrstitev . Vendar ne popolnoma izključiti beljakovin iz prehrane, saj lahko privede do podhranjenosti.
• Vitaminski dodatki, predvsem vitamini B B vitamini: telo uporabne pomočniki .
• Sol v majhnih količinah (na splošno manj kot 1500 miligramov na dan).
• Mleko in mlečni izdelki: polnomastno mleko, suho, kondenzirano, smetana, sveža smetana (v zmernih količinah), pinjenec, jogurt, skuta.
• Sadje in zelenjava.
• Kuhano meso.
• Fish.
• Kuhan krompir / riž.
• Svež in viskozne žita, pudingi, enolončnice, žita, jedi iz ovsenih kosmičev, valjani oves in ajda z mlekom, skuto; testenine, kuhane v pečenje.
• Med.

Živila, ki se priporoča, da je treba izključiti iz prehrane:

• mastne in ocvrte jedi;
• alkoholne pijače;
• fast food (čips, hamburgerji, pomfrit);
• siri;
• čokolada;
• hrane z veliko soli;
• ohranja in kumarice.

Neželeni učinki diete

Ker je bolezen jeter, lahko vplivajo na absorpcijo hranilnih snovi in ​​proizvodnjo proteinov in vitaminov, lahko prehrana vpliva na težo, apetit, in vitaminov v telesnih rezerv. Ni preveč priporočljivo omejiti vnos beljakovin, saj lahko privede do pomanjkanja nekaterih aminokislin.

  Zvezdniki vedno pozorni na njihov videz: da ne bi izgubili ljubezen in občudovanje oboževalcev, so prisiljeni zateči k nobenih posebnih trikov. Ruski pevec Larisa Dolina v tem smislu - še posebej povedal primer. Njegov edinstven sistem moči govoril nazaj, ko je bila šele začetek, da bi kariero v šovbiznisu. In v XXI stoletju je prehrana Valley ni izgubila svoj pomen, še posebej, ker je pevka dokazuje odlično obliko za svojo starost.

Kaj točno je pomagal Larisa Dolina shujšati, je že dolgo znano - vse njene skrivnosti, ki temelji na kefir. Ampak prehrana kefir poskušali slediti mnoge ženske se pogosto srečujejo z razočaranjem, ker kljub vsem gastronomsko žrtvovati, jim ni uspelo, da bi postali kot zvezda. Potem govorice letel, ki naj bi v resnici je njena izguba teže povezana z bolj radikalnimi metodami.

The Whole Truth

Seveda pa je bilo lažje verjeti, da Larisa rešiti svoje težave z odvečno težo s pomočjo liposukcije, dragih čudežnih tabletk ali plastične kirurgije - ker s svojimi sposobnostmi, ona ne bi mogla privoščiti in takoj dobil zajamčeno rezultat. Ampak kot razumna oseba, ona ni preživijo s svojimi zdravstvenimi vprašljive poskuse, in preprosto odločil, da se delo na njih.

Možnosti številke ukaz spoštovanje Larisa Dolina: 96-62-92 - načeloma niso dosti drugačni od znanega standardnega modela. Pevka priznava, da je vedno skušal voditi aktivno življenje, ukvarjanje s športom - zlasti, fitnes. Torej prehrana v njenem primeru so pomožni orodja in ne osnovne.

Koristi jogurt

Pri intenzivni uporabi jogurta temelji veliko različnih diet, in to ni slučaj, saj se preprosto edinstvene lastnosti fermentiranega mlečnega izdelka ni enaka. Že dolgo je znano, kot pijačo in vitalnost mladih. Redno uživanje jogurta, kot pravilo, krepi odpornost Odpornosti proti motnjam - vrste in značilnosti pri otrocih pri odraslih   in koristno vpliva na črevesno mikrofloro, in s tem na kakovost njegovega dela.

Za hujšanje je priporočljivo piti jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Po postopku Larisa dolina, ki temelji na kombinaciji jogurt z nekaterimi drugimi nizkokalorična živila, ki ga upravlja, da vrže v tednu do sedem kilogramov.

V večernih urah pa je slaba

Valley rad sebe, da ji prehrana povedati - to je samo prilagojena individualnim potrebam elektroenergetskega sistema ločenega Ločeno hrana - prednosti in slabosti . Ob priznavanju pevca, se je naučila, da bi jedli v času njegovega bivanja v Ameriki. Tam se je naučila glavni aksiom, da shranite lepa slika: Ne jejte po sedmih zvečer. Kasneje, Larissa začela držati strožji okvir, poskušajo doseči z večernim obrokom do 18.00. Dolina prehrane deluje dobro staro pravilo, ki pravi, da bi bilo treba bolj pogosto čez dan, vendar v majhnih količinah. Singer iz te perspektive je optimalna številka šest meni. To je toliko razdeljena odseke in količino hrane priporočljiva dan.

Količina tekočine

Nutricionisti pravijo, da bi morali vsi dietne omejitve, sprejete za hujšanje pojavi na ozadju povečanim vnosom tekočine. In njene Optimalna količina je običajno enak dva litra na dan. Dieta Larisa Dolina je ponavadi tudi prisoten. Poleg tega je pred vsakim obrokom, je zaželeno, da pijejo 50 gramov zeliščnih čajev, narejene iz enakih delov ognjiča, kamilice in šentjanževka.

Pred začetkom prehrana Valley priporoča tešče dan. Za njega, voda je pomembno tudi "baza".

V sedmih dneh

Izdelki, ki so mišljeni, da bi jedli v vsak dan, razdeljen na šest delov. Zajtrk bolje organizirati ob 8.00 in vse nadaljnje obroke, da bi natanko dve-urnih intervalih drug od drugega.

• En dan - kuhan ali pečen krompir (400 g) in kefir (0, 5 l).
• Dvodnevna - maščob skuto Koča nemasten sir - priljubljen izdelek med športniki in hujšanje   (400 g) in jogurt (0, 5 litrov).
• Tretji dan - vse sadje, razen banan za Banane: koristi in škoduje zdravju   in grozdje (400 g) in jogurt (0, 5 litrov).
• Četrti dan - kuhano piščančje prsi brez soli (400 g) in kefir (0, 5 l).
• Petdnevni - spet sadje (400 g) in jogurt (0, 5 litrov).
• Šest dan - izcedek, ni potrebe za dan boste morali piti samo 1, 5 litrov še mineralno vodo.
• Sedmi dan - sadje (400 g) in jogurt (0, 5 litrov).