Količina hrane, da bi moral otrok jesti odvisno, kaj jé. Ne skrbite, če menite, da je otrok poje dovolj za en obrok. On bo do naslednjega obrok ali prigrizek. Če je otrok poln energije in raste, tako da je vse v redu. Če menite, da je počasi narašča zaradi dejstva, da jedo premalo, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kaj pa, če baby sitna prehranjevalnih navad
Mnogi otroci finicky prehranjevalne navade. To je normalno obnašanje za otroka v zgodnji starosti. Morda otrok poje nobene eno vrsto hrane, znova in znova, potem pa izgubijo zanimanje in ne želite, da je vse pojedel. Spodbujajte svojega otroka, da različne vrste hranljive hrane, mu dati možnost, da izberejo. Dajte mu, kar mu je všeč, skupaj z novimi izdelki. Vendar mu dati priložnost, da se zanimajo za nov izdelek, ne vztrajati težaven. Morda boste morali ponuditi isto stvar nekajkrat, preden se odloči, da se seznanijo z novo hrano.
Morajo biti pripravljeni, da bo prilagodljiv in morda za kuhanje več jedi starši. Na primer, če kuhate juho, in otrok iz njega jé samo krompir in korenje, morate pripraviti samo za otroka celo nekaj zelenjave.
Zapišite vse, da otrok poje, in preverite, če dobi tako vse potrebne hranilne snovi.
Ne pozabite, da je otrok pri tem z vami zgled. Če otrok vidi odrasli jesti raznoliko in zdravo hrano, je verjetno želi poskusiti nekaj iz njega.
Kako naj vem, če je dovolj jesti mojega otroka
Ponudite otroku okusno in privlačno iskal hrano, vedno v pravih količinah. Velikost obroka se lahko opredeli kot - ponudbo eno žlico vsake hrane za vsako leto otroka. Če je otrok še vedno lačen, ponujajo drugo. Ne silijo svojega otroka, da poje vse, kar je na vašem krožniku.
Ne barantajo z otrokom za hrano (na primer, ne ponudijo sladico kot nagrado). Nagradite in kazen na splošno ni dobra ideja, saj je hrana. Če otrok noče jesti, njegova zavrnitev sprejema. Tudi če ste zaskrbljeni ali razburjen, ne kažejo čustev otroka. V nasprotnem primeru, če otrok ne dobi dovolj pozornosti, bo še naprej zavračajo, da bi jedli posebej opozoriti na sebe.
Kaj snacking
Otrok mora biti tri glavne obroke na dan in dva lahka. Večina otrok ne jedo za eno dovolj počakati na naslednji obrok. Spodbujajte svojega otroka za mala in zdrave prigrizke. To je lahko kos sira z nizko vsebnostjo maščob, jogurt, jabolčnih rezin ali jagode, kosom pustega mesa ali celih krekerji pšenice s kikirikijevim maslom.
Vendar poskusite ne ponujajo svojega otroka na malico tik pred obrokom, manj kot uro pred glavnim obrokom. Če otrok sedi za mizo lačen, bo manj izbirčni.
Če je otrok hotel jesti med obrokom, ponujajo hranljivo prigrizek. Če on ni želel, se posvetujte z istim Posodo naslednji obrok, najbolj verjetno je, da bi se strinjajo, da ga jesti.
Kako ublažiti obroke
Tukaj je nekaj predlogov, ki lahko lažje in bolj udobno obroki:
- Svari. Zapisnik za deset do petnajst pred jedjo povejte svojemu otroku, da takoj, ko je čas, da se usedem za mizo. Otroci prav lahko utrujeni ali razburjaj o igri, ki ne želijo, da bi jedli. Opozorilo otroka vnaprej, boste povečali verjetnost, da se bo to pomiri malo pred jedjo.
- Način opazovati. Otroci se počutijo bolj udobno, ko so dogodki v njihovih življenjih predvidljiv. Poskusite cela družina sedel na enem in istem času, na istem mestu. No, če se bodo družinski člani za kosilo ali večerjo povedati drug drugemu kaj zanimivega.
- Hrana - čas za družinsko komunikacijo. Ne pustite, da vaš otrok igral z igračami, medtem ko jeste. To ni potrebno brati ali gledati TV, medtem ko jeste. Pojasnite vašim otrokom, kako dobro vsi zbrali skupaj za mizo in ga prosi, da ne bo šel, dokler se vse ne gre nikamor.
- Naredite obroki prijetno. Če tabela prijetno vzdušje prevladuje, otrok je verjetno, da bi tam uživali z njimi. Ne prepir pri mizi.
- Ne pričakujte preveč. Ne domnevamo, da majhen otrok takoj nauči manir. Na primer, bo otrok treh let imajo vilice in nož. Obstaja žlica za večino otrok, je veliko lažje.
To je problem vedenja ali teka
V moji praksi sem videl veliko otrok, ki ne bi imeli, vendar je en otrok je bil težji od vseh. Vedno je jedel kot ptica, ki pa tokrat ni hotel jesti sploh. Trajalo je približno tri dni, dokler ima kaj za jesti. Zdelo se je, da je bil na gladovno stavko. Poskusi, da bi nahraniti ga prisilno privede do bruhanja. Moji starši so bili na robu živčnega zloma, ampak na četrti dan je fant še vedno odločila za jesti.
Kaj je razlog, da se otroci ne jedo
Motnje hranjenja - kompleksne težave. Mogoče je samo vedenjski problem, ali lahko imajo kompleksne biopsihosocialnega vzroke. Odpor lahko pride simptom nevrobiološke motnje v možganih, ko je oseba lomljenega ravnovesje nekaterih snovi v možganih, ki uravnavajo lakoto, apetit in prebavo. Vedenjski nesoglasja, ko se otrok prisilno hranili ali overfed.
Lahko ste se ukvarjajo s tem problemom
Ja, ampak najprej moramo razumeti, ali s tem povezane motnje prehranjevanja s položajem otroka v družini. Drug pomemben dejavnik je individualne značilnosti otrok, ki jih je treba oceniti, da bi našli ustrezno rešitev. Na primer, sem se moral ukvarjati z otrokom, starih dve leti, ki trmasto ni hotel jesti. Ugotovljeno je bilo, da je biološka Razlog za to ni. Izkazalo se je, da je mama krmijo otroški zajtrk ob nepravem času, 7.30, ker 8 je morala iti v službo. To je vodilo k dejstvu, da je otrok noče jesti. Zgolj spreminjanje mealtime rešiti problem.
Drugi otrok so razvili odpor do hrane, potem ko je bil strogo kaznovan za to, kar je pojedel preveč počasi. Take situacije lahko vodijo do podzavestni odpor do hrane.
Homeopatska zdravila so uporabne za zdravljenje motenj hranjenja. Antimonium Crudum, Lycopodium, Nux Vomica - nekaj orodij, ki vam lahko pomagajo. Antimonium crudum zelo koristno za dojenčke, ki Izprazniti mleko po dojenju
Dojenje: feed - in ni nohte!
. To zdravilo je primerna za otroke, ki so nenehno muhasto, v nasprotju z odraslimi in jezen. Lycopodium deluje na način, da tudi, če je otrok jeste dovolj, je dovolj. Nux vomica - apetit stimulator, ki so pogosto zlorabljena. To bi bilo treba uporabljati le kot režija homeopat.
Motnje hranjenja so lahko povezane z akutno ali kronično boleznijo, kot je astma ali stalnih prehladu, ker lahko povzročijo nepravilno zdravljenje. V tem primeru otrok potrebuje celosten pristop k zdravljenju, da se ukvarjajo s glavni vzrok težav.