Šport ne prinaša le koristi za zdravje; včasih lahko resno ga poškodoval. Športne poškodbe - pogosta težava, kot strokovnjaki in amaterji. Glavni vzroki poškodb so: pomanjkanje ogrevanje pred vadbo, precenjevanja lastnih sposobnosti in neupoštevanje varnostne standarde.

Vrste športnih poškodb in simptomov

Stretching kite in vezi - skupna športne poškodbe, kar včasih privede do resnih poškodb ali raztrganine. Najpogosteje so te poškodbe vplivajo na sklepe noge in roke kaste.

Simptomi raztezanje so:

• Bolečine;
• Oteklina in rdečina kože;
• Omejevanje gibljivost sklepov v napetosti.

Crick - Druga pogosta težava, ki se pogosto imenuje "pull mišico." Najbolj dovzetni za raztezanje kvadricepsa, tele mišice in mišice v ledvenem delu. Simptomi te športne poškodbe so mišični krči, bolečine in izguba mišične moči.

Poškodbe manjše glave se pogosto pojavljajo v športu. Ti lahko povzročijo simptome, kot so omotica, blagim glavobolom Glavobol: Vzroki in Zapleti , Modrice in rahla vrtoglavica Omotica - če je zemlja drsi pod nogami . V večini primerov, te poškodbe ne potrebujejo pomoči. Ampak včasih, celo rahel udarec v glavo povzročilo pretres možganov. Njeni simptomi so:

• Začasna izguba zavesti;
• Motnje spomina;
• Različne okvara vida, kot je "zvezda" pred očmi;
• Zmedenost.

Kdaj naj simptomi pretresa biti čimprej poiskati zdravniško pomoč.

Bolečina Heel je pogosta med tistimi, ki sodelujejo pri vodenju; je lahko znak plantarni fasciitis Plantarni fasciitis - pravilna hoja . Kot pravilo, manjše bolečine na prvi, ampak sčasoma povečuje, zaradi česar je težko obravnavati, ne samo v športu, ampak tudi številnih dnevnih aktivnosti.

"Tenis komolec" - pogoj označen bolečina na zunanji strani rame. To je posledica rednega mišic seva in sklepih v komolec - to še posebej velja za teniških igralcev (kar je očitno iz imena), in za ljudi, ki sodelujejo v kriket in plavanje.

Simptomi so običajno bolečine in otekanje komolca.

"Komolec golfist je" - problem, podoben "teniški komolec", vendar zaradi specifičnih gibov, ki se izvajajo v igri za golf, bolečina in oteklina običajno pojavi na notranji strani komolca.

Tendinitis, ali vnetje kit, ki se razvije zaradi prenapetosti sklepov. Simptomi tendinitis so:

• Oteklina, rdečina in bolečina na območju poškodovane tetive;
• Omejena gibljivost prizadetega sklepa;
• V nekaterih primerih - deformacija rege.

Še posebej dovzetni za tendinitis starejših ljudi, ki sodelujejo v športu po dolgem premoru.

Bolečina v spodnjem nog - tip športne poškodbe zaradi vnetja in majhne razpoke, povzročeno v kosti spodnjega dela noge. Ta problem se pogosto izkušeni športniki, ki morajo teči veliko. Poleg tega lahko bolečine v goleni se povzroči prekomerno pogostimi vadbo, in z zelo trdo površino in / ali čevljev, ki ne podpirajo dovolj golen teči.

Stresni zlomi - razpoke so oblikovane v kosti na redni intenzivnosti. Majhne razpoke, ki niso lahko povzroči simptome, če pa se še naprej povečujejo, se bo bolečina in oteklina, in potrebujejo zdravljenje.

Poškodovan hrustanec se lahko pojavi pri različnih športih. Njeni simptomi so bolečine in togost v sklepih, otekanje, zmanjšal obseg skupnega mobilnosti. Najpogosteje je poškodovan hrustanec kolenskega sklepa.

Zlomi so bolj resne športne poškodbe. Kot pravilo, povzročajo hudo bolečino in diskoloratsiyu kožo na zlom; bi morale zlomi biti čim prej poiskati strokovno pomoč.

Poškodbe hude glave lahko spremljajo simptomi, kot so izguba ustvarjanja, tudi v daljšem časovnem obdobju, huda zaspanost, nehoteni gibi, nerazločen govor, težave z vidom, kot so obrisi vidnih predmetov, težave pri razumevanju govora. Če žrtev opazili simptome, poklicati rešilca.

Zdravljenje

Športne poškodbe so zelo različni, kot tudi vrste zdravljenja. Pri manjših poškodbah običajno priporočamo počitek in uporabite hladne obkladke; Včasih zahtevamo imobilizacijo prizadetega spoja.

Z močno in vztrajno vnetja se lahko dodeli kortikosteroidnih injekcij. Ti ne samo zmanjšanje vnetja, ampak tudi preprečuje poškodbe ligamentov, ki se lahko razvijejo v dolgoročno. Pri večini bolnikov, takšne injekcije bistveno zmanjša bolečino ali ga popolnoma odpravijo. Če bolečina ne popusti, lahko injekcije je treba storiti na redni osnovi, vsakih nekaj tednov.

Masaža - pogosto uporablja za zdravljenje športnih poškodb. Uporablja se sam ali v kombinaciji z drugimi metodami. Stimulira prekrvavljenost poškodovanega tkiva, pospešujejo njihovo celjenje in povečuje elastičnost tkiva. Vendar pa je masaža ni priporočljivo, če obstaja resna poškodba mehkih tkiv, kot kit ali ligamentov Break - v takih primerih lahko močan pritisk poslabša bolnikovo stanje.

V najbolj resnih športnih poškodb potrebna operacija. Potencialno nevarno za vsakogar, ta vrsta zdravljenja ima lahko resne posledice za profesionalne športnike.

Rehabilitacija

Rehabilitacija je pomemben korak pri zdravljenju športnih poškodb, kot je pogosto odvisno od tega, ali ljudje vrniti v športu in se vrniti na prejšnji obrazec. V večini primerov, v okviru rehabilitacije je priporočljivo čimprej začeti razvijati poškodovani del telesa za pospešitev celjenja tkiv in čim manj izgubiti obliko. Pomembno je, da pazljivo sledite vsem navodilom zdravnika in ne vzemite čas, da se vrnete v športu - je pod temi pogoji, obstaja velika verjetnost, da se bo to vračanje potekalo na vse, in - da bo uspešna.

Zlom hrbtenice je zelo pogost škode. Po statističnih podatkih, zlom hrbtenice v 45% primerov se pojavljajo kot posledica prometnih nesreč, 15% - med vadbo, celo 15% - zaradi nasilja. 80% bolnikov z zlomi hrbtenice, so v starostni skupini 18-25 let. Men dobili te poškodbe so štirikrat bolj pogosto kot ženske.

Simptomi

Simptomi hrbtenice zlomov odvisni od katerih je območje pokvarjen. Znaki loma lahko bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu: Ne začnite postopek   ali vratu, otrplost, mravljinčenje, mišični krči, slabost, spremembe v črevesno gibljivost in paraliza - izguba mobilnosti v rokah in / ali nogah. Ponavadi paraliza označuje poškodbo hrbtenjače - zlom hrbtenice ni vedno. Huda poškodba hrbtenjače kot posledica zloma hrbtenice je zelo redka.

Diagnostika

Oseba, ki je razdeljena hrbtenico (ali domnevna zlom hrbtenice), je treba takoj poklicati rešilca. Tisti, ki so blizu žrtev, ga ne smemo premikati, razen če je to nujno potrebno. Po prvi pomoči diagnosticirati z uporabo naslednjih metod:

• Študija X-ray vam omogoča, da vidite razpoke in premik vretenc;
• Računalniška tomografija (CT) je še posebej uporabna za odkrivanje sprememb v strukturi kosti;
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI), vam omogoča, da bi dobili jasno sliko tako mehkega tkiva in kosti.

Zdravljenje

Zdravljenje se začne z vretenc lajšanje bolečin zlom in stabilizaciji bolnika za preprečitev nadaljnje škode. Nadalje bo, glede na obseg poškodbe uporabi konzervativnih in / ali kirurških posegov.

Z konzervativnih metod zdravljenja vključuje uporabo posebnih kirurških prečk, ki imajo hrbtenice v določenem položaju, tako da fiksira na zdravljenje, kot tudi pomagajo nadzor bolečine. Na prelomu brez premikanja lahko precej konzervativno zdravljenje. Značilno je, stezniki nosijo za osem do dvanajst tednov.

Za zlome hrbtenice ofset je običajno potreben kirurški poseg, med katerim zravnajte hrbtenico. Okrevanje po tej operaciji lahko traja več mesecev.

Vertebroplasty in kyphoplasty - minimalno invazivne postopek se uporablja za zdravljenje zlomov kompresijske hrbtenice, ki so jih osteoporozo pogosto povzročajo Osteoporoza - on vam grozi?   ali tumorji hrbtenice. Med vertebroplasty v zlomljeno vretence uvesti posebno cementiranje snov. Postopek se izvaja pod lokalno anestezijo, običajno pa traja manj kot eno uro. Po vertebroplasty, bolniki morajo ostati v postelji nekaj dni, potem pa se lahko postopoma obnoviti raven dejavnosti. Med kyphoplasty v prostoru med vretenc stisnjen prvič predstavljen balon, ki se nato napihnjena ustvariti prostor za cementiranje snov.

Uspeh zdravljenja zlomov vretenc je odvisno od številnih dejavnikov, najprej, koliko je poškodovanih hrbtenice. V večini primerov je zdravljenje uspešno in bolnik čez nekaj časa vrnil v običajen način življenja. Včasih zlom hrbtenice vodi v trajno omejitev ali invalidnosti.

Vzroki in vrste zlomov vretenc

Zlomov vretenc so resne poškodbe. Lahko se pojavijo v padcu z višine na nogah, zadnjici, glava (posredno travma) ali neposredno udarec na zadnji (zračna travma).

Zlomi so lahko eno ali več, z ali brez poškodb hrbtenjače, hrbteničnih živcev in medvretenčnih ploščic. Obstajajo tudi zlomljeno telo, loki in bodice. Zlom vretenca lahko kompresije (s stiskanjem) in zdrobimo (granuliramo). Kar je pomembno, kot je delitev zlome hrbtenice v hlevu (celotna hrbtenica ne premika) in nestabilna (pojavijo ob istem času poškodb delov, sprednja in zadnja na vretenca).

Kako hrbtenice zloma

Manifestira zlom hrbtenice na različne načine. V nekaterih primerih so morebitne pritožbe manjka žrtve, v drugih izrazil manifestacije. Hude hrbtenice zlomi manifestirajo s hudo bolečino, kršenje motornega delovanja črevesja, različne nevrološke motnje, ki so odvisni od tega, kakšni zvon udari, disfunkcije medeničnega organov zlomov z hrbtenjači ali hrbteničnih živcev.

Za zlomi vratnih vretenc glavi traja prisilno situacijo z napetostjo mišic vratu, pojavijo ostro bolečino, ko se premikajo glavo. Zlomi prvega vratnega vretenca, lahko povzroči takojšnjo smrt.

Zlomi prsnih in ledvenih vretenc, pogosto pojavljajo v nižjih prsna in verhnepoyasnichnom oddelkih - kjer je manj mobilna hrbtenica postane bolj mobilna. Pogosto pridejo stiskanjem, z zmanjšanjem višine vretenca v sprednjem delu. Znatno se zlomi izrazitejših kompresijske mogoče kombinirati s škodo na medvretenčnega diska. Takoj po tem, ko je prišlo do poškodbe bolečine obroča, zasoplost (prsnih zloma vretenc), bolečina izžareva v trebuhu (zlom ledvenega vretenca), lokalno bolečino s pritiskom na spinalne procesih (procesih, ki štrli na hrbtu) vretenc.

Zlomi sakralne regiji pogosto izhajajo iz neposrednega udarca, vsaj - v padcu na zadnjico ali stiskali žrtev v smeri anteroposteriornega. V območju zloma pojavi oteklina, podplutbe in občutljivost na tlaku, bolnik ne more stati. Ampak včasih ti zlomi pojavijo ne preveč boleče, pa tudi bolniki sami pridejo na kliniko.

Poleg značilnih manifestacij v zlome hrbtenice, so pomembni radiološke diagnostične metode, ki vam omogočajo, da določite lokacijo in naravo zloma. Za natančnejšo diagnozo najbolj kompleksnih zlomov hrbtenice opravili računalniško tomografijo in magnetno resonanco.

Prva pomoč

Ko nudenje prve pomoči žrtvi pri suma zloma hrbtenice je treba določiti na trdih nosili (ali pod leseno ščit). Na prelomu prsna ali ledvenih regijah žrtve se lahko dajo na trebuh. Prevoz takšnega bolnika v bolnišnico v sedečem položaju, je nesprejemljivo.

Na prehodu iz vratne hrbtenice fiksacijo hrbtenice nosijo posebno trd ovratnik ali avtobus, v obliki ukrivljeno vratu. V ta namen je tudi možno postaviti na straneh vrečami peska vratu (pacient ima tako, da leži na trdno nosila).

Pri zdravljenju takih bolnikov v specializiranih oddelkih bolnišnic držati načel zgodnje odprave premik vretenc Offset vretenc: za zgodnje odkrivanje , Secure hrbtenico in zgoden terapijo rehabilitacijo, ki vključuje tudi fizioterapijo in masažo, spodbuja nastanek mišične "korzet", ki lahko vodijo hrbtenice v pokončnem položaju.

Ne pozabite, da je za morebitne poškodbe hrbtenice je potrebno k zdravniku.

  Galina Romanenko