Sprva morda ne celo zaveda, da je videz področjih suho kožo, povezane z menopavzo. Vendar pa brez posebne skrbi in zdravljenja je rahlo anksioznost lahko spremeni v resen problem.

Morda anksioznost o suhi koži se zdi smešno, če ste zaskrbljeni zaradi teh vidnih simptomov, kot so vroče utripa in nihanje razpoloženja Nihanje razpoloženja pri ženskah - slab znak ali bolezen? . Toda spremembe v koži lahko postanejo tudi resen problem. Premagati suho kožo, morate najprej izvedeti, kaj so vzroki tega pojava - od hormonskega do življenja. In potem boste morali začeti uporabljati posebna sredstva za nego suhe kože.

Storilci suho kožo

Simptomi menopavze vsaka ženska so individualni in se lahko pojavijo v različnem obsegu. Približno 30% žensk izkušnje suho kožo v menopavzi. Tukaj je nekaj razlogov, ki lahko preoblikujejo vaš gladka koža suha in luskasta.

• Znižane ravni estrogena. S starostjo ravni estrogena spusti, kar vpliva na stanje kože. Estrogen vpliva na količino proizvedene sebuma, ki vlaži kožo. Ko se zniža raven estrogena in zmanjšuje količino vlage v koži.
• Zmanjšanjem količine kolagena. Nižje ravni estrogena Estrogen - ključ za zdravje kosti   in povzroča zmanjšanje količine kolagena, ki ohranja mehkobo in elastičnost kože. Ko je optimalna kombinacija maščob in kolagen razgrajuje, koža postane bolj nagnjeni k suhosti in staranja.
• Preveč ne Sončne opekline na obrazu in telesu te krasi, ko ste bili mlajši, vendar pa sedaj, kožne gube se pojavijo, je čas, da se omeji na soncu kopeli. Nič poslabša stanje povrhnjice, kot UV žarki. In če je koža suha, je dodaten razlog, da jo zaščitijo pred soncem.
• Slabe navade. Kajenje in alkohol lahko zelo slabo za vašo kožo. Ne samo, da so na splošno poslabša stanje in videz kože, slabe navade vodijo tudi v slabitev naravne pregrade za zadrževanje vlage.

Posodobite zaščito

Hormonske spremembe, ne pomeni, da je vse izgubljeno. Obstaja veliko možnosti za ponovno vzpostavitev zdravja in raven hidratacije kože. Morda se zdi, da je za obnovo njihove navade bo težko, ampak za nego kože, jo lahko dobesedno shranite.

• Vlažijo kožo med čiščenjem. Če po tuširanju občutite neprijetnih občutkov suhega, stiskanje ali srbenje, lahko uporabite preveč agresivne sredstvo za čiščenje. Zmanjšajte suho pločevinko kože, z uporabo ustreznih čistil. Če želite izbrati osebo bogato kremasto z vlažilnim učinkom. Milo telo je treba uporabiti namesto vlažilnih gelov, na primer na osnovi olja.
• Piling. Tired of piling? Uporabite piling, da odstranite odmrlo kožo iz kože kosmičev. Tako da ne le dosegli svež ten, ampak tudi zagotoviti boljšo absorpcijo hranilnih snovi iz kozmetike. Scrubs je bolje prepustiti najtežjih predelov kože - komolce, kolena in noge, ter za ostale je bolje uporabiti kemično piling. Zato je najbolje uporabiti sredstva iz alfa-hidroksi kisline (AHA), vključno z glikolno kislino in mlečno kislino. Ne pozabite, da AHA poveča občutljivost na sončno svetlobo, zato se prepričajte, da vsak dan uporabljajo za zaščito pred soncem. Če imate občutljivo kožo Občutljiva koža: vzroki in oskrba , Bolje, da začnete z majhnimi koncentracijami AHA.
• Vlažijo kožo. Universal losjon, ki ste jih uporabili za uživanje, ne sme biti dovolj, da vlažijo kožo med menopavzo. Izbira sredstvo obsega sečnino, glicerol ali mlečno kislino - učinkovito vlaženje kože, prodirajo globoko v njej, v nasprotju z, na primer, lanolin ali kakavovega masla. V zadnjem času tudi lahko koristna, vendar pa služi kot ovira, ki preprečuje kožo izgubiti vlago, vendar ne ustvarja svojo vlago. Vlažilci najbolje uporabiti takoj po tuš.
• Preprečiti dehidracijo. Moramo skrbeti za pregrade, ki ohranja vlago v koži. Zaščitne losjoni zagotavljajo oviro je treba uporabiti pred drugimi sredstvi dejansko vlažilne. Zaščitne snovi ne dajejo vlage izhlapi s površine kože.

V novo fazo življenja, boste morali navaditi na nova pravila oskrbe. Vendar, za nego kože - je le del potrebnih ukrepov. Večje spremembe se morajo nanašati na življenjski slog - morate piti veliko vode, jejte uravnoteženo prehrano in se izogibajte nezdravih navad - ali nove snovi za kožo, ne bo dovolj učinkovit. In ne pozabite na zaščito pred ultravijoličnim sevanjem.

Bodite prepričani, da uporaba sredstev iz sonca za preprečevanje pospešeno staranje kože Aging Skin: Tri najbolj pogoste težave in njihove rešitve . Ko se navadiš na ta priporočila, bo vaša koža spet videti zdrava in sijoča.

Menopavza - beseda na ustnicah vsakogar, in večina žensk, kar je. Ampak s takimi pojmi kot so pred menopavzo in menopavzi, ne vsi poznajo. Vendar se izkaže, da so del menopavze ali samo menopavza.

Od tistega obdobja je vrhunec

Vrhunec je sestavljen iz predmenopavza, menopavze in pomenopavzi Pomenopavzi - je možno, da jo nadzorujejo?   in je fiziološki obdobje v življenju ženske, ko se je izzvenel menstrualne funkcijo in plodnost, nato pa pride do spremembe, povezane s starostjo presnove in v vseh organih in telesnih sistemov.

Predmenopavza začne predvsem po 45 let in se konča z zadnjo menstruacijo, ki je, z nastopom menopavze. Pomenopavzi - tokrat po zadnji menstruaciji.

Trenutek menopavze se določi naknadno, to je le leto po zadnji menstruaciji. Nujno je, da se prepričajte, da je to res zadnja menstruacija, ker menstrualni ciklus med predmenopavza postane neredna s težnjo raztezek.

Menopavzo

Med predmenopavza je postopno znižanje izločanja jajčnikov estrogena ženskega hormona. Estrogen je glavni hormon prvi polovici menstrualnega cikla, pod njihov vpliv oocit zorenje poteka v jajčniku. Stimulira izločanje estrogena hipofize folikle stimulirajoči hormon (FSH), kar prispeva tudi k zorenja jajce. Čim večja je estrogen se sprosti, nižja FSH in obratno z zmanjšanjem izločanja estrogena, povečanje FSH sekrecije, ki se pojavi med predmenopavza.

Estrogeni prispevajo k povečanju sluznico maternice. Če estrogen ni dovolj, jajce ni popolnoma zrela in se ne sprosti iz jajčnika, ki ni ovulacija Ovulacija - Kako čim bolj natančno ugotoviti?   in v drugi polovici menstrualnega ciklusa, pri kateri je treba lokalno pretrgal folikle tvorijo začasno endokrine žleze in corpus luteum izločajo hormon drugi polovici menstrualnega ciklusa, progesteron Progesteron - norma in patologija . Tako je večina menstruacijske cikluse so eno ali ovulacije. Tako jajce v jajčniku je postopoma začne atrofije (zmanjšanje volumna), in zmanjšuje proizvodnjo estrogena. Ko estrogen postane zelo majhna, in niso mogli podpreti razvoj maternične sluznice, je zavrnil in menstruacija pojavi.

Nevarnost tega obdobja je podaljšan menstrualne krvavitve, ki ga spremlja izgube velike količine krvi. To se pojavi, ker neenotno sproščanjem estrogena prispeva k počasnemu zavrnitev sluznico maternice.

Mnoge ženske predmenopavza pogoj neopažena. Toda, ker estrogen vpliva praktično vse funkcije telesa, je pogosto tako imenovani klimakteričnih sindrom - sklop sprememb metabolizma, centralnega in perifernega živčnega sistema, ki je zaplet fiziološke upada spolno funkcijo.

Ko sindrom menopavza pojavi razdražljivega šibkost, zmanjšana zmogljivost, depresija Depresija - malo več kot slabe volje , Hud glavobol (vključno z migreno), nenadne spremembe krvnega tlaka (nizek, visok), palpitacije, potenje, vročinski oblivi in ​​toplota v glavi in ​​zgornjem delu telesa, in tako naprej.

Mena in pomenopavzi

Po menopavzi je prednji izrazil presnovne spremembe, ki vodijo v nastanek številnih bolezni. Metabolične motnje v tem času so znani kot metaboličnega sindroma.

Metabolni sindrom nastane zaradi precejšnjega zmanjšanja količine estrogena v krvi, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi. Kot posledica kršitve presnove beljakovin celice se starajo in z njimi tkivo - koža postane suha in nagubana, lase in nohte - dolgočasno in krhki.

Motnje metabolizma maščob, hkrati pa se zmanjša presnovo v splošnem vodi k temu, da je ženska začne povečanje telesne mase, pri čemer je maščoba ni shranjena v tradicionalnih območjih (v bokih in zadnjici) in moškega vzorca (pod vplivom moških spolnih hormonov) v trebuha in trebušne organe. To olje ima višjo biološko aktivnost in prispeva k motenj metabolizma ogljikovih hidratov.

Pojavijo motnje metabolizma ogljikovih hidratov za spremembo upornosti celic na inzulin - celice izgubijo sposobnost zgrabi insulin, kar pomeni, da so celice, ki jih je glavni vir energije ne absorbira - glukoza (inzulin pomaga ga prebavi). To je začaran krog, ki prispeva k še večji motnje v presnovi maščob in razvoj sladkorne bolezni tipa 2 (ko je insulin veliko, a še vedno se glukoze v tkiva ne absorbira).

Metabolična privede do sprememb v delovanju avtonomnega živčnega sistema: velike količine adrenalina, ki se skrči krvne žile. Pomanjkljivost insulin spodbuja vazokonstrikcijo - vsi prispevajo k nastanku odporne hipertenzije - visokega krvnega tlaka.

Da bi premagali težave pri menopavzi lahko samo zdravega načina življenja, ustrezno prehrano, zmerno vadbo in pravočasno zatekanje k zdravniku.

Galina Romanenko